Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[akmus]

Бамбука Пандовая,
6 бананов ето круто, им же место надо! по-моему с головой одного хватает чтобы насытиться, Я так думаю ето предголодальная истерия
А мне понрвилось как Anyk делает, между обедом и ужином может у него пройти три дня, и ето не считается голоданием. Может в етом и есть загвоздка, психологичсекое восприятие. Голодаю,-не голодаю. Может не думать про голодание,а просто не есть. Если я конкретно настраиваться начинаю на голод, то перед голодом, жуткое желание доесть все что осталось и пойти еще купить, то о чем мечталось. А когда не настраиваюсь и не думаю про голодание и про еду, как до так и после, так и получается здорово, поужинал в один день, а позвтракал через три...

[Бамбука Пандовая]

Да, надо идти в этом направлении. А места хватит на что угодно.... Ты думаешь, что я была сыта???!!! Фигушки! Я бы еще съела, целого барана, например, прям Гаргантюа настоящий или Робин-Бобин-Барабек. Я уже и пообедать успела (у нас же, как всегда, в 12 - обед). Так на обед 3 (!!!) порции салата (редиска, кит.салат, сл.перец, лук) и тарелка с тушеными овощами (свекла, морковь, сельдерей и картошка с грибами). И что самое ужасное, Я ВСЕ РАВНО ХОЧУ ЕСТЬ! Сейчас бы от орешков не отказалась бы с сухофруктами.

[Elios]

Бамбука Пандовая,
Слушай, а ты уверена, что это психологический жор? Можт это пмс такой или инсулин прыгает. Мало ли что?

[Бамбука Пандовая]

пмс уже закончился и последствия его тоже.... Кровь - идеальная. А что может еще???? Желание постоянно что-то жевать. Вот так до сих пор не раскрыла свои гранаты. Думаю, гранаты по одному зернышку "высасывать". Орехи, семечки хорошо помогают. Но!!!! И 1000 раз но....

[akmus]

ну даже незнаю кто там в тебе сидит(( может ты ночью огород копала или еже чего, что такой запрос енергии,
и лучше уж вместо картошки тогда брать большой кусок нежирного мяса или рыбы со свежим салатом. Если картошку и есть только холодную, изза крахмала, горячая картошка станет сахаром быстрее, а мясо тоже станет, но медленее и чтобы его переварить надо больше энергии затратить организму.
А может еще по Аюрведе попробовать, сьесть сладкое прежде чем есть все остальное, теже сухофруктры

[Бамбука Пандовая]

Да было мясо, просто отварным куском на обеде. Но я сегодня перед голодом хочу побыть на овощах-фруктах. А энергия никуда не тратится, только на переваривание, даже на спорт нет сил себя заставить идти. Может завтра с утра сподвигнусь. Получается, что я только на голоде и занимаюсь спортом.

[Elios]

Бамбука Пандовая,
Старайся пить больше тёплого чая, чтобы место в желудке занять. И отвлеки себя чем-нибудь, делом или развлечением. Если жор действительно психологический, предголодный, скажи себе: так, всё. Никакого голода не будет, ты слишком плохо себя ведёшь. Бананчик съел? На обед будет то-то то-то на ужин ещё чего-н. А завтра я тебя накормлю.....И главное действительно в это поверить, жор успокоится, а утром есть и не хочется и ты легко начинаешь голод. Я так делала, у меня срабатывало.

[Бамбука Пандовая]

Попробую...... Да и голод начну с сегодня, часов с пяти. В пять - последний прием пищи. Уже купила 3 банана, 2 яблока и 2 небольших салатика.

[Elios]

Бамбука Пандовая,
Счастливо тебе в твоём благом начинании.

[Бамбука Пандовая]

Пытаюсь анализировать свое состояние и опять же перечитываю свои предыдущие полгода, когда мне удавалось грамотно питаться.
Сегодняшние ошибки, как мне кажется, во-первых, мало пью воды. Раньше я утром, часов в 10-11 начинала с литра травяного чая с медом и лимоном. Во-вторых, обед надо переносить с 12 до 14 (как минимум) или 14.30 (несмотря на теплую компанию). Затем часов в 17 - полдник и вечером - ужин. А в промежутках чай, либо теплая вода с лимоном и медом. Вот как-то так. Не знаю, прямо какое-то одержимое желание узнать "предел" вместимости желудка. И понимаю, что предела нет..... Мне надо в конкурсе выступать, кто больше съест, думаю, стану чемпионом.