Дневник Yustas57

[Yustas57]

Сообщение от МИЛУСЯ

я делаю 1 раз и замораживаю. на сколько изучила эту тему, то теряется только часть витамина С.

Нужны ещё живые ферменты.

[Yustas57]

14 мая .
6-й день выхода.
вес не изменился -49.9 кг.
Сегодня резко поменялось состояние. Из состояния прострации перешёл к энергичности. Связываю это с тем, что вчера сделал зелёный коктейль с парой бананов. И это резко оборвало процесс очищения, который всё ещё до этого продолжался. Вывод токсинов прекратился и организм воспрял. Сделал я это не намеренно, понял уже потом, когда посмотрел книжку. Столешников предупреждал, что так и будет. Ну... Что сделано, то сделано. На варёную пищу пока не перешёл, поэтому завтра апофеоз - БАНЯ!

[Yustas57]

15 мая.
7-й день выхода.
Вес не изменился 49,9 кг.
Почему не растёт вес, не понятно. В первые дни выхода вес увеличился, видимо за счёт заполнения кишечника. А далее рост остановился, сколько заходит столько и выходит, точнее выходит наверное меньше на ту величину, которая усвоилась и потрачена. Дополнительного синтеза нет. Удивительно! Разве организму не требуются накопления? Он считает, что всё что нужно уже есть? Как подтолкнуть его к синтезу обновлённых тканей? С мышцами понятно, надо начать активно их тренировать. А с остальным как? Правда я пока и не ем термообработанную пищу, ем овощи, фрукты, травы. Добавил ещё проростки зерновых. Далее послезавтра добавлю ещё творог, как источник белка. Что будет далее - не определился.
Сегодня опять сорвался на сладкое. Во время обеда яблоками с проростками, заедал всё это для вкуса финиками. Думал съем не много. По факту взвесил остатки, получилось что съел почти 250 грамм фиников. А они по сладости как мёд. Вот тебе и раз! Мёду отказать, а фиников съел ещё больше. Завтра посмотрю как среагирует кишечная микрофлора на такое количество фиников.
Итог по обеду: проростки - 120 граммов, яблоки - 400 граммов, финики - 230 граммов.

[fizkulturnik]

Сообщение от Yustas57

7-й день выхода. Вес не изменился 49,9 кг.
Почему не растёт вес, не понятно. В первые дни выхода вес увеличился, видимо за счёт заполнения кишечника. А далее рост остановился

По моим наблюдениям. На выходе организм сначала набирает воду. Около 3 кг. Потом заполняется кишечник. Еще два-три кг. Вот и весь "рост". Аник99 говорил, что при регулярных голодовках без физнагрузки люди становятся "тоще-жирными". На голоде уходит вес. Примерно 10% от сброшенного - белок мышц (у французских документалистов есть фильм в ютюбе, пропорция вроде от 4 до 10%). А вот как набрать нормальную мышечную массу - это совсем другая задачка.

Прочитали книжку Фалеева про качалку? Или доктора Любера? Или Мильнера про бег?

А с финиками - такая же беда, как с медом. Поэтому для себя решил использовать их только при физнагрузке (только после первого часа-двух на веле, например).

Удалось посмотреть дневник Гвоздя (не заржаветь)? Читали про 10 докторов у Василия (оба-на)?

[Yustas57]

15 мая
на меня напал жор. За день ел 5 раз, последний раз был в 22:00 и причём печёным картофелем. Так его захотелось, что жуть! Объелся до отвала.
Поэтому весь следующий день до вечера не ел.
16 мая
Вес 51,2 кг (+1,4 кг)
Пошёл в баню. Перед и в бане выпил 3 литра апельсинового сока, разбавленного водой 50/50. За 2 часа, все 3 литра вышли через кожу. Не парился, просто грелся и потел. А к вечеру поднялась температура до 39 градусов и так держалась 2 дня. Поэтому к компу не подходил, лежал в постели. Вот такой получился апофеоз! Через 2 дня температура как резко поднялась, так и ушла. И вес, который наел 15 мая тоже ушёл, опять вернулся к 49 кг.
Ещё выход закончился алкалозом, ph мочи стабильно держится 8,1-8,5. Плюс идёт отток жидкости, ночью просыпаюсь 2 раза, чтобы сходить в туалет.
С 18 мая ем творог обезжиренный собственного изготовления из сырого молока по 400 грамм в день. Также пью сыворотку. Ещё добавил бананово-зелёный смузи, и вечером 100 грамм подсушенного ржаного хлеба.
К бегу пока не вернулся, сил маловато. Из тренировок пока только ходьба быстрым шагом.

[Yustas57]

Вот что нашёл по поводу алкалоза у Гладкова:
"О проблеме алкалоза я знаю не понаслышке. Она со всей силой встала передо мной на пятом году сыроедения. Показатель pH мочи колебался между 8 и 9 – тест полоски были зелёно синими. За ночь я терял до 2 литров мочи, приходилось вставать по пять раз. Уже одного этого было достаточно, чтобы глубоко задуматься. Я стал ощущать характерную тянущую боль в мышцах – это начался распад белковых тканей. И физическая слабость очень раздражала."

У меня очень похожее состояние.

А Эрет пишет о невероятной силе на 21-й день голодания. Когда к нему и его последователям приходила огромная энергия и во время голода они совершали многокилометровые марш-броски...
Я в своей практике голода такого состояния не испытывал ни разу. Не дошёл по полной очистки? Но вес то уже критический! Одни вопросы, ответов на них пока нет.

[Yustas57]

24 мая.
16-й день выхода.
вес 52,2 кг.

Выход можно считать завершённым, так как к сырым фруктам, овощам, зелени добавлены приготовленные - запечёные свёкла, картофель, а также добавлен хлеб. Вес начал расти после включения в рацион простого 100% ржаного хлеба. Белые булочки не понадобились. Также введён в рацион обезжиренный творог. Его делаю сам из сырого не пастеризованного обезжиренного молока. После добавления хлеба на языке появился лёгкий налёт по утрам, счищаю жёсткой щёткой. Также пью молочную сыворотку самоприготовленную и покупной кумыс из сырого молока. pH мочи снизился до 6,5, перестал мёрзнуть. Можно подвести первые итоги голодания.

Если сказать коротко - цели достигнуты не были!

Подробнее.
Проведено 28-и дневное лунное голодание по Столешникову. Начало 19 апреля в полнолуние перед убывающей луной. Первая фаза - водное голодание, 10 дней. Далее 2-я фаза - цитрусовые соки разбавленные водой, 10 дней. Затем 3-я фаза - овощные и травяные соки, 8 дней. Вес на входе 53,8 кг, минимальный вес - 47.8 кг в конце 2-й фазы на цитрусовых соках. Потеря веса 6 кг. Уменьшился подкожный слой жира, лицо похудело. Однако мешки под глазами не уменьшились совсем, остались на прежнем уровне. Полипы желчного пузыря - тоже без изменений. До этих, не нужных тканей, процесс очистки не дошёл. Плюсом можно считать pH мочи, который составлял в конце голодания 8-8,5. Это говорит о хорошем выводе кислот из тканей. Надеюсь, что с этими кислотами вышла и значительная часть медикаментов, которые были съедены во время противовирусной терапии. 5 мая я перестал ощущать правое подреберье. Это произошло резко и ночью, поэтому дату запомнил точно. Я обрадовался, думал что с полипами покончено. Однако вчерашнее УЗИ не подтвердило, полипы остались.
Предварительное решение о каскадном входе отменено, буду пока набирать мышечную массу.

[Agasha]

Yustas57, я 26-го, в воскресенье, перехожу на обычную еду. Постепенно. Вместо хлеба пока буду есть магазинные бездрожжевые хлебцы и крекеры. Или у вас дело не в дрожжах, а в муке, налёт на языке из-за неё? У вас же хлеб как у Пумбы, тоже на закваске, или стали есть обычный?

Я не знаю уходят-ли полипы на Сухом голодании в желчном. У меня решилась проблема гинекологическая. Были 2 полипа. После первого 8-дневного СГ оба пропали.

[Yustas57]

Сообщение от Agasha

Yustas57, я 26-го, в воскресенье, перехожу на обычную еду. Постепенно. Вместо хлеба пока буду есть магазинные бездрожжевые хлебцы и крекеры. Или у вас дело не в дрожжах, а в муке, налёт на языке из-за неё? У вас же хлеб как у Пумбы, тоже на закваске, или стали есть обычный?

Хлеб не относится к полностью чистой еде, для его переваривания требуются пищеварительные ферменты. А так как мой пищеварительный тракт ещё пока не идеален, то видимо поэтому у меня и язык слегка побелел. Но на текущий момент я пока не готов к питанию одними соками.

Сообщение от Agasha

Я не знаю уходят-ли полипы на Сухом голодании в желчном. У меня решилась проблема гинекологическая. Были 2 полипа. После первого 8-дневного СГ оба пропали

8-и дневное сухое, я так понимаю, равно 24-х дневному водному. Я просто не дошёл до такого срока когда начинается лечебный эффект. Столешников тоже для лечения рекомендует от 21 до 28 дней. Как мне подойти к таким срокам, я пока не знаю. Я за 10 дней дошёл до стадии дистрофии. Может сухое даст лучший эффект, так как оно короче? Но мне в любом случае нужно сил набрать сначала.

[Agasha]

Yustas57, про эффект для вас от СГ ничего сказать не могу. На всех всё по-разному действует. Попытаться можно. Но вам действительно сначала нужно набраться сил. Длительное СГ испытание не простое. В то, что короткие, 2-3-5 дней, СГ помогут кому-то именно от полипов, я почему-то не верю.

У вас вообще-то в этот раз голодание на воде было всего-то 10 дней. Соки это уже не голодание. Во период питья соков может что и лечится, но уже не так, как на самом голоде.

Вот:
Эффект от голодания будет примерно таким.
Голодание до 3 суток активизирует Центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ; разгружает пищеварительную систему, даёт ей отдых; очищает от шлаков кровь и межклеточную жидкость.
• Голодание от 3 до 7 суток дополнительно очищает межклеточную жидкость; избавляет от гноеродных микроорганизмов; восстанавливает эпителиальную ткань тонкого кишечника и желудка.
• Голодание 7-14 суток полностью очистит и восстановит эпителий желудочно-кишечного тракта (если там нет серьёзной патологии); частично очистит печень и соединительную ткань (тело станет более гибким); наладится работа сердечно-сосудистой системы; могут рассосаться некоторые инфильтраты, опухоли, полипы.
• Голодание от 14 до 21 суток очистит и обновит клетки печени и почек, большинство желез внутренней секреции; может вывести песок и камешки из желчного и мочевого пузыря; рассосётся большинство отложений солей, спрессованной слизи и опухолей различного вида; очистятся и обновятся соединительная ткань и кожа; частично очистится костная ткань.
• Голодание от 21 до 28 суток уничтожит почти все виды опухолей и инфекций (особенно в мочеполовой системе), очистит гайморовы и другие полости, уберёт старые клетки и ткани из организма, нормализует жировую ткань, на 1/3 очистит кости.
• Голодание порядка 40 дней проводится для полного очищения и восстановления организма или с целью духовного роста с четким пониманием того для чего это делается и с предварительной подготовкой.