|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-07-2013, 09:01 | #891 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Кариночка, спасибо! Я тоже за вами наблюдаю!!! Проблемка то одна и та же, любой опыт весьма интересен, я вами восхищаюсь, так как вы на чистом голоде!!! Я при нашей жуткой экологии выдержала лишь неделю на воде.
в планах 67 дней но по ходу процесса видно будет. |
11 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (12-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (11-07-2013),
Natatulya (11-07-2013),
plush kitten (11-07-2013),
prosto Natali (12-07-2013),
Ratlana (13-07-2013),
Upradaxy (12-07-2013),
Вета46 (11-07-2013),
Дончик (12-07-2013)
|
12-07-2013, 12:59 | #892 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
«Детокс для женщин» — 4-недельная программа, которая решает женскую проблему переизбытка дрожжей, лишних сантиметров и проблем с кожей. Через очищение достигаются естественная красота и здоровье. Наталия Роуз часто говорит о различиях между питанием и пищеварением мужчин и женщин. Одни и те же продукты мужчины могут переварить быстрее, чем женщины, без каких-либо последствий, в том числе и для фигуры. В женском организме под воздействием гормона эстрогена быстрее размножаются дрожжевые бактерии. Чаще подверженные полноте, перепадам настроения, любви к сладкому и мучному, кожным высыпанием, женщины также испытывают депрессии по поводу своей внешности. Кремы и пиллинги борются с симптомами, но не устраняют внутреннюю первопричину внешних проявлений. Основные факторы развития дрожжевых бактерий — избыток в питании мучного, сахара, а также прием лекарств, в особенности антибиотиков и гормональных препаратов (например, противозачаточных). Если вы регулярно ели магазинное мясо, курицу и молочные продукты, считайте, что вы принимали антибиотики, так как употребляли мясо и молоко животных, растущих обычно на антибиотиках и гормонах. Признаки переизбытка в организме дрожжевых бактерий — акне, экзема, аллергические сыпи, неспособность к концентрации, депрессия, кандидоз и другие грибковые инфекции, хроническая усталость, газообразование, а также «упрямые» килограммы (которые не уходят несмотря на спорт и диету). Первое, что нужно сделать — лишить дрожжевые бактерии «обеда». Второе — исключить трудные для усвоения продукты. Третье — следовать Quick exit принципам в сочетании продуктов. Четвертый шаг — увеличить промежуток между основными приемами пищи. До обеда желательно только пить овощные соки, а перекусывать свежими овощами, которые легко усваиваются и со всем сочетаются. В идеале у вас должно быть два основных приема пищи — обед и ужин. Пятый, финальный шаг — вывод токсинов. Свежевыжатые соки, а также сырые овощи и фрукты высвобождают скопившийся в организме мусор. Пробуждаются накопленные годами в пищеварительном тракте токсины (непереваренный сникерс, съеденный в 97-м году, и несколько пачек чипсов до сих пор могут жить с вами одной жизнью). Cамый эффективный способ вывести из кишечника всю пробудившуюся грязь — провести курс гидроколонотерапии. Сауна и физические упражнения также помогут выводу токсинов. На время программы исключаются: - продукты, содержащие белую муку, - все сахара, кроме стевии (даже мед и кленовый сироп будут подкармливать дрожжи), - злаковые (пару раз в неделю можно есть пшено, гречку или киноа), - бобовые (усваиваются с трудом), - все фрукты, кроме зеленых яблок, грейпфрутов и ягод. (Фрукты — самая лучшая еда на земле, но если у вас переизбыток дрожжевых бактерий, содержащийся в фруктах сахар будет способствовать их развитию. Избавившись от «дрожжевого монстра», вы снова включите в рацион спелые и вкусные фрукты, которые будут приносить вашему организму только пользу.) - орехи (тяжелые для пищеварения) - пастеризованные молочные продукты (закисляют, усваиваются с трудом, образуют слизь, но козий/овечий сыр из пастеризованного молока усваиваются гораздо лучше, поэтому Наталия рекомендует включать козий сыр в детокс-рацион) - мясо (закисляет, трудно усваивается, обычно содержит гормоны и антибиотики) - соевые продукты (являются аллергеном и закисляют организм) - алкоголь, табак, кофе, чай (закисляют, но травяные чаи можно пить сколько угодно). Основу рациона составляют: овощные соки, сырые и приготовленные овощи; несладкие фрукты (ягоды, зеленые яблоки, грейпфруты), лимонный сок; авокадо; козий и овечий сыр, йогурты и кефир из козьего молока (желательно из непастеризованного); пшено, киноа, гречка; по желанию — фермерские яйца, хорошего качества рыба. Растительные масла могут быть барьером для очищения, особенно для женщин. Если вы все же хотите добавить масло, всегда выбирайте масла холодного отжима и добавляйте самый минимум. Для приготовления лучше подходит сливочное масло (натуральное, фермерское) — оно лучше выдерживает высокие температуры и усваивается легче растительного. Свежевыжатые овощные соки с зеленью — главное ежедневное условие программы. Это первое, что вы должны выпивать утром при ощущении голода. 50% ингредиентов сока должна быть зелень и зеленые овощи — сельдерей, огурцы, салат-латук. Темную зелень (шпинат, петрушка) нужно добавлять в разумных количествах. Вторые 50% ингредиентов — овощи на ваш вкус (морковь, свекла, капуста, тыква, имбирь). Можно добавить зеленые яблоки, сок лимона/лайма или стевию для сладости. Сок может быть совсем простым, например, морковь + сельдерей. В борьбе с дрожжами также приветствуются: пробиотики, масло душицы, чеснок (природное средство от дрожжевых инфекций). Усмирив «дрожжевого монстра», вы можете с удовольствием вернуть в рацион фрукты, сухофрукты, мед, сырые орехи и семечки, а также качественные злаки. Их верное сочетание в добавок к очищенному организму обычно дает прекрасные и долгосрочные результаты. |
11 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (14-07-2013),
Natatulya (12-07-2013),
plush kitten (15-07-2013),
prosto Natali (12-07-2013),
Ratlana (13-07-2013),
Upradaxy (12-07-2013),
Вета46 (12-07-2013),
Вета46 (12-07-2013),
Дончик (12-07-2013)
|
12-07-2013, 20:03 | #893 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Лучший и простейший способ изменить ваше отношение к еде — поставить ее на то место, какого она заслуживает. Что она такое на самом деле? Всего лишь горючее для вашего организма. Поэтому прекратите борьбу с пищей, объявите перемирие и воспринимайте пищу не как врага, а как друга, дающего жизнь. Относитесь к еде спокойно. Пища должна быть низкокалорийной, но натуральной и разнообразной.
