|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-06-2013, 04:59 | #821 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Белочка, твой дневник-соло читаю как бестселлер... Очень всё интересно...
С мочой у меня было что-то подобное на сухом голодании. Во время криза жидкость была мутная и похожая на грейпфрутовый сок, а на следующий день кристально чистая.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
5 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
plush kitten (29-06-2013),
Белка (27-06-2013),
Дончик (28-06-2013)
|
27-06-2013, 06:27 | #822 | ||
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Цитата:
дальше все пойдет скучно и однообразно)))) Цитата:
Марва говорила, что если почкам тяжело то часть их функции берет на себя кишечник, но он должен быть чистый. Так и получилось что после клизм мне полегчало. |
||
6 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (27-06-2013),
plush kitten (29-06-2013),
Upradaxy (27-06-2013),
Дончик (27-06-2013)
|
27-06-2013, 18:10 | #823 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497
Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,499 раз(а) в 493 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Белка, я часто замечаю,что у меня хреновина вызывает боли в почках и что-то вроде цистита.Видимо какие-то едкие компоненты хрена вызывают раздражение.Еще у меня такое бывает от редиски и маринованного имбиря, особенно если есть это в большом количестве или натощак.
|
3 пользователей сказали Upradaxy спасибо за это полезное сообщение: |
27-06-2013, 18:41 | #824 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Upradaxy, ох ничего себе, я и не знала, что это влияет...буду знать, спасибо!
|
3 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
28-06-2013, 11:54 | #825 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,974 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Подписалась, но наверное уже буду читать после того как приеду)
Белка, держу за тебя кулочки, не подведи меня))))) Удачки! Бела, кот твой? Боже какая ЛАПА!!!!!
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
7 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (28-06-2013),
plush kitten (29-06-2013),
Upradaxy (28-06-2013),
Белка (28-06-2013),
Дончик (28-06-2013)
|
28-06-2013, 17:59 | #826 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
|
4 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Gold-orhi (28-06-2013),
plush kitten (29-06-2013),
Upradaxy (28-06-2013)
|
28-06-2013, 19:08 | #827 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Начинающий вегетарианец или сыроед больше всего боится дефицита белка. Вегетарианцы заменяют мясной белок соевым творогом (тофу), сыром, бобовыми или суррогатами мяса, а сыроеды предпочитают орехи и семена (которые на самом деле содержат больше жиров, чем белков).
*** если потреблять достаточно калорий, то даже на очень ограниченной диете практически не может возникнуть дефицита белка. В какой период жизни, к примеру, человек больше всего нуждается в белке вследствие невероятно быстрого роста? В младенчестве, не так ли? Каково же содержание белка в материнском молоке — единственной пище, предназначенной для малыша в тот период, когда ему требуется максимум белка для роста? Всего лишь 6%. Природа постановила, что даже в период наиболее интенсивного роста человеку необходима пища, содержащая не более 6% белка. Теперь, после всего сказанного, давайте посмотрим, сколько белка содержат разные продукты. Содержание белка во фруктах Банан: 4% Папайя: 7% Персик: 7% Авокадо: 5% Апельсин: 9% Арбуз: 7% В среднем фрукты содержат 5% белка Содержание белка в овощах Помидор: 17% Огурец: 21% Салат-латук: 59% Сельдерей: 25% В среднем овощи содержат 20% белка Содержание белка в орехах и семенах Миндаль: 15% Тесто из семян кунжута (тахини): 12% Семя подсолнечника: 15% Семя тыквы: 17% В среднем орехи и семена содержат 15% белка Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) доказала, что, поскольку организм рециркулирует большую часть собственных белков для своих нужд, 5% более чем достаточно. Рацион из сырых фруктов и овощей, даже без большого количества орехов и семян, обеспечивает 7—10% белка в день. Это превосходит безопасную норму, утвержденную ВОЗ. И это больше белка, чем содержится в материнском молоке. Ааааа...Боже мой! Как же я хочу ФРУКТЫ!!! |
6 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (28-06-2013),
Natatulya (28-06-2013),
plush kitten (29-06-2013),
Дончик (29-06-2013)
|
28-06-2013, 19:38 | #828 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
|
8 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (28-06-2013),
Gold-orhi (28-06-2013),
Gold-orhi (28-06-2013),
plush kitten (29-06-2013),
Дончик (29-06-2013),
Татика (27-01-2020)
|
29-06-2013, 06:03 | #829 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Цитата:
Так, например, в группе низкокалорийщиков, обследуемых Луиджи Фонтаной, потребление белка составляло 26% калорий!!! Курьез ситуации в том, что на сегодняшний день это, пожалуй, одно из самых авторитетных исследований влияния долговременного ограничения потребления калорий на здоровье человека. А вот интересно, какие показатели были бы у добровольцев из той группы, употребляя они хотя бы рекомендованные 10% ??? PS: прошу прощения, что без ссылок, просто нет времени! |
|
4 пользователей сказали plush kitten спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2013, 06:19 | #830 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
plush kitten, а долговременное ограничение калорий - это сколько по времени? И какие параметры надо отслеживать???
Я сейчас живу на 1-2 г белка в день и в среднем 200-300 ккал. |
4 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 18 | 08-09-2013 14:52 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
Мое голодание-мой путь к здоровью - 43 дня | Libelle | Примеры сверхдлительных голоданий | 59 | 04-06-2013 19:37 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|