Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-06-2013, 09:36   #841
 
Аватар для aiwa
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Наконец-то нашла приличный протеин. All Natural - No Aspartame · No Sucralose · No Acesulfame-K

http://ru.iherb.com/Now-Foods-Sports...bs-2268-g/1160
aiwa вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали aiwa спасибо за это полезное сообщение:
Silentium (14-06-2013), Олег1099 (14-06-2013)
Старый 14-06-2013, 11:01   #842
 
Аватар для Silentium
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304 Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от aiwa Посмотреть сообщение
Наконец-то нашла приличный протеин. All Natural - No Aspartame · No Sucralose · No Acesulfame-K
В Россию не заказать, слишком тяжелый.
Silentium вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-06-2013, 11:23   #843
 
Аватар для aiwa
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Вот такой же, 544гр
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Whey-P...bs-544-g/37837
aiwa вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали aiwa спасибо за это полезное сообщение:
Silentium (14-06-2013), Олег1099 (14-06-2013)
Старый 14-06-2013, 11:45   #844
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Silentium Посмотреть сообщение
И какое отношение такой рацион, если можно так сказать))) имеет к кетогенной диете?
Питание внутренними жирами. Подруга Кости своей фигурой это наглядно демонстрирует.
Ты же тоже до таких форм похудеть хочешь?
qaz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-06-2013, 12:28   #845
 
Аватар для Silentium
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304 Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от aiwa Посмотреть сообщение
Вот такой же, 544гр
А вот этот нормально! Вписывается в норму.))
Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Ты же тоже до таких форм похудеть хочешь?
Понятия не имею про формы подруги Кости, но я как бы ещё и выжить планирую. Есть ещё понятие незаменимых жирных кислот и незаменимых белков. Глупо себе в них отказывать из-за каких-то там форм.
Silentium вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Silentium спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-04-2014), LadyTA (15-06-2013), Maksenek (16-06-2013), Гвоздь (25-07-2013), Олег1099 (14-06-2013)
Старый 14-06-2013, 17:45   #846
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Silentium Посмотреть сообщение
Есть ещё понятие незаменимых жирных кислот и незаменимых белков.
Понятия такие есть. ))) Но не во всех подобные программы встроены.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-06-2013, 01:42   #847
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от voldav Посмотреть сообщение
А я подойду?
Хех, ну заинтриговал конечно. Но только увы, на деле ни на форуме, ни даже в личке до тебя не достучаться, чтобы ты предоставил более-менее точные данные ну хотя бы за пару-тройку недель как минимум, хотя лучше конечно за месяц или два.

Так что, пока к сожалению мне никто не помог с инфой по этому вопросу. Даже хотя бы просто узнать, возможно ли это в принципе или нет - пока этот вопрос без ответа.

Уже давно замечаю у себя большее тяготение в направлении к белково-жировой пище, но пока все эксперименты в этом направлении заканчиваются крахом в том смысле, что хотя при этом и нет чувства голода, но происходит быстрая потеря веса (а на углеводах, напротив, отмечались случаи стабилизации). Поэтому и хочу узнать, возможно ли это вообще на кетогенке/низкоуглеводке, или не стоит даже и пытаться, а лучше продолжать двигаться в традиционно-малоедном направлении (основанном на углеводах)? Все имеющиеся пока в наличии данные составляют исключительно малоеды "углеводники".

В теории то, ограничение углеводов это как раз именно то что надо, поскольку может снижать обмен, но вот с практикой - напряг, пока не видел ни у кого на деле.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (16-06-2013), Люсико (17-06-2013), Яся (26-04-2015)
Старый 16-06-2013, 02:56   #848
 
Аватар для RomanK
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372 Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,305 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Блин, для тех, кто в танке: переход на белково-жировую - это процесс перестройки! Ну не может тушка за две секунды начать хавать все новое с макс кпд, при чистом эксперименте всегда будет потеря веса. Чтобы морква в пользу шла нужны кишечные друзья, чтобы мясо-жир соляная кислота и ферменты. Прыгая из одного в другое, ожидать супер-пупер результатов это по меньшей мере наивно.
И вообще, задача в принципе непонятна. Ты что хочешь? Чтобы количество калорий было минимально, а тушка как у атлета, или просто стиль питания с максимальным результатом при минимальном потреблении? Ни фига непонятно.
Волдав (пардон, если влезаю за вас) - разовое питание через день. Вес - стоит, не падает.
Лекс - разовое питание раз в день. Проблем за 8 лет не нарыл.
Василий, у него вообще, ИМХО, больше голоданий чем питания, красавец мужчина.
Чисто из своего (не идеального) опыта: переход на кетогенку или около занял больше года. Это сейчас вообще пофиг, можно есть, можно не есть. Вес в большей степени зависит от "внешних" факторов: качался с тяжелой штангой, вес был больше. Бросил тяги-приседы, упал на пару кило. Рабочая беготня-нервотреп тоже влияют. Но зато меню предельно простое, однообразное и ... удовлетворяющее лично меня.
Опять же непонятно, что ты ТУТ ищешь? Кетогенка - это не ограничение по эфемерным калориям, пофиг, сколько их в жире. Просто факт есть факт: на ней вес слетает, если чел в перевесе, стабилизируется, если в недовесе. Но, сходу набрать - исходников нет, тушке еще лечиться и настраиваться надо. А вот потом, годика через два, если других факторов не добавиться, весом можно играть через количество. (это Лекс так народу отвечал, мопед не мой).
Удачи тебе в поисках. Захочешь больше опыта и инфы, ищи по нэту, там этого добра навалом на англ. А если продолжаешь верить в супермэнов на одной виноградине, тоже хорошо. Красный флаг и с песней. Просто идеальный вариант: дешево, сердито, результативно и ненапряжно, если такое возможно...
RomanK вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали RomanK спасибо за это полезное сообщение:
Alex-V (16-06-2013), infinity (22-04-2014), Maksenek (16-06-2013), Silentium (16-06-2013), Sun-Do (23-09-2013), Wit (18-09-2013), Люсико (17-06-2013), Туся (24-11-2015), Яся (26-04-2015)
Старый 16-06-2013, 03:34   #849
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от RomanK Посмотреть сообщение
Ни фига непонятно.
RomanK, ОК, надо - постоянно мало есть не теряя в весе, внешностью не озабочен, мировоззрение - научное. :) И незачем так кричать. :) Про перестройку понимаю конечно - но так я ж на это и не жалуюсь. Дело не в этом, а в том что не могу найти инфы по указанному вопросу, поэтому не знаю, возможно ли такое на LC, или не стоит даже и пытаться - вот в чем вопрос. По опыту, найти что-то в инете по этой теме специально - очень трудно, даже для случаев обычного питания, и используя хитрые теги и методы поиска. Поэтому и обращаюсь к тем, кто много читал об этом, не встречали ли они где подобных случаев. Надеюсь, что прояснил. Спасибо. :)
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (16-06-2013), Яся (26-04-2015)
Старый 16-06-2013, 08:56   #850
 
Аватар для Silentium
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304 Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от RomanK Посмотреть сообщение
Но, сходу набрать - исходников нет
Я только одно исследование встречала с данными о наборе мышечной массы на кето. Но там обычное человеческое питание, с адекватным потреблением белка, которое гарантирует неприкосновенность структурных белков и начальный вес испытуемых нормальный, не истощенный. Исследование Дж.Волека




Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
а лучше продолжать двигаться в традиционно-малоедном направлении (основанном на углеводах)
А зачем тебе это надо, если не секрет? Если уж очень сильно хочется мало есть, но при этом сохранить здоровье, то лучше выбирай кето, пожалей мозг. Вот инфа от того же Волека
Silentium вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
21 - дневная диета полуничка Диеты 0 18-11-2011 06:50
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter