Малоедение на кето

[Yustas57]

Иван1961, добрый день. Без углеводная диета слизь в теле создаёт?

[Иван1961]

Сообщение от Yustas57

Иван1961, добрый день. Без углеводная диета слизь в теле создаёт?

Слизь, а это грибок, создают углеводы, прежде всего, хлеб, мамкароны, крупы фрукты и овощи, конечно, нет!

[Yustas57]

То есть носовое дыхание свободное всегда, и на языке не бывает белого налёта? Да, и ещё. Чем плох магазинный творог?

[Иван1961]

Сообщение от Yustas57

То есть носовое дыхание свободное всегда, и на языке не бывает белого налёта? Да, и ещё. Чем плох магазинный творог?

нет налета и грибков

[Иван1961]

Сообщение от Yustas57

То есть носовое дыхание свободное всегда, и на языке не бывает белого налёта? Да, и ещё. Чем плох магазинный творог?

Магазиный творог плох наличием плохих жиров гидрогинезированных

[Кремышев]

Иван1961, как у Вас дела со снижением веса?

[Иван1961]

Сообщение от Кремышев

Иван1961, как у Вас дела со снижением веса?

Вначале ушло много, но это вода, сушка. А в целом зап три месяца 8 кг. Малоедение не получается, но кето строго. Сперва ушло 5 кг, потом поехали на отдых все включено на 20 дней, прибаил 4 кг.
Сейчас взяли по дешевке с женой по 12300 на одного карты в фитнес, можно ходить ежедневгно с пн. по пт., но мы ходим 4 раза с внучкой, она проходит занятия индивидуальные по плаванию, уже сама плавает в 5 лет.
А мгне массажист сказал, если есть пролапс митрального клапана, а он у всех спортсменов, и у него тоже, то кардио не надо, просто обычная ходьба по делам и достаточно (я хожу до 4 км по делам в день), а для снижения инсу4линрезистентности силовые, не с большим весом, но много раз, до жжения в мышцах. И он оказался прав, кетодиета и тренажеры, как он сказал, сахара вообще 4,7, за 5,5 выходит редко. А ведь я крайне негативно относился к качалке, а теперь получается качаюсь, причем по методе штангиста Алексеева, больше повторений с меньшим весом.
Похоже медленно и уверено уходит жир, а мышцы вроде даже растут. Худею -то с ног, вот и мышцы ног стали выделяться. Смешно! Ноги похудели, попа тоже, а живот и грудь в жиру. Смотрюсь пока смешно. Но мне вид-то все равно! Я просто в ахере от сахаров, не боюсь коранавируса, какой вирус при сахарах 5,0 (среднее)? Провел 11дней голодания, но вышел как всегда, неправильно. Сейчас решил не интенсифицировать, с этоой пт. сухое 36 часов еженедельно, опыт есть целый месяц в марте.
Короче тружусь! Поговорил с диабетикам. Охренеть, сахара по 10-12, все колят инсулин (стаж 15 лет как у меня), жут хлеб немеряно, а я понял.....возможно восстановление при 2 типе за счет смены образа жизни, и рулит кетодиета и силовые упражнения в тренажерке. Я на тех тренажерах (1 зал), где не поднимаешь, а тянешь. Тянуть привык с детства, 6 лет самбо, резина спортивная была нашим другом

[Иван1961]

12300 это на год! Протвник силовых стал поклонником. Чудны дела товои Господи!

[Иван1961]

Сообщение от Yustas57

То есть носовое дыхание свободное всегда, и на языке не бывает белого налёта? Да, и ещё. Чем плох магазинный творог?

Да, грибок это белый налет на языке, сопли. Конечно, не полностью, но даже был грипп без соплей, с гриппом у мну теперь просто, сухое 48 часов. Я верю в рекомендации Филонова, и думаю, сухое голодание-лучшее средство от короны.
Да, смешно! Есть знакомый алкаш 69 лет. У него тест показал корону, но легко, так ломота. Оставили дома на карантине. А говорит все равно помирать......и бухал три недели,,.....какие говорю последствия от короны....кроме абстяги никаких.....съездил на две капельницы и все. Чудно, но факт! Вспомнился американец в Китае, лечивший корону виски две недели в гостинице в Ухане

[Иван1961]

Хочу завтра войти в голодание, без срока, то есть сколько получится, по настроению, день-два, неделя