Дневник Артемиды (12 дней)

[Ланка]

Сегодня у меня утро четвертого дня.
Вес за три дня снизился на 4,2 кг.
Хотела сегодня себе устроить сухой день, но чувствую, что организм против.
Ну и не буду его насиловать - буду сегодня на водичке.

Не знаю, буду ли продолжать голодать в выходные - то хочется, то не хочется...
Выходные для меня - это вообще время Х, т.к. свободного времени много, и мыслей-соблазнений тоже, соответственно.
Как пойдет.
Зато если проголодаю выходные, пойду еще на неделю точно.

[Jseven]

У вас чайная зависимость?

[Ланка]

Хм, не сказала бы. Скорее - молочно-кофейная
В смысле - молоко с кофе люблю и творог.

Это, Jseven, у меня малодушничество так проявляется, в разрешении себе чая. Увы, пока есть.
Строгие запреты (даже от самой себя) на меня плохо влияют,
а когда я знаю, что могу делать, а могу не делать, появляется чувство ответственности за решение,
и чаще всего, оно случается правильным.

[Lutte]

У меня сегодня второй день Состояние просто отличное! Не то что вчера!!!Вчера было ну очень фигово..А седня все ОК.
Артемид(ну и другие)-а вы клизму делаете просто с обычной водой?Я например делаб с отваром ромашки или каких-нибудь других трав....
Сонная хожу какая-то,хотя спала вчера целые сутки
А еще вот я решила таки что двух сухих суток достаточно и наверное начну пить....Ато уже судороги в икрах начинаются....
Вот я такая довольная седня!И рада,что на вас "наткнулась"тут случайно!Всем удачи!

[Артемида]

Девочки, сегодня со мной творится что-то невообразимое.
Померила давление - 121/ 84, а пульс, не поверите - 102!!!! Абсолютно не понимаю, что присходит, вчера же себя чувствовала прекрасно, пульс был гораздо ниже, что же случилось за одну ночь. Потом еще - разражительность, слабость, в ушах звенит. Денек меня ждет не из легких! Такое "прекрасное" состояние аж плакать хочется.

Взвесилась - 66 кг. Уменьшение массы тела стало замедляться, но это нормально для второй недели.
Что еще со мной эдакого... ну, пожалуй, кроме сухости во рту и обложенности языка даже ничего и не вспомню больше...

Русская Душа - ну ты держишься молодцом! Снимаю шляпу! Слушай, если не секрет, расскажи что за форум. Мне жутко интересно. Возможно ты на нем переводческой работой занималась!? Специально для тебя могу сказать, что интенсивная вербальная нагрузка часто приравнивается к аэробной нагрузке. А ты потом еще и по морскому побережью гуляла - здорово!!! Ты так аппетитно об этом написала, мне самой захотелось на мооореее. Я обажаю море, горе, солнце. И воздух морской всегда такой "вкусный" и немного горьковатый. Одно удовольствие .

Tashechka - ну как ты, моя хорошая? Слабость прошла? Ты все-таки не пренебрегай клизмами, они действительно облегчают состояние. Если интересен мой опыт, я обычно в воду добавляю немного яблочного уксуса. Пробовала однажны и просто чистой водой, могу сказать, что с уксусом эффективность выше. Так вода меньше задерживается. Вот, что меня напрягает во всей этой процедуре - так это то, что потом чувствую себя разбитой и обессиленной. Поэтому предпочитаю проводить данные чистки на ночь.
Tashechka - я верю в твои силы, ты справишься, переборишь все свои недомогания, и обязательно добьешься задуманного!

Ланка - отлично держишься. Мысли о "вкусной и здоровой" пище всегда соблазняют наше сознание на первом этапе голодания. По поводу выходных решать только тебе. Но можешь рассказать в чем ты видишь трудность голодания дома в выходные, в спокойной обстановке? Тем, что соблазнов много? Так их везде много. Идешь по улице - отовсюду разные вкусные запахи доносятся. Разве это не соблазны. А твое вчерашнее кафе - вот это действительно надо иметь железную волю, чтобы не сорваться и не набросится на многочисленные вкусности. А если у тебя была привычка наедаться в выходные (это, кстати, в наши дни очень распространенный вид пищевой зависимости), то голодание часто использую именно для того, чтобы сформировать новые правильные привычки в питании.
Выбирать только тебе - будешь ты продолжать голодание или нет. Сначала взвесь все за и против, а потом уже решай. Все-таки набрасываться на еду даже после 4 дней голодания - это гораздо более сильный стресс для организма, чем продолжать ничего не есть.

P.S. Девочки, спасибо вам огромное за все приятные слова в мой адрес. Я очень растрогана. Общаться с вами одно удовольствие! Я очень рада, что вы стали моими дружными соседями в этой теме.

Все, что-то голова сильно кружится, больше писать не могу, всем отличного самочувствия, самообладания и УДАЧИ!!!

Постараюсь вечером заглянуть.

[Tasha]

Всем привет! Я тоже сегодня себя не очень чувствую, спина болит(у меня остеохондроз). Правда, полежать не дадут, то одно, то другое. Уже и убралась и в центр сходила, и гимнастику сделала, так что нагрузка у меня по полной...
У меня уже 6 день, если бы не вы, девочки, я бы не смогла, наверное, столько голодать, так что спасибо вам большое!!!
Артемидочка! Ты уж держись там, отдыхай больше, фиг там с этой гимнастикой-не перегружай кровеносную систему!
Ты знаешь, я не умею клизмой прользоваться, да и нету ее у меня...
Есть хорошее средство "фортранс"-оно промывает весь желудочно-кишечный тракт, вот я им и пользуюсь, это проще, быстрее и надежнее на мой взгляд. Жалею, что не выпила его в начале голодания, уверена, начинать было бы легче.

Русская душа! Ты и впрямь так описываешь все красочно, что мне самой захотелось на море, эх, быстрей бы лето!!!!
Конечно, мы всегда мысленно с тобой, удачи тебе в делах!

Ланка, ты уж держись там подальше от соблазнов, а то я по себе знаю, как это тяжело голодать, когда все вокруг жуют и запахи такие....

Lutte, так ты в сухую голодала?! Расскажи попдробнее об ощущениях и вообще как ты без воды обходишься, а то у меня вечный сушняк по жизни?!

[Артемида]

Ой, девицы-красавицы, ну и денек у меня сегодня выдался. Слабость, поташнивало, немели пальцы, губы, ступни..., что только не немело . Ну тык вечером пришла мне в голову одна полукриминальная мыслишка - а не дать ли себе физическую нагрузку !?. И дала! Конечно, ни в какой клуб я не пошла, достала свой домашний степпер, отходила на нем минут 20, потом превозмогая жутчайшую слабость сделала упражнения на бедра, ягодицы, пресс игрудь, села на три шпагата и на этом закончилась моя пытка. Дальше ванна, контрастный душ, теперь вот сознательность во мне взыграла, решила доложить форумчанам чем закончился мой денек.
Все, заканчиваю писать. А то упаду на клавиатуру и не смогу подняться.

Ушла спать.

[Lutte]

Сообщение от Артемида

Ой, девицы-красавицы, ну и денек у меня сегодня выдался. Слабость, поташнивало, немели пальцы, губы, ступни..., что только не немело . Ну тык вечером пришла мне в голову одна полукриминальная мыслишка - а не дать ли себе физическую нагрузку !?. И дала! Конечно, ни в какой клуб я не пошла, достала свой домашний степпер, отходила на нем минут 20, потом превозмогая жутчайшую слабость сделала упражнения на бедра, ягодицы, пресс игрудь, села на три шпагата и на этом закончилась моя пытка. Дальше ванна, контрастный душ, теперь вот сознательность во мне взыграла, решила доложить форумчанам чем закончился мой денек.
Все, заканчиваю писать. А то упаду на клавиатуру и не смогу подняться.

Ушла спать.

Ну ты молодчина!!!!Прям завидую тебе по-белому.Через "не хочу"и слабость так потренироваться!!!!!!!Вообще супер!А как ты на сеппере "отходила".Просто ходишь на нем?Или всякие-разные замудренные па выделываешь?

[Lutte]

TASHA!

Элементарно в сухую голодать...Я ж не неделю.Всего 2,5суток получилось сухих.Не знаю,мне это легко дается.Вообще пить обычно не хочется..Наоборот,пить-это становится почти через силу,если вдруг себя заставить..Я ж не ем,значит и пить не хочу.И спортом особо не занималась-не потела...У меня вообще-то не было цели сухого голода.Просто пить не хотелось,вот я и не пила ни капли.

[Артемида]

Всем привет !

Самочувствие сегодня на удивление нормальное. Есть, конечно, небольшая слабость, но после вчерашнего это кажется сущей безделицей. Зато теперь когда встаю начинает прилично кружится голова.
Заметила такую интересную тенденцию, что на следующий день после физической нагрузки состояние заметно улучшается. Все-таки движение - это жизнь.
Сброс веса начал притормаживать, сегодня 65,900. Скоро должны начаться критические дни, водичка задерживается и я это чувствую. Потребляю жидкости гораздо больше, чем выводится. Может быть мочегонного выпить, подумаю. Напрягает меня, когда стараешься-стараешься, а вес стоит на месте.

Тааак, теперь давление - 108/72 (верхнее сегодня резко упало). Пульс как и водится зашкаливает - 105 (УЖАС).

Ну в целом все нормально, жить можно .

Lutte - ну ты даешь, на сухом голодала. Нет, я такой водохлеб, совсем не могу по сухому голодать, да и не хочется.
Да, степпер мой - это не степ-платформа, а тренажер с двумя педалями и ручкой. На нем па выполнять не приходилось .

Красавицы мои, куда вы все пропали - Tasha, Русская Душа, Ланка, загляните расскажите как ваши дела. Что нового?