|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-08-2021, 07:45
|
#6141 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,452
Поблагодарил: 45,273
Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Среда. Утро.
Бег 12км. Темп и пульс не замеряли. Бежалось очень легко и комфортно. Мы были не одни. Было много бегущих парней и особенно спортивных девушек. Видели даже какую-то команду, человек 12 очень спортивных девушек. После бега позанимались на тренажёрах 20 минут. Потом ходьба 3км. Завтрак. Сегодня ещё по плану прогулка по окрестностям Анапы. Присматриваемся к домам, прицениваемся, ведь скоро собираемся сюда переезжать.  В планах и обязательно искупаться. Погода замечательная! Настроение отличное!!!
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
| 13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
|
11-08-2021, 13:00
|
#6142 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Жара меньше, чем в Москве, и гораздо более переносимая?
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение: |
Agasha (11-08-2021),
Александр1974 (13-08-2021),
Княженика (11-08-2021),
Кремышев (11-08-2021),
Лара-М (17-08-2021),
Маринка Солнечная (12-08-2021),
Ранетка (11-08-2021)
|
|
11-08-2021, 15:06
|
#6143 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,452
Поблагодарил: 45,273
Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (11-08-2021),
Anatoly55 (14-08-2021),
Jelenka (11-08-2021),
pavlo77 (15-08-2021),
ROM (12-08-2021),
TatSu (14-08-2021),
YuliaRomzez (13-08-2021),
Александр1974 (13-08-2021),
капа (11-08-2021),
Княженика (11-08-2021),
Лара-М (17-08-2021),
Маринка Солнечная (12-08-2021)
|
|
12-08-2021, 06:26
|
#6144 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,452
Поблагодарил: 45,273
Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг.
Вчера нагуляли около 35км (бег 12км + ходьба 23км) + купание. Сегодня утром бег 10км + ходьба 2км. По плану опять гуляем и купаемся!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (14-08-2021),
Jelenka (12-08-2021),
pavlo77 (15-08-2021),
ROM (12-08-2021),
TatSu (14-08-2021),
YuliaRomzez (13-08-2021),
Александр1974 (13-08-2021),
Княженика (12-08-2021),
Лара-М (17-08-2021),
Маринка Солнечная (12-08-2021)
|
|
12-08-2021, 06:53
|
#6145 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 13,035
Поблагодарили 21,720 раз(а) в 3,387 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
И я уже по накатанной)) Красота! |
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (14-08-2021),
Jelenka (12-08-2021),
pavlo77 (15-08-2021),
TatSu (14-08-2021),
YuliaRomzez (13-08-2021),
Александр1974 (13-08-2021),
Княженика (12-08-2021),
Кремышев (12-08-2021),
Лара-М (17-08-2021),
Маринка Солнечная (13-08-2021)
|
|
12-08-2021, 08:05
|
#6146 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,452
Поблагодарил: 45,273
Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (12-08-2021),
TatSu (14-08-2021),
YuliaRomzez (13-08-2021),
Александр1974 (13-08-2021),
Княженика (12-08-2021),
Лара-М (17-08-2021),
Маринка Солнечная (13-08-2021)
|
|
12-08-2021, 17:31
|
#6147 |
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 13,035
Поблагодарили 21,720 раз(а) в 3,387 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Кремышев, привет!
Что-то меня знакомые напугали. Говорят про какую-то техно аварию в районе Дюрсо-Анапа. То ли нефть разлилась, то ли ещё что-то. Пострадал дельфинарий. Билеты что ли сдавать?)) |
|
|
|
|
12-08-2021, 17:44
|
#6148 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,688
Поблагодарил: 39,922
Поблагодарили 11,937 раз(а) в 1,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками 
|
|
|
|
|
13-08-2021, 08:11
|
#6149 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,452
Поблагодарил: 45,273
Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Я думаю, что масштабы экологической катастрофы сильно преувеличены и никаких билетов сдавать не надо. Вчера нагуляли около 25км (10км бег + 15км ходьба).
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
|
15-08-2021, 08:01
|
#6150 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,452
Поблагодарил: 45,273
Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота.
От бега отдыхали. Немного дождик нас помочил. Хорошо погуляли по Набережной и по центру города. Около 15км нагуляли. Воскресенье. Последний день в Анапе. Утром бег 15км + ходьба 2км. Планируем сегодня ещё хорошо погулять напоследок и искупаться. Ну и отметить наш отъезд ужином в кафе.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 18 (пользователей: 0 , гостей: 18) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
| Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
