Сухое голодание, результаты и советы

[володя99]

Молодца! Так держать!!!

[cvetraduga]

спасибо всем за поддержку, завела свой дневник буду рада видет всей кто в него заглянет и поддержит меня, да кстати выходить продолжаю на кефире, хотела на морковном соке, но обстоятельства сложились так, что на выходе я осталась без моркови, пришлось выходить как и раньше на кефире, думаю глас сверху
http://golodanie.su/forum/showthread...438#post479438

[gor80]

вот как выходил знакомый отца после 8 дней СГ
выпивал стакан кефира, что бы запустить поджелудочную.
затем через 30мин -1 час ел уху. / отвар рыбы.
на след день овощи. + постепенно уже вводил в рацион другие продукты.

было это лет 8 назад.
с человеком все норм.

[Лолиточка отличница]

привет!Расскажите,как лучше и "мягче"выходить из суточного сухого голода?Я заблудилась в интернете(очень противоречивая инфо-я),что,собственно и привело меня на этот форум.Пришлось на всякий случай,посидеть ещё сутки на воде,потом как-то соками и фруктами выходила,да только некоторые категорически утверждают ,что это неправильно.Я это делаю,ТОЛЬКО РАДИ ЗДОРОВЬЯ!(ревматоидный артрит измучил),поэтому очень боюсь навредить.(кстати,и на форуме я пока не очень ориентируюсь,не мудрено,если я не там вопрошаю)))

[Alix]

Лолиточка отличница,
Вам надо вот сюда и здесь почитать
http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=9

[володя99]

Сообщение от Лолиточка отличница

привет!Расскажите,как лучше и "мягче"выходить из суточного сухого голода?

Ешьте сырые растительные продукты монотрофно(раздельно) и не о чём не беспокойтесь. Ну и 24часа сухого голода это и не голод,небольшое воздержание,у вас даже кишечник не успевает очиститься ,главное не наедайтесь(объедайтесь) после воздержания.

[gor80]

Сообщение от володя99

Ешьте сырые растительные продукты монотрофно(раздельно) и не о чём не беспокойтесь. Ну и 24часа сухого голода это и не голод,небольшое воздержание,у вас даже кишечник не успевает очиститься ,главное не наедайтесь(объедайтесь) после воздержания.

по Иванову начинать в 18 пятницы и выходить в 12 воскресени это 12 часов
но не у всех же етсь возможность сразу длительного голодания, а с таким одно дневным голоданием организм всегда будет в тонусе

вышел из 4 дневного СГ на кефире, все норм + некоторые на нем тоже тут на форуме выходят.

[Delphin]

Во время голода образуется недостаток органических кислот, поэтому лучше выходить на что-то кислое. Цитрусы, ягоды. Можно даже на те самые сказочное молодильные яблоки-лимоны. Если в обычных фруктах ягодах содержание орг. кислот 1-2%, то в лимонах их до 6%. Благодаря такому высокому содержанию кислот и низкому сахара, их употребление не повышает уровень рН и соответственно не провоцирует жор, а продолжает процесс доочистки. Причём кислоты выступающие в качестве катализаторов ещё больше ускорят жиросжигание, что может привести к поднятию уровня сахара и синтезу воды. Но на выходе не стоит их съедать сразу много, двух-трёх с небольшими промежутками будет достаточно. В зависимости от продолжительности голода, наверно есть смысл выпить каких нибудь лакто- и бифидобактерий. Вообще я так подумал, правда ещё пока не испытал, можно проводить лимонную голодовку. Т.е. ничего ни есть ни пить кроме лимонов. И употреблять их не более 3-х штук в течении дня. Т.е. сначала голодаешь на сухую, а потом когда настанет невмоготу, закидываешь лимончик. Во-первых такая голодовка на первый взгляд может и не столь жёсткая как сухая, но за счёт того, что присутствует поступление кислот процесс сжигания жира идёт гораздо эффективней, что экономит драгоценные белки. Кроме того, обилие энергии и воды позволит полноценно заниматься спортом, что также привнесёт свою лепту в процесс оздоровления. Кроме того нельзя забывать и об эмоциональной подпитке и подпитке микрофлоры, что позволит ей пережить тяжёлые времена и кроме того, это позволит вам продлить голодовку на боле длительный срок, что соответственно позволит омолодится гораздо лучше. И тут думаю не перенасытить себя кислотой, а то организм ради её нейтрализации захочет, чего нибудь, что ему поможет это сделать. Поэтому скорее всего трёх лимонов в день будет достаточно, а то и то меньше. И чем позднее после пробуждения их есть, тем лучше. В идеале перед сном. Я пробовал в течении дня их в принципе есть, после одного лимона часов 4-5 ни есть ни пить не хочется.

[володя99]

Сообщение от gor80

по Иванову начинать в 18 пятницы и выходить в 12 воскресени это 12 часов
но не у всех же етсь возможность сразу длительного голодания, а с таким одно дневным голоданием организм всегда будет в тонусе

с 18 пятницы до 12 воскресенья это по моему 42 часа. Да Иванов так всем и рекомендовал. Я с ним согласен.Он сам то покруче виражи закладывал,по моему вообще раз в неделю ел. А после длительных голодовок садился за общий стол и ел что там было(картошку,вареные яйца и т д и т.п. по моему он мог двойственно питаться,потреблять прану и есть простую пищу без вреда для себя.Он верил в это и это было для него правдой. Люди из сухого голода выходят кто на чём: кефиры разные ,простокваши,бульоны мясные,рыбные(уха) соки овощные,фруктовые,каждый верит в свой метод и каждому катит.

[володя99]

Delphin, Кислое,согласен,лимон-почему бы и да. Только несколько вопросов. Лимон кислый очень ,как его одного есть. Все беспокоятся о зубной эмали,а то после СГ да кислотой на неё-ойёё!