Джейн Фонда |
11 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (14-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
plush kitten (15-07-2013),
prosto Natali (12-07-2013),
Ratlana (13-07-2013),
Upradaxy (13-07-2013),
Вета46 (13-07-2013),
Татика (27-01-2020),
тоша (16-07-2013)
|
13-07-2013, 01:23 | #894 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Там где лето
Сообщений: 2,056
Поблагодарил: 3,443
Поблагодарили 11,428 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Белочка - молодец, красивый дневник)))
Я тоже по Марве голодала как-то, мне понравилось)) Только сейчас у меня нет доступа к травам всем этим, да и сложно, все время что-то заваривать, следить сколько выпила и т.д. Вот и решилась на водное.
__________________
Гни свою линию Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...320#post927320 |
11 пользователей сказали Brisa спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (14-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
plush kitten (15-07-2013),
prosto Natali (14-07-2013),
Ratlana (13-07-2013),
Upradaxy (13-07-2013),
Белка (13-07-2013),
Вета46 (13-07-2013)
|
13-07-2013, 09:24 | #895 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Brisa, Спасибо большое!
У меня тоже водное скоро. Очень переживаю как оно будет. Меня в Марвиной голодовке только клизмы напрягают постоянные, а так тоже очень нравится, очищение хорошо идет. Удачи вам на голодании! |
10 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Brisa (13-07-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (14-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
plush kitten (15-07-2013),
prosto Natali (14-07-2013),
Upradaxy (15-07-2013),
Вета46 (13-07-2013)
|
15-07-2013, 19:56 | #896 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Интересный смузи (на выходе сделаю)
Смузи. - тыква (2 стакана порезанной дольками) - 1 банан - гвоздика и корица по вкусу Смешать ингредиенты в блендере. |
10 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (16-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
prosto Natali (16-07-2013),
Ratlana (16-07-2013),
Upradaxy (16-07-2013),
Вета46 (16-07-2013),
тоша (16-07-2013)
|
16-07-2013, 07:07 | #897 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Белочка, привет! Я очень люблю смузи по утрам
Сегодня делала- банан+яблоко+груша+ семя льна, очень вкусненько и сытно )))
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
8 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (16-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
prosto Natali (16-07-2013),
Белка (16-07-2013),
тоша (16-07-2013)
|
16-07-2013, 07:45 | #898 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Ratlana, класс!!!
Я тоже дочке делаю такие с семенами льна, еще листья салата добавляю. Сейчас еще всякие ягодки пошли. Очень вкусно их с бананом смузить)))) |
8 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (16-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
prosto Natali (16-07-2013),
Ratlana (16-07-2013),
Вета46 (17-07-2013)
|
16-07-2013, 09:02 | #899 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Белочка, поздравляю тебя с окончанием 1 этапа очищения по Оганян!
Молодец!!! И результаты твои очень радуют. Желаю дальше всё провести так же достойно и эффективно.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
9 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Natatulya (28-07-2013),
prosto Natali (16-07-2013),
Ratlana (16-07-2013),
Upradaxy (16-07-2013),
Белка (16-07-2013),
Вета46 (17-07-2013)
|
16-07-2013, 09:30 | #900 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
Gold-orhi, Наташенька!
Спасибо, милая, за добрые слова и за чудесный сок!!!!!!!!!! Именно таким я сегодня уже успела насладиться! )))))) Это было Божественно!!! |
9 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (14-08-2013),
Carina (17-07-2013),
Dana (02-09-2013),
Gold-orhi (16-07-2013),
Natatulya (28-07-2013),
prosto Natali (16-07-2013),
Ratlana (16-07-2013),
Upradaxy (16-07-2013),
Вета46 (17-07-2013)
|
Здесь присутствуют: 13 (пользователей: 0 , гостей: 13) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 18 | 08-09-2013 14:52 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
Мое голодание-мой путь к здоровью - 43 дня | Libelle | Примеры сверхдлительных голоданий | 59 | 04-06-2013 19:37 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|