Самосовершенствование

[Versaveia]

RAIN,

Сообщение от RAIN

Завтра опять хочу голодать и сделать клизьму.

Твой час настал!!! Еще раз пересмотрела фотки. Если хочется легкости и хрупкости, то надо !Красоту ничем не испортишь!

[Versaveia]

Я вот думаю, может завтра на кефирчике посидеть? Так хочется молочного.Ты любишь кефир?

[RAIN]

Люблю кефир, но к нему мне всегда чего-то хочется, типа выпечки, так вкуснее

А день на кефире - здорово!!!

[RAIN]

Вес 56.0 кг
(-500гр) не смотря на небольшие нарушения (сок 2-х апельсинов)
__________________________________________________ __________________________________________________ _____________
Забыла написать, теперь дописываю
вчера кроме апельсинового сока после глистогонного выпила еще настойки черного ореха на водке 70гр. Так что тоже немало ккал...
Делала сама, не знаю насколько эффективно получилось, но пить буду потихоньку когда хочу от глистов сделать профилактику.

Глистов в жизни у себя не видела, но профилактику минимум 2 раза в год делаю, при том каждый раз с повтором через 2 недели.
__________________________________________________ __________________________________________________ ______________

Сегодня рассчитанного голода не получится...
Утром позавтракала, так захотелось. Еще и погода располагает к еде, ветер страшный и снежок метет и тает. Холод собачий, даже ребенка решила в школу не вести.
Ходила в булочную, купила черный хлеб горячий и съела с яйцом и куском красной рыбы.

Мой сон окончательно потерялся. Легла вчера в 2 часа ночи и встала в 6 утра, совершенно выспавшаяся. Так у меня всегда когда голодаю или мало ем, я заметила.

Теперь, что бы сохранить сегодняшний вес, остальную часть дня постараюсь не кушать. Чай буду, так как просто на воде в такой холод не особо комфортно.

Посмотрю завтра на результат веса и может в среду опять на водичку.
Безвольная я какая-то последнее время, но потихоньку иду к результату сброса веса. Может и не страшно, тише едешь - дальше будешь...
Организм на таком слишком умеренном питании не останавливается, все работает, нет такого торможения как на голоде и может и не надо. Ведь обменка у меня и так на минимуме.
К весне несколько кг уйдут полюбому, потом легче весной дальше сбрасывать. К лету буду в форме и метаболизм начну разгонять, физические нагрузки добавятся - плавать буду много в море!
Вот размечталась о лете... когда зима еще в самом разгаре...

Кстати, стали заметны первые результаты похудения!
В талии ушло 4 см.
Другие замеры не делала, но тоже видно что уменьшаюсь.

Надо будет завтра сделать замеры и все записать!

__________________________________________________ ____________________________________________

После такого завтрака чувствую себя объевшейся, хоть уже обеденное время.
Есть не хочется, ну и хорошо!!!

Вес, если к вечеру сохранится на 56.0 кг, то завтра даже небольшой отвес возможен.
Взвешусь перед сном! И буду знать что ожидать завтра, хочу наконец увидеть и две пятерки!
После веса в 55 кг я начинаю себе нравиться в зеркале!

[Derby]

RAIN классные корсеты и ты в них!!И отвесик тоже!! У меня сегодня -600 г., держалась вчера держалась а в 10 вечера выпила воду с выжатой долькой лимона и съела 2 апельсина. Сегодня хочу весь день посидеть на мандаринах, у меня на них вес тоже уходит, не так много как на голодании, но хотя бы что-то.:)))

[RAIN]

Derby, молодец!
У тебя сила воли огромная, ты быстро с лишним весом расправишься и удержать сможешь!

[Derby]

Сообщение от RAIN

Derby, молодец!
У тебя сила воли огромная, ты быстро с лишним весом расправишься и удержать сможешь!

RAIN спасибо дорогая!! Еще бы муж не соблазнял на всякие вкусности, было бы совсем отлично.
При этом он всегда следит за моим весом и внешним видом,толстых не любит, и мой вид в большом весе тоже.
А как тут не расслабиться если ему всегда покупаем сладкое.
Мне нужно сейчас питаться максимально сырой пищей, потомучто в конце марта планирую 14 или 21 дневное голодание, посмотрю как получится по срокам, опять побаливает челюсть.(((

[RAIN]

Сообщение от Derby

RAIN спасибо дорогая!! Еще бы муж не соблазнял на всякие вкусности, было бы совсем отлично.
При этом он всегда следит за моим весом и внешним видом,толстых не любит, и мой вид в большом весе тоже.

Аналогично
И ко мне если я больше 55 кг мой муж теряет интерес, хоть и не говорит (до 60 кг примерно, потом начинает и говорить), но я же вижу.

Мой последнее время хоть сладенькое не покупает, видел как я поправилась после отказа от курения и перестал сладкое в дом таскать.

А вчера принес мне упаковки с готовой едой для диеты. Значит хочет что бы еще похудела, иначе бы не принес
Кстати я прочитала очень неплохой состав. Там на порцию 245 ккал, из которых 7.7 гр жиров, 31.3 гр белка, 7.6 протеинов и 10 гр клетчатки, плюс калий. Порция 270 гр, без консервантов. Белки в основном - соя.
Я еще не пробовала, ведь не ем пока, но собираюсь попробовать, выглядит все это очень неплохо!
Салатик из свежих овощей к такой порции добавить в день - и очень хорошая диета по ккал.

[RAIN]

Приготовила на обед суп-кашу, т.е суп но не совсем жидкий, или очень как очень жидкая каша.

Ребенок кашляет, поэтому суп сегодня не вегетарианский (обычно так его делаю), а на петухе.
Петуха проварила, воду слила, потом положила довариваться на новой воде.

Добавила:
лук репчатый огромную луковицу, мелко порезанную
чеснок 5 головок
тыкву кусочками
помидоры кусочками
броколло
свекольные листья
проростки из семян тыквы
рубленную пшеницу
свежий козий сыр размяла и прямо в суп положила

Получается очень вкусно и полезно.

Конечно и сама соблазнилась на горячее, только без кусочков петушатины себе положила.

[Versaveia]

RAIN,
Супчик - вкусняшка! И все полезное!
Вес отличный! Осталось совем мало!
Девочки. как вам везет. что мужья следят за тем,чтобы не поправлялись. Так легче сидеть на диетах и голоде, есть поддержка рядом!