|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-05-2013, 06:50 | #751 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Обильно, это насколько обильно, интересно просто? Я вот думаю, что состав белка еще огромное значение имеет. Понятно, что наиболее полноценным будет животный, но тут еще вот какая штука. В спортивном питании для активизации метаболизма уже как бы давно стали изолированно применять аминокислоты ВСАА (бэцэашки по нашему) Вообще - это просто обычные выделенные из продуктов аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Одним из эффектов их применения считается активизация липолиза, т. е. жиротопки. Например, в видах спорта на выносливость можно по ходу минимально загрузиться ВСАА, буквально граммы, и тем самым получить энергетический эффект за счет собственной жиротопки, не нагружая при этом жкт. Ну так считается, по крайней мере. Но это для спорта. Если спуститься на землю, т. е. к простому человеку, то я глянул, где эти ВСАА максимально содержаться в обычных продуктах. Оказалось: яйца (и белок, и желток), мочлочка, рыбья икра. В мясе меньше. Может этим и объясняется традиция есть на завтрак яичницу или пить кофе с сыром? Кстати про кофе, пьешь?
|
24-05-2013, 06:59 | #752 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
24-05-2013, 07:19 | #753 |
Регистрация: May 2012
Адрес: россия
Сообщений: 132
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 269 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Да ,как выясняется давно все придумано. Яичница с беконом и кофе со сливками!!!Обожаю...
|
24-05-2013, 07:44 | #754 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Если по Крузу, то он рекомендует 50-75 гр. белка с утра. Столько съесть с утра тяжеловато, если ты не качок, и многие на форуме купили протеиновый порошок безуглеводный и им добирают норму.
Опять таки, по Крузу, лучший источник белка - морепродукты. Особенно всякие ракообразные. И ливер животных. Цитата:
Пью, со сливками. Просто люблю. |
|
24-05-2013, 08:08 | #755 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
24-05-2013, 08:28 | #756 | ||
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Цитата:
|
||
24-05-2013, 08:29 | #757 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Изолят лоу-карб Если будете делать заказ впервые, можете воспользоваться кодом CWS780 и получите скидку от 5 до 10$. Доставка во все страны от 4 до 12 $. |
|
24-05-2013, 08:33 | #758 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Да, лучше почитать, у него все завязано на гормональном балансе. Обильный белковый завтрак - для устранения лептиновой резистенции и для приведения уровня кортизола в норму.
А не мало? Я вон сколько всего хомячу... (Пятница, суббота - там не правильно, я только привыкала к программе) |
24-05-2013, 08:54 | #759 | ||
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Цитата:
|
||
24-05-2013, 09:56 | #760 | |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
не пойдёт. Состав смотрели? сукралоза, ацесульфам и т.п |
|
Следущий пользователь сказал aiwa спасибо за это полезное сообщение: |
Олег1099 (24-05-2013)
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|