Вопросы к Anyk99

[Vovec]

Сообщение от Начинающий

ем может быть единой нормы белка для всех

Дело не в цифрах, а в принципе:

Ограничительный режим свободно переносится человеком, если включаются «фруктовые» или «овощные» дни

Особенно ценно, что это было написано в 1967, в СССР. , когда абы что не напечатаешь.
Я бы хотел включить снимки оригинала в статью о сыроедении в Э.

Сообщение от Начинающий

а качку и 150 грамм мало

А зачем ему столько? В мышчах 20% белка. Даже если качок набирает 100г. в день (а это огромная цифра), то для строительства этих мышц надо 20г. белка. Пусть КПД не 100%, но не 150 же.

[Начинающий]

Сообщение от Vovec

А зачем ему столько?

Не знаю зачем, но ели ведь. Я по-молодости ходил в качалку так вот там среди ребят было расхожее мнение о том что надо есть 30 яиц в день, и ведь ели же. Это уже где-то 150 грамм белка. И это только яйца, не считаю остального питания. Я так над собой не издевался но креатин из айроменовских магазинов подъедал. Наверное с усвоением у них такого количества белка наверно совсем негусто, особенно если учесть что на каждый грамм белка нужно определенное количество витамина С для его усвоения. По идее нужно так, после куска мяса - надо съесть апельсин.
К тому же не учитываем наличие у качков глистов, которые есть у всех кто не пьет травки-отравки, , а глисты тоже белки любят.

[NorthGoblin]

Сообщение от Vovec

...А зачем ему столько? В мышчах 20% белка. Даже если качок набирает 100г. в день (а это огромная цифра), то для строительства этих мышц надо 20г. белка. Пусть КПД не 100%, но не 150 же.

Для того чтобы "пруха пёрла" ,как говорили у нас в спортзале,нужно потреблять 2 грамма белка на килограмм собственного веса..
Тогда и мышцы растут и глистам хватает ..
Только подозреваю что печени от этого не сладко..

[NorthGoblin]

Сообщение от Ник

Anyk99,волнует вопрос,а почему люди стали есть варёное?Смотрю фильмы про дикие племена.Они питаются жареным мясом.С детства знал что варёное лучше усваивается.У Изюма прочитал что это происки лукавого.Но это как-то однобоко.У меня пищеварение работало без збоев и я незадумывался.По идее организм должен выбирать полезное,т.е сырое!А мой организм требует блинов,борщ, и т.д.Парадокс!Спасибо.

Есть такая народная поговорка «бог создал пищу, а сатана — повара»..
Вот с помощью повара сатана и выкорчевывает род людской-"Человек ложкой роет себе могилу" (еще одна народная поговорка)..
Ибо повара,вернее их "прародители" придумали -варить пищу..
И жарить тоже..
Первобытные,дикие племена мясо в общем то если и жарили то не в сковородке,где жир пережаривается и становится канцерогеном, а на углях,где жир свободно стекал...Либо запекали..В общем как только "вошли во вкус" тогда и появились и повара и дальнейшие проблемы человечества со здоровьем

[Rica]

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
имею непонятки с мандариновым месяцем: у меня первые две недели на мандаринах вес растет - до 2 кг набираю

Сообщение от Vovec

А что не ясно? Быстрые (очень быстрые) углеводы. Даже если заниматься спортом, но приход превысит расход, то вес будет расти. Кроме того, важно за счет чего идет привес - если это гликоген в мышцах - то это прекрасно, если лишний жир - тогда плохо.

Я не набрала за две недели ничего, ушло 5 кг за 12 дней первую неделю без спорта, сил не было почему-то..... или желания И дело в том, что уже 5 месяцев стоиt на месте вес, что-то изменилось, что -не знаю Позволяю себе и дни рождения, и праздники ,на след день все в норме при обычном МОЕМ питании наслаждаюсь результатом

[Rica]

Сообщение от anyk99

Они могут служить ориентирами для того, кто и их понимает, но могут и выбить пользователя с конвейра "месяца", если он не понимает происходящего в подробностях.

Что делать и как,чтобы понять? методом проб и ошибок? или как иначе ....как увидеть то самое пересечение?

Сообщение от корнак7

"Потуг" для выкладывания информации никаких не нужно. "Потуги" должен делать человек, стремящийся понять.

А я соглашусь с Леопольдовной, время потраченное на потуги понимания должно быть пущено на лечение или профилактику

[Skorp73j]

Сообщение от Начинающий

Это уже где-то 150 грамм белка. И это только яйца, не считаю остального питания. Я так над собой не издевался но креатин из айроменовских магазинов подъедал. Наверное с усвоением у них такого количества белка наверно совсем негусто, особенно если учесть что на каждый грамм белка нужно определенное количество витамина С для его усвоения. По идее нужно так, после куска мяса - надо съесть апельсин.

Это вы про неразделенку , а апельсин , конечно , перед , а не после.

[Skorp73j]

Сообщение от NorthGoblin

Для того чтобы "пруха пёрла" ,как говорили у нас в спортзале,нужно потреблять 2 грамма белка на килограмм собственного веса..
Тогда и мышцы растут и глистам хватает ..
Только подозреваю что печени от этого не сладко

Такая норма не учитывала разделенку. И голоданиЕ конкретное в жизни тоже не учитывало...

[корнак7]

Сообщение от Rica

время потраченное на потуги понимания должно быть пущено на лечение или профилактику

Без "потуг" понимания не получится.
Понимание может быть только Вашим. Чужим воспользоваться не получится. Все равно будете допускать ошибки.

[NorthGoblin]

Сообщение от Skorp73j

Такая норма не учитывала разделенку. И голоданиЕ конкретное в жизни тоже не учитывало...

Аьсолютному большинству качков плевать на разделенку и голодание..
У них правило -2 грамма белка на 1 кг собственного веса плюс анаболические стероиды..Не верите?Ваше право..
Но я знаю о чем говорю,ибо наблюдал эту кухню "изнутри"..
Единственно-ни анаболики ни концентрированные протеины не употреблял ни разу в жизни..
Но как другие дезинфицировали шприцы в чайнике в спортзале ( в начале 90-х) видел своими глазами..
И своими глазами до сих пор читаю про этих "заслуженных мастеров спорта и т.д. и т.п.)