|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-12-2010, 08:38 | #51 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 20
Поблагодарил: 132
Поблагодарили 36 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: на пути к сыро-моно-вего
меня тоже всякое бытовое очень отвлекает >.< получается нормально позаниматься и почитать только пока дочка спит (рано утром/поздно ночью) или пока увлекательный мульт идет). на время не заморачиваюсь... имхо, это как, например, секунды во время секса считать: столько-то надо делать то, столько-то это, и получается не секс а фигня какая-то...
я сейчас в личку скину показавшиеся интересными моменты, ссылки и немного из блога родни, может полезными окажется. |
Следущий пользователь сказал Ким спасибо за это полезное сообщение: |
Оксана 1980 (20-12-2010)
|
20-12-2010, 02:26 | #52 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: на пути к сыро-моно-вего
Ким, спасибо большое, буду ждать!!!
|
24-12-2010, 21:02 | #53 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 20
Поблагодарил: 132
Поблагодарили 36 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: на пути к сыро-моно-вего
17е
61.9 (-0.7) небольшой метеоризм 11ч - яблочно-морковный сок, есть не хочется. 16.30 - 5 яблочек. запаслась ими капитально. 18.30 - 2 яблочка 20ч - сырный супчик с курочкой. сготовила по чуть измененному рецепту - мои есть отказались. не могу выкидывать вкусный продукт =( нет особого вкуса (без соли, ага). нет насыщения. 24ч - морковно-свекольный сок 18е 62.2(+0.3) небольшой метеориз, налет на зубах, голова после супа не болит пресс 35 интервально. в первой серии 15 раз в быстром темпе далось легко.и есть большая разница когда просто лежишь, и когда у тебя на ногах кто-то сидит 12.30 - морковно-свекольный сок 13.30 - 2 хурмы, яблокам по вкусу проигрывают 16ч - 2 банана 18ч - варёный рис без соли, с мисо 22ч - 2 яблочка 24ч - 2 яблочка небольшое переобустройство кухни - вынос лишнего, в ванной тоже 19е 62.1(-0.1) губы совсем зажили, руки в отличном состоянии. небольшой метеоризм 12.30 - немного домашнего хумуса (нут, кунжут, лимон). сготовила примерно из 300гр сухого нута, получилось больше чем рассчитывала. 13.30 - хумус 14ч - хумус от хумуса трудно оторваться, после него хочется пить. вода 18ч - хумус 19ч - легкие стреляющие боли в районе желудка. думать тяяяяжко. но хумус жалко. 22ч - есть не хочется 22.30 - яблочно-морковный сок 20е 62.6(+0.5) 11ч - морковно-свекольный сок кошки, состояние кожи на руках очень хорошее 12.30 - хумус 15.30 - хумус 19.30 - порция домашнего йогурта без ничего 21е 62.7(+0.1) кошки, пресс 40раз 11.30 - хурма 16ч - порция дом.йогурта без всего, очень похоже на простое сквашеное молоко 17ч - груша 19.30 - морковно-яблочный сок 20ч - треска и картошка на пару. после них хочется лечь, свернуться калачиком, закрыть глазки и отключиться. так хорошо что уже плохо 23ч - 2 хурмы 22е 61.9(-0.8) 14ч - груша 18ч - хурма 18.30 - хурма 20ч - немного риса, чуть сыра, чуть мисо. 23.30 - морковно-яблочный сок 23е 61.3(-0.6) 12ч - груша 15ч - банан 18ч - 2 мелких яблочка 19ч - 2 мелких яблочка 20ч - 2 мини-хурмы 21ч - рис с мисо 23ч - дом йогурт 24е 61.6(+0.3) кошки, пресс 40 12ч - манго, на пару с дочкой. вот питалась бы как раньше - так бы и не попробовала бы такую вкуснятину. жаль что дорогие, готова питаться только манго. и не надо никаких шашлыков 14ч - 5-6 ложек кунжута 17ч - кусок вареной трески, без соли, но с мисо 22.30 - 6 мандаринок да, получается ни разу не сыро-моно, и даже не вего, но малые порции - это комфортно. стала с большей охотой выходить на улицу, двигаться легче, бегать легче. 22го так получилось что зацапали меня представители гербалайфа (ну, с этим все ясно). заманили интересными весами, которые измеряют не только вес, но и всякое остальное (для измерения - вставать голыми ногами). судя по внешнему виду - вот эти http://market.yandex.ru/model.xml?hi...85152&clid=502 . "Дополнительные измерения: содержание воды, содержание жировой ткани, массовая доля мышечной ткани, массовая доля костной ткани", вычисляется с помощью импедансометрии. получилось по ним следующее: вес - 61.6 (при данном росте с таким телосложением по их таблицам оптимально 55 плюс-минус 4-5 кг) жир (тот который не вокруг органов, а ближе к внешней части тела) - 28.1% от общей массы H2O - 50,5% от общей массы мышечная масса - 42.1% от общей массы физический тип - 5 (т.е. средний по соотношению мышц и жира относительно массы тела) метаболизм - 1346 ккал в спокойном состоянии за 24ч возраст - 27 кости - 2.3кг висцеральный жир - 3 (норма 2, всего шкала до 10) все параметры по их же табличкам в границах нормы или очень около того. как услышали что воду не пью: "ах, плохо, плохо. надо пить по 30 мл воды на 1 кг веса, т.е. около 2х литров. да, у вас соотношение воды относительно массы тела в том узком диапазоне идеала, но это вода плохая, неправильная" ну и в том же духе. то что "изношенность" тела на 27 лет вместо 30 - тоже плохо. "вердикт: вам надо ходить в нашу группу поддержки, давайте вы будете заполнять вот эту табличку, что и когда вы едите". ага. но взвеситься еще раз через месяц схожу. интересно же. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сыро-мясо-рыбо-едство. | gelert | Питание | 244 | 28-03-2015 15:39 |
Малоедение. Почти Сыро и Моно. | Белка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 62 | 12-07-2013 01:38 |
Мой Путь к Моно Сыроедению... | Вечный ученик | Архив | 1 | 06-04-2013 01:22 |
Чем сыро отличается от моно и многое др. | Porque | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 130 | 30-04-2010 14:43 |
Сыро моно? Моно! (в Монреале :)) | Кошка | Примеры успешно проведенных голоданий | 16 | 01-04-2009 13:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|