Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-03-2011, 10:11   #1
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Радость Дневник одной бестолочи :-) (20 дней)

Всем привет!

Я создаю этот дневник, потому что накопившиеся проблемы со здоровьем не оставили мне шанса продолжать идти с закрытыми глазами "как все", воспринимать свой