Я решила еще пожить....

[Igor.73]

afffectionnn, А почему сегодня не начинаете голодать?Почему 9-го?

[Habiba]

Сообщение от afffectionnn

Последние 10 кг я наела за месяц-полтора

Жесть! Раньше я была уверена,что так не бывает!)))Но на форуме один человек когда-то наел 30 кг за несколько месяцев,правда он достаточно быстро от них избавился.
Думаю если эти кг свежие,то и избавитесь Вы от них достаточно быстро.

[afffectionnn]

Igor.73,
Потому что покушала уже плотненько и муж вчера торт принес на праздник. Доем его а завтра уже в бой. Жаль сантиметра нет. Объемы бы замерить надо.

[afffectionnn]

Habiba,
Ну мои будут долго уходить(((( обещаю что при успешном результате выложу фото ДО и ПОСЛЕ. Сегодня сделала ДО))))))))))))

[afffectionnn]

Ну мои будут долго уходить(((( обещаю что при успешном результате выложу фото ДО и ПОСЛЕ. Сегодня сделала ДО))))))))))))

[afffectionnn]

завтра я буду пить зеленый чай и сделаю клизму. Это как бы подготовка. А 9 го уже настоящее голодание))))

[Римина]

Ничего ужасного у Вас нет, по большому-то счету:)) Ногти, волосы вырастут, зубы вставите, вес сбросите, и начнётся новая жизнь. Я когда сбросила почти 10 кг, часами крутилась около зеркала и радовалась - какая там красота. Жаль, не удалось тогда довести всё до конца.
И не страдайте минимализмом, "хотя бы", "немножко". Определите для себя максимальную цель и идите к ней, просто не торопитесь и всё хорошо продумайте.
Мне кажется у Вас проблема в первую очередь - в голове, вы сначала с ней договоритесь:)
Исходя из своего опыта хочу дать несколько советов.
Бросать курить я бы не стала, на голоде и так тоскливо, а сигаретка как-то "веселит"))) Опять же двойной стресс для организма, выше вероятность сорваться.
Не думайте на голоде о еде, типа "вот ещё 5 дней голодаю, а потом я наградю себя за все мучения". Если голодать будете 10 дней, настраивайтесь на 20, то есть на выход тоже.
Не бойтесь сорваться, всё гладко редко бывает, если чувствуете что больше не можете голодать, просто выходите, на соках и т.д. Главное, постарайтесь избежать "А, да пошло оно всё", заедая при этом бутером.
Не знаю как будет у Вас, но у меня организм после голодания сам отказывается от тяжелой и жирной пищи.
Ещё меня очень вдохновляет смотреть на фото "До и после", например, большая галерея есть в группе "Худеющие на "Минус 60"" в Одноклассниках. Аппетит напрочь отбивает и вселяет оптимизм. ))
Удачи Вам))

[Igor]

afffectionnn, ИМХО, но у меня такое видение Вашей ситуации и соответствеено выхода из нее:
на даный момент Вы , мягко говоря, находитесь в своеобразной яме из которой Вам надо выбратся.
Голодание здесь как маленькая приступка, которая может помочь поднятся чуть выше, другими словами одно из приспособлений, которое может помочь в достижении цели, в нашем случае выбратся из ямы.
И таких инструментов, приспособлений много. И надо использовать все возможные.
Основа же всего это личное желание, личная вера, личное стремление и прочее....ведь если в расположении человека будет лестница, чтобы выбратся из кучи дерьма, но ему будет влом это делать "так как.." и тысячи всевозможных причин, то он никогда не выберется....
Посему поймите одно, что все зависит только от Вас и больше ни от кого. Вы просто должны слепо и твердо знать, верить и так далее, что все будет так как Вы и только Вы этого хотите.
Начните уважать себя, полюбите себя, перестаньте стеснятся себя, и выходите на улицу, общайтесь с людьми. Ваш вид, это только Ваше тело, Ваша оболочка, Душа же и вся Вы, как таковая, же внутри и невидимая.
Начинайте использовать все всевозможное для того, чтобы улучшить свое состояние.
Галопом "...и курить, и пить, и вес сбросить, и все это голодание поможет"- это возможно но ой как сомнительно, любая оплошность или не то что ожидалось и по наклонной вниз. потому что нету личной Веры, а есть вера в всесильность голодания(образно). и если эта всесильность пошатнется, то рухнет весь замок, а она пошатнется не раз. это даже у опытных случается в силу разных моментов и причин.
Настройтесь на длительный и достаточно таки трудный процесс, который займет год-два-три-пять, и вперед. Начинайте с малого. например начали жить обходясь без хлеба. на всю оставшуюся жизнь. просто обходится без него. и все просто так и живете- закрепляете достигнутое, без особого внимания на это. и так дальше.сорвались, разобрались что к чему и опять по новой, если сочтете это за нужное.
Оставьте в рационе все только максимально полезное. Введите в меню чистящие продукты, напр. расторопша, нешлифованый рис,отруби, сырые овощи и т.д..
начните жить без сигарет,это достаточно таки просто, сам так сделал лет 8-9 тому, имея стаж 15-16 лет курения. но тут надо четко осознать это и оно само прийдет легко и незаметно.
На большие сроки голодания, вряд ли Вам стоит идти с нахрапа, можно очень сильно попасть, подобная практика уже имеется на форуме... лучше закрепите веру в свои силы короткими или каскадами.
свежий воздух, движения, приятные и добрые мысли, любовь ко всему(обязательно), желательно постоянная зайнятость. все это в контексте с голоданиями, изменениями рациона и прочими изменениями начнут работать и мало-помалу давать первые результаты.
пока все. удачи Вам.
П.С. Попав на Вашу тему, решил что должен Вам сказать, то что сказал. А как принимать написаное, и как действовать, решать только Вам самой, это Ваша выбор, Ваша жизнь и Ваша ответственность.

[Илья]

afffectionnn,а мне кажется что у вас психические-психологические проблемы.Не решите их - не удержитесь в остальном.
Я Вас слишком мало знаю что бы понять какие,но они первичны.Иначе бы не дошли до того что имеете.Какую пустоту Вы этим заполняете?
Говорю,потому что вижу у Вас важное качество,без которого невозможно: реализм определенный и ум.
Вот темка где и высказываться нечего - не видел возможности диалога,а общее у вас что-то есть,посмотрите со стороны...

[Helena]

Сообщение от Habiba

Жесть! Раньше я была уверена,что так не бывает!)))

Хабиба, очень даже распространенное явление, я за неделю 5 кг - легко, за месяц и больше 10 могу. И это только на сыре, орехах и кофе. А вот если б всё подряд сметала, то и все 20, наверное б, смогла

afffectionnn, я тоже на днях вольюсь:) Опять доросла до размеров прошлой весны Меня размеры не пугают. Но нового тряпья однако, жалко... Еще одну смену гардероба не выдержу

afffectionnn, старайтесь любить себя. Каждый день и такую как есть. Радуйтесь своим успехам. Да, сто кг не самая радостная радость в мире. НО нужно и стоит любить себя. "Я самая обаятельная и привлекательная..." И далее по тексту..:)И улыбка...

P/S Во мне уже 108