Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

[Жужа999]

Сообщение от Lana12

Жужа999,

удачи!

Спасибо!
Чувствую, что устаю я от голодовок по схеме "через день". Кушать хоцца
Голодать мне вообще тяжело всегда... Я просто хотела сдвинуть вес с мертвой точки. Ладно, поглядим как дальше пойдет.

[alolya]

Жужа999, через день жестковато, я так тоже не смогла...
два три дня вподряд, раз в неделю или в две, как могла)))

[Жужа999]

Сообщение от alolya

Жужа999, через день жестковато, я так тоже не смогла...
два три дня вподряд, раз в неделю или в две, как могла)))

В том то и дело, что подряд пару дней для меня сложнее, и не потому, что есть хочется (хотя, конечно, хочется), а потому, что начинаются проблемы с желудком или еще с чем: изжога, тошнота, рвота кислотой. А один день таких спецэффектов не вызывает Опять же, только два дня в неделю я голодУю - вторник и четверг

[alolya]

Жужа999, слушай, а попробуй понедельник, среда. Или среда, пятница. Где то читала, что среда это день для голодания.

[Жужа999]

Сообщение от alolya

Жужа999, слушай, а попробуй понедельник, среда. Или среда, пятница. Где то читала, что среда это день для голодания.

Хм, интересно. Можно попробовать

[Starvey]

Сообщение от Жужа999

Вчера ела:

Салат из огурцов, помидоров и лука - 500 гр.;
Яблоки - 500 гр.;
Сырая картошка (пока готовила для Ж.) - 2 шт.

Тут получается 145 мг. кальция и 234 мг. фосфора.

Если подрезать общепринятые нормы до минимума как 800 мг. Ca и 700 мг. P, то получается, что Ca и P меньше в 5.5 и 3 раза, соотв.
А вот соотношение P/Ca близко к оптимальному = 1.62

[Жужа999]

Сообщение от Starvey

Тут получается 145 мг. кальция и 234 мг. фосфора.

Если подрезать общепринятые нормы до минимума как 800 мг. Ca и 700 мг. P, то получается, что Ca и P меньше в 5.5 и 3 раза, соотв.
А вот соотношение P/Ca близко к оптимальному = 1.62

Сложное это дело, соотношения с процентами рассчитывать
Я филолух, мы в цифрях плохо разбираемся

[Starvey]

Сообщение от Жужа999

Я филолух, мы в цифрях плохо разбираемся

They say ... we deceive ourselves in our needs and others - in our capabilities

[Красно Солнышко]

Сообщение от Жужа999

Сложное это дело, соотношения с процентами рассчитывать

Некоторые это делают так

П.С. Процент соотношения )))))))))

[Жужа999]

Сообщение от Красно Солнышко

Некоторые это делают так

П.С. Процент соотношения )))))))))

Класс!