Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[nikok]

Сообщение от ROM

Думаю, что при моих длительных пробежках, ни один паразит не выживет.

Сообщение от ROM

Стабильности нет, иммунитет пока на троечку.

Я нахожу здесь противоречие. Паразиты дохнут от иммунитета. Чрезмерные нагрузки только истощают. Они способствуют лишь пробиванию зон с плохим кровоснабжением и наладке обмена веществ, но до определенной границы. Дальше уже истощение.
ROM, вашу способность много и долго бегать относится к хорошему уровню тренированности, но не здоровья . Это разные вещи ИМХО.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Гайморит часто возникает в результате общей простуды, гриппа и других инфекционных заболеваний. Инфицирующие микробы (бактерии или вирусы), попадая в гайморовы пазухи, расположенные по обе стороны носовой перегородки, вызывают их воспаление.

Вот вам и паразиты под самым носом т.е. в носу

[Рафис]

Сообщение от nikok

ROM, вашу способность много и долго бегать относится к хорошему уровню тренированности, но не здоровья .

Може иммунитет и плавает, но пока позволяет запредельные нагрузки.
А потому и надо его поддерживать и не давать сильно колебаться!

[ROM]

Сообщение от Рафис

Вы носом дышите на дистанции или всё-таки ртом?

Все зависит от скорости (темпа) бега. До темпа 4.10 мин/км дышу преимущественно носом, от 4.10 до 3.50 смешанное дыхание, быстрее 3.50 больше ртом.

Сообщение от nikok

Паразиты дохнут от иммунитета

У меня не дохнут, паразиты же тоже тренированные.

Сообщение от nikok

Чрезмерные нагрузки только истощают

Что-то не замечал у себя признаков истощения. У каждого своя планка.
Для кого-то и 5 км чрезмерная нагрузка.

Сообщение от nikok

вашу способность много и долго бегать относится к хорошему уровню тренированности, но не здоровья

Если нет здоровья, то и не сможешь переваривать эти "чрезмерные" нагрузки. Тренированность и здоровье - это две стороны одной медали. В отдельности они не работают.

[ROM]

Сообщение от Рафис

Може иммунитет и плавает

Все правильно.

nikok, ты же вроде тоже спортом занимаешься и знаешь как это бывает. Например, Юлия Печенкина (л/а 400 м/сб), или Александр Легков (лыжные гонки), или Альберто Контадор (велоспорт) при выходе на пик формы частенько страдают такими же проблемами. Думаю, что 100% серьезно занимающих спортом, неоднократно испытывали что-то подобное. Почитай на досуге физиологию спорта.

[Рафис]

Сообщение от ROM

быстрее 3.50 больше ртом.

Спасибо.
А гайморит медицинской операцией не пробовали убрать?
Кому-то помогает.

Сообщение от ROM

страдают такими же проблемами.

Тут главное, чтобы его вообще не свалить, можно на нехорошее нарваться.
После курсового приёма тройчатки я чувствую что иммунитет у меня закрепился на очень хорошем уровне и срывов не бывает.

[ROM]

Сообщение от Рафис

гайморит медицинской операцией не пробовали убрать?
Кому-то помогает.

Пробовал неоднократно с 2007 года, но пока, увы.
Хотя, если раньше при обострениях, поднималась температура, была слабость, боли в лобных пазухах, то теперь все более менее ровно.
Ощущаю только по увеличению ЧСС покоя лежа и разницы ортопробы. А также по увеличению пульсовой стоимости бега.

[Рафис]

Сообщение от ROM

была слабость, боли в лобных пазухах,

У меня брат стал инвалидом 1группы из-за гайморита.
Вовремя не сделал операцию.

Сообщение от ROM

то теперь все более менее ровно.

А промывание солевым раствором не пробовали?
Брат сейчас регулярно эту процедуру делает!
Ещё уриной то же самое делают!

[ROM]

Сообщение от Рафис

А промывание солевым раствором не пробовали.

Сообщение от Рафис

Ещё уриной то же самое делают!

Пробовал и то и другое.
Надо еще попробовать по методу NorthGoblin.

[румба]

Если вам это интересно, в 1994 году я познакомилась с женщиной. Она лечила гайморит с изводившими ее головными болями таким образом: вечером отваром трав наполняла бак и опускала руки по плечи, прогревалась так и ложилась спать укрывшись, чтоб сохранить тепло. Насколько я помню, семь месяцев таких процедур. Из носа долго шли выделения с хлопьями неприятного запаха.
Оганян для очищения гайморовых пазух рекомендует сок корня цикламена (разведенный) закапывать несколько раз в день в течение четырех месяцев.

[Олег1099]

я думаю, без исключения из питания молочки(кроме масла) и каш ничего не поможет - поддерживаю позицию, что гайморит это в первую очередь слизь и только потом патогенные микробы а ля стафилококк, которые размножаются на ней - мне такая позиция помогла избавиться от хронического полипозно-гнойного гайморита, все остальное(промывание, травы и т.п. только костыли - доп. помощь)