|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-06-2013, 01:51 | #891 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
20-06-2013, 05:44 | #892 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
А смысл? Я вот как-то до сих пор не пойму, зачем при наличии вкусной еды я должна ходить голодная, больная и давиться травой? Я дорожу своим мозгом и своей мышечной массой, а также общим здоровьем. И все эти три пункта мне обеспечивает мой стиль питания.
Мои слова не надо подтверждать делом, так как бжу травы давно подсчитан. Вот я набросала примерный набор продуктов, который обеспечит мне адекватное количества белка и калорий. Такое меню нельзя назвать низкоуглеводным, как ни старайся, печень не запустит кетоз при таком количестве углеводов. |
20-06-2013, 06:58 | #893 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Нашел кое-что интересное. Посмотрите, какое удивительно стабильное потребления белка в странах евросоюза, не смотря на всю разницу их традиционных кухонь, климата и условий жизни. Во всех странах и во все времена потребление белка колеблется в узком диапазоне от 11 до 14 % от энергоценности рациона.
Доля калорий из белка (общего) в общей энергоценности рациона (по странам ЕС) http://www.fao.org/waicent/faoinfo/e...ontreal-JS.pdf Видимо, отношение белка на калории является каким-то фундаментальным параметром, который организм стремится поддерживать при любом продуктовом наборе. В связи с этим интересно, какая доля белка выходит у вас на кетогенке или низкоуглеводке? |
20-06-2013, 09:17 | #894 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Несколько месяцев пожуй траву монотрофно, узнаешь смысл.
Цитата:
Гладко было не бумаге, да попали на овраги. (с) Пожуй траву монотрофно несколько месяцев и убедишся, что эти подсчеты к тебе не относятся. |
|
20-06-2013, 14:49 | #895 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Питер
Сообщений: 17
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 1,028 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
газ, дык уже давно все опробовано. Изюм вон апосля лет так семи на траве лично поведал миру, что находился в полном штопоре и только его волшебная ТЖ спасла ему жизнь. Полно и других примеров, где стойкие сыроеды теряли зубы и огребали прочие проблемы, хотя поначалу был полный восторг. В тридцатилетний стаж веганов и праноедов, зарабатывающих деньги на своем бесценном опыте, я не верю, но тебя не разубеждаю, у тебя и бактерии в воздухе очень сытные )))))
|
20-06-2013, 15:16 | #896 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,445 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
20-06-2013, 17:22 | #897 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
21-06-2013, 00:02 | #898 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Canada
Сообщений: 372
Поблагодарил: 194
Поблагодарили 1,305 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Для Газ, разница вот в чем: я сидел четыре дня на кокосовом масле - лимоне, ты нет. Адаптироваться можно к чему угодно. Вместо теоретизирования выдал свои конкретные ощущения: на голоде к четвертому дню появляется энергия, на этом замесе энергией не пахло. Задачи так есть долго не стояло. Админ с роупалео предложил как вариант для остановки тяги к сладкому. Так его идея и была использована. Результат меня лично удовлетворил. Состояние по ходу эксперимента удивило и озадачило, этим и поделился...
Тут рассуждений из воздуха - завались, интересен все же конкретный опыт. |
21-06-2013, 00:05 | #899 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,777 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Насчет выбора продуктов для низкоуглеводки (животные или растительные), очень не рекомендую первое. Сколько читал уже исследований, везде корреляция животной пищи с болезнями и укорочением жизни. Даже у примитивных эскимосов, питающихся сырым и экологически чистым - всё равно ускоренное старение, болезненность и ранняя смерть. И это несмотря на то, что их организмы хорошо приспособлены к этому (результат отбора в течении сотен поколений в таких условиях).
|
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Яся (26-04-2015)
|
21-06-2013, 06:17 | #900 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 771 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|