Депрессивный дневничок бросающего сахар

[Тихон_в_трениках]

Да, а вчера таки-минул 4й день моей титанической борьбы со сладкой жизнью. И вчера я слегка взбесился от снова накатившей нездоровой вот этой полудрёмы, которая стала меня одолевать почти сразу по прибытии с утренней (больше полуденную напоминает, вообще-то) прогулочки в парке. Снова я прилёг, думая заснуть на часок-другой - ничего из этой затеи толком не вышло. А погода-то притом просто волшебная стоит - обидно ходить варёной сосиской! Ну и я походил-походил - поморочился с готовкой пару часиков, ну и "оседлал" всё-таки самокат и, как смог, устроил себе самокатную "вело-прогулку" с заездом на обратном пути к приятелю - добренькому-буратине, снабжающему меня нынче яблочками, которые он не поленился навозить в диких кол-вах со своих многочисленных дач.
Вот, ну и чувствовалось, конечно же, по ходу практически всей этой моей вечерней покатушечки, что силёнки-то у организма нынче не те, не те; слишком обливался потом, слишком сильно сопел (а не сказать, что прям уж ракетой летел при этом), а на почти обратном пути, залезши в метро, почувствовал даже кратковременную паническую такую атаку - сделалось как-то вдруг необъяснимо плохо и тоскливо-страшновато. Подумал-подумал и понял, что сердечко как-то не так постукивает - не в кайф ему пришлась такая нагрузочка. Но минут за несколько прошло. Правда вечером потом никак заснуть не мог - до 2х часов дурью маялся...

Ну, вот такое самочувствие пока стало быть. Посмотрим, что там дальше будет...

[Тихон_в_трениках]

p.s. А, да - приятель мой вот этот - примечательный персонаж - много всякого повидал в этой жизни. В 90х-2000х, как и большинство тогдашней нашей непрогрессивной молодёжи, сильно увлекался тяжёлыми наркотиками. В итоге слез и уже много лет ни-ни. А слезал, естественно, попыток со ста двадцати, которые растянулись, как я понимаю, на годы (это вам не чаёк с плюшками!). Хотя - как знать - многие состояния слезающего со сладкого ему очень хорошо знакомы - он меня эпизодически консультировал в мой прошлый трёхмесячный заход. Ну и вчера, только я ему проныл, что, дескать, задолбало меня уже находиться в полудрёме день-деньской, он мне тут же и сообщил, что да - всё верно, всё сходится; абсолютно схожее состояние всегда мучает нариков, пытающихся завязать. И вот когда уже день на 10й они выкрутятся из жутких физических ломок, то их так же начинает плющить долгосрочный и изматывающий период "полудрёмы". А когда случается им всё же не выдержать и "поправиться", то тут им становится вовсе даже и не "хорошо", а попросту человек наконец приходит в себя - начинает нормально себя чувствовать по сравнению вот с этой нудной "варёностью". Такие вот пироги. Только там, он говорит, не только слабость постоянная в течении дня, но ещё и ночью толком не спишь. Я-то хоть ночами сплю "как лошадь" . То есть масштаб бедствия в случае с тяжёлой наркотой, конечно же, посерьёзней гораздо. Но вот, общие схожие моменты (общие темы, скорее) с сахаро-зависимостью, тем не менее, присутствуют.

[Тихон_в_трениках]

Блиииин! Сегодня только пятый день, а как меня задолбало вот это "обморочное" состояние уже, просто ужжжжжас! Хочется уже выыыыть, и ныыыыть, и жаловаться в обком! Только фигли толкууууу....

[Тихон_в_трениках]

Так, день 6й. С утра что-то мне совсем прям худо было. Не знаю, ножки не идут, из рук всё валится, глаза, что называется, не на что не смотрят, чуть наклоняешься (шнурки завязать, к примеру) к голове тут же "приливает"... Плюнул на всякие там варки компотов, запарку гречки - порыл поскорей в лесок воздухАми тушку насытить. Сначала прям очень тяжко было - идёшь через силу, дышишь тяжело, со зрением тоже неприятная фишка: там же сейчас всё в листиках опавших, а я хожу ну как бы по пересечённой (условно) местности - надо смотреть, в общем, и под ноги постоянно - на всякие корни с корягами чтоб не наступать - ну и по сторонам тоже надо поглядывать. Так вот получалось сегодня, что под ноги ещё как-то ничего, а по сторонам уже "мощности" у глаз как будто не хватает - расплывается всё и никак не успевает мозг фокусировкой заниматься. И настроение, естественно, настолько дрянное, что ужас просто...
Ну вот походил-походил и чувствую - стало марево утреннее гадкое растворяться понемножку. Подействовали движуха и свежий воздух. Все вышеописанные траблы заметно подутихли. Даже повеселей как-то стало...

Думаю вот, что ж не так-то - чего б мне такого... Режим питания б надо попытаться упорядочить как-то, а то ем вообще не пойми когда. Опять же, это сказать легко, а я уже припух от необходимости постоянно готовить. Традиционные-то перекусы бутерами с чаем отпали. Да ещё и влом готовить, потому что слабость постоянная - нет особо задора кастрюлями греметь. Такой, своего рода замкнутый кружок нарисовался. И винограда надо всё-таки поменьше поглощать - придётся, видимо, на "концлагерный" режим переходить с ним: взвешивать там сколько-нибудь прям на весах и больше за раз не съедать. А то он у меня что-то уж больно гладко заходит - не слишком ли дофига я в тушку накидываю какой-нибудь там... фруктозы и прочих... аминокислот незаменимых...

[Тихон_в_трениках]

Так, ну вот вчера был 7й (юбилейный!) день и, таким образом

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ стартует

По такому случаю взвесился с утра: 99,6 - типа минус 400г за неделю. Ну, для меня это, понятно, так - туда-сюда поел накануне, а вовсе не какое-то там изменение веса.

Вот, ну и дрянная ж неделька выдалась, доложу я вам! Фактически-то - вычеркнутая из жизни. Хотелось бы самого себя тут же приободрить - мол, ничего - начало-то оно всегда самое трудное! Но фиг там - дальше будет как бы ещё и не тоскливей даже - помню по прошлому заходу.

Ладно, побреду уж на прогулочку утреннюю сейчас, а там, может быть, подумаю, чего б мне тут такого про истекшую неделю шибко важного на бумаге зафиксировать...

[капа]

Ранетка проходит ту же программу,что и я.Я подробно описываю рацион.Мы приглашали Вас пройти ее с нами.Это очень эффективный и мягкий способ очистки организма.Присоединяйтесь,будем рады

[Тихон_в_трениках]

капа, а... хорошо, спасибо - отыщу Ваш дневничок, почитаю... Правда, уже сразу (но может быть я неправильно понял то, что прочёл у Ранетки) имею сомнения насчёт заявленной "мягкости" метода. Она там уже поимела - день на второй, кажется - срывчик на кофе с шоколадкой. Боюсь, как бы это не "мягкость" так аукалась... Хотя, надо подробней почитать для начала, а уж потом начинать сомневаться...

[Тихон_в_трениках]

Итого, первая минувшая неделя - как она выглядела:

- Тяжёлейший "вход" в первые сутки - с адовой головной болью и дикой слабостью.

- Слабость в течение дня - самое, пожалуй, доканывающее явление! Было б бодрое самочувствие, так сразу б было ясно, что все невзгоды не напрасны. А когда весь день ты полусонный и на полусогнутых, то, естественно - настроению не способствует. Раз несколько случались некие краткосрочные "приступы" нормального самочувствия - я было уж и начинал радоваться, что вон оно - отпускает! К сожалению, быстро проходило - часа на два, два с половиной нормального, позитивного настроя. А дальше - снова в яму с помоями...

- Обжорство. Всё-таки! Знаешь, что от него только хуже, но пока с психикой совладать не особо получается. Лишая себя сахара и хлебов насущных, нарываешься на постоянную "незавершённость" процесса питания. Вроде и много съел, и вкусно довольно, и сытно... а в голове-то постоянно такое "бзззз...", которое можно расшифровать как "Ну и... ГДЕ?!" - где удовлетворённость приёмом пищи?! - А НЕТУ! - потому что нет сладкого, и очевидно, что и к распуханию от муки на дрожжах (хебушек), организм тоже прикипел всем нутром и чувствует теперь себя совершенно осиротевшим. Поэтому, увы, пока я с трудом отодвигаю время очередного "а не пора ли нам чем-нибудь подкрепиться?"

- Готовка - ЗА ДОЛ БА ЛА! Просто ужас! И главное, надо всё наперёд поспевать - обо всём позаботиться заранее: купить свёклу и морковку - закинуть их вариться для салатика... Курицу купить, от шкуры ободрать, промыть, дать стечь, бла-бла-бла... чесноком... картошки варёной не забыть туда покидать! Виноград смотреть, чтоб не кончался - бежать за новой порцией, если что... Для компотика водички нафильтровать, яблочек помыть... варить накатиком - чтоб сутки постоял настоялся... Гречку... короче, АД! А "в хорошие-то времена" как оно - чайку заварил, сырку ломоть умял с батончиком, вареньем заел - полдня свободен!

Так, ну и что делать-то с этой всей мУкой? Да пока, собственно, ничего - терпеть и "тянуть время". К тому же, ну что за срок неделя - курам на смех! Даже ограничения типа "не есть после 6ти" не буду пока на себя навешивать - реально просто рано! Удержаться б пока на занятой высоте - не до наступлений...

[капа]

Сообщение от Тихон_в_трениках

срывчик на кофе с шоколадкой

Ну,это нельзя назвать срывчиком.Небольшой отход от программы.Была сделана ошибка-не взяла на работу контейнер с кашей,замена пирожками.Понервничала.Но это не критично,спокойно вернулась на программу.Насчет "мягкости".Программа более мягкая по сравнению с голоданием.Очистка идет сильнее и самочувствие очень плохое.Но и здесь "ломка" обязательно будет,по другому никак.
Теперь готовка.Самый простой способ-купить мультиварку.Засыпать крупу,добавить воды и через 20 мин каша готова.Придется вымыть варочную чашу,свою тарелку и ложку (тарелку можно дать облизать коту-шутка)...и все.

[Тихон_в_трениках]

Сообщение от капа

Небольшой отход от программы. Была сделана ошибка - не взяла на работу контейнер с кашей, замена пирожками. Понервничала. Но это не критично, спокойно вернулась на программу.

Ошибочка Ваша! К замене пирожками - она ж сама написала - вечером был догончик кофе и шоколадом. А это уже не "спокойно вернулась на программу" - это начинай отсчёт с начала. Хорошо, у девушки там то ли второй, что ль, день всего был - можно сказать "фальшстарт". Но счётчик-то обнуляется кофе(м) с шоколадкой