Вопросы к Anyk99

[sava]

Сообщение от anyk99

ВО!

Изюм... Жаль, что ругается. Но я ему безумно благодарен за честность.

Опять же, о честности Изюма знаете Вы и еще некоторое количество людей. А для других людей, у которых нет опыта сыроедения или обширных знаний как у Вас, его честность = честности тех, у кого не получилось.
Поэтому, к сожалению, примеры Изюма и Василия не настолько убедительны как хотелось бы.
.. Можете посмотреть на пример Алексаши в этой теме.:)

[anyk99]

Сообщение от Fuyu

Но если я не знаю/не умею, то стараюсь научиться.
Хотела с тобой поговорить на темы,

Так давай поговорим.
Разберём по-шагам саму теорию...
Как нормальные люди, без истерик. БЕССТРАСТНО.
Ибо чем-чем, а этим вопросом про инсулины, углеводы и серотонин с зерновыми, я "владею" весьма жизненно, и вовсе не цепляюсь за догматы.
Только в "новом" далеко не всё честно.
Увы, но Kathleen DesMaisons, Ph.D., получали премии под спонсорством Монсанто. А там настолько сильная материальная заинтересованность, что на истину плевать.
Под давлением Монсанто даже аспартам разрешён к применению в пищу, хотя такой кошмар вроде-бы вообще не возможен. Но им и такое удалось протолкнуть.
Просто взяли потом главу комиссии к себе-же, в Монсанто на должность директора по общественным связям, на бешенную зарплату.

Сейчас уже более 80% зерновых на Украине - посадочный материал Монсанто. (не даром Украина повела проамериканскую политику - платят много).

Там страшная завязка - "посевной материал-гербициды".
И то и другое Монсантовское.
Одно без другого невозможно.
В самой Америке, фермеры не имеют права самостоятельно продавать урожай - сдают Монсанто, даже посевной не имеют права оставлять.

"Премии"...
Эх, когда аспартам проталкивали - купили целые НИИ. Тоже премий надавали...
И всё ради серии "Лайт".
Кока-кола-ЛАЙТ,
Пепси-кола ЛАЙТ...
А какую компанию "Для здоровья" развели!!!!
"Без калорий"!!!!
"Без сахара".
Одной жевачкой окупить аспартам можно...
А лозунг, что "Стоматологи всего мира рекомендуют"?
И это с аспартамом!!!!

Надо обьяснять, что аспартам превращается в страшный яд при 30 градусах?
Надо напоминать, что основанием для разрешения аспартама к применению в напитках, жевачке и продуктах, стало то, что сами напитки и жевачку не нагревают выше 30 градусов?

Словно в животах и во рту оно не нагреется...

Это не ошибки науки - это её ЦИНИЗМ!

[anyk99]

Сообщение от sava

Пардон, может Monsanto?

Да.

Я всегда больше внимания обращаю на суть, на систематику, чем на названия.
Даже с именами людей... Любые подробности и расклад характера помню, а имена...

[Fuyu]

Аник, оратор ты хороший!!! Талант!!!

На твой пост, могу только в той же манере..
"в огороде бузина, а в Киеве дядька".

Удачи...

[Starvey]

Сообщение от Лиsa

Чем стоит "подкормиться" во время марафона Андрюхе, чтоб не жестить рафинированным сахаром

Вообще-то Андрюха планировал не подкармливаться - уж очень хочется проверить запасы гликогена ... да хоть и просто ощутить этот "эффект стены" когда он заканчивается Но глюкозы (Аник, спасиб за совет! ) возьму - случаи бывают разные

Сообщение от Начинающий

Бег по местности еще интересен не только разными красивыми видами но и разным рельфом

А бег по местности в темное время суток еще интересен велосипедистами, движущимися без фонарей

Сообщение от anyk99

Бежать приходится "на цыпочках". Иначе разобьёшь суставы, да и мозги "стряхнёшь".
А так насиловать сухожильное сплетение стопы (апоневроз) и ахиллово сухожилие - это надо их и эластичными иметь, и ОЧЕНЬ тренированными.
И бежать приходится, пуская ноги под собой "колесом". Словно паря над дорогой. Не подпрыгивая, а именно неся тело "по ниточке".

Как раз таки вчера для пробы пробежал на носках 11 км. Сегодня весь день имею соответствующие ощущения в ахиле ... попробуем создать "тренированность" за неделю ... Ощутил "парение" над дорогой - классная штука. Именно несешь себя вперед. Для сравнения попробовал перейти на пятку - сразу чувствуется увеличение сопротивления

p.s. Еще небольшой вопрос. Прослушивание музыки облегчит бег или напротив?

[anyk99]

Сообщение от Starvation

попробуем создать "тренированность" за неделю ...
p.s. Еще небольшой вопрос. Прослушивание музыки облегчит бег или напротив?

Не хочу "Каркать"...
Но боюсь, что "за неделю" ....
Ахилл - не самое страшное. Его ты вряд-ли порвёшь.
А вот апоневроз стопы можешь надорвать легко.
Бег на цыпочках - длительная тренировка. Именно потому, что сухожилия "тренируются" гораздо медленнее мышц.

Поймать логику непривычного движения - первые пол-дела.
А подстроить возможности организма под новую логику - дело времени и тренировок.

Музыка... Тоже, боюсь - ОБМАНЕТ.
Марафон - правда, серьёзная дистанция. Самообман в ощущениях там и без музыки многих подводит.
Общемировая практика тренировок марафонцев, пришла именно к множественным тренировкам ради "знакомства с собой"!!! Ради того, чтобы ощущения не обманули бегуна.

Старвейшн... Я не рискну советовать.
Тренер "вживается" в подопечного.
А я и не тренер, и не "вжился".

Могу только "советовать" голоднуть и потом набиться гликогеном именно ради гиперкомпенсации. Но для себя, я и на такую задачу, отводил полтора месяца перед серьёзными соревнованиями.

[Семен Семеныч]

Anyk, а что можете сказать по поводу изотоников во время нагрузки. Как вариант, взятый с одного из велосайтов "На 3 литра воды:

31 чайная ложка сахара (без горки);
56 грамм глюкозы (в порошке) - покупается в аптеке где готовят лекарства по рецепту, стоит недорого;
Соли - хлорид калия, сульфат магния - не помню сколько (если вспомню - напишу); вместо них - можно хлорид натрия (обычная поваренная соль) - пол-чайной ложки без горки (добавлять в жару). Вообще, если вы не едете с большими нагрузками или много дней подряд, можно обойтись без солей;
Сода - неполная чайная ложка.
Можно добавлять сок лимона, апельсина или просто апельсиновый сок по вкусу, примерно до 300-400 мл."

[anyk99]

Сообщение от Семен Семеныч

по поводу изотоников во время нагрузки

Семен Семеныч, сам я изотоники не использовал.
Пробовал несколько раз...

Но тут, подозреваю, что сказывается специфика того, что я и голодал и между голодовками всегда питался не как большинство.
У меня никогда не бывает судорог от длительных нагрузок.
Либо что-то в обмене веществ настолько чисто, что работает иначе, либо стандартное "блюдоманское" питание провоцирует потерю солевого равновесия при нагрузках.

Я и сам в своё время с удивлением обнаружил, что после голода пот на соревнованиях у меня был ПРЕСНЫМ!
В дальнейшем это подтвердилось и у других людей.

Только часть из применявшихся мною методик я мог-бы советовать на пробу всем.
А некоторые - только... ЗОЖникам, которые уже добились иного равновесия.


Семен Семеныч, я всегда знал, что мои "спортивные кондиции" гораздо ниже вершин, на которые я лез. Я знал, что выезжаю на иных, чем у большинства, резервах и возможностях.

Стоило мне "провалиться" в здоровье до близкого к среднему уроню, как никакие углеводные коктейли не могли дать мне возможности пахать на равных с теми, кого я "делал" на режиме чистого питания.

Так что... Не могу ничего сказать ОБЪЕКТИВНО об ИЗОТОНИКАХ.

[mav2]

Сообщение от anyk99

НИКТО НЕ ЕЗДИТ НА "ТОПТАЛКАХ"!!!
Абсолютно все прут на контактных педалях!!

Топталки - это "смерть коленям"!!!

Почему?
"Топталки" - это "обычные" педали?

[Stryaps]

Сообщение от Igor.73

Мне кажется он намного старше стал выглядеть,хотя они и подбадривают друг друга.

мне так не кажется, мне кажется стал сильнее, увереннее, здоровее однозначно. впрочем, это зависит от восприятия. если старше, то получается кошмар - молодые выглядят значительно моложе, а взрослые выглядят старше. какой ужас!!! молодые стремяться повзрослеть, а выглядят как дети. взрослые хотят сохранить молодость, а становяться старше чем есть. жуткая штука это сыроедение, под его влиянием придется все стереотипы пересматривать

Сообщение от anyk99

Увы, но Kathleen DesMaisons, Ph.D., получали премии под спонсорством Монсанто.

ого... дальше можно не обсуждать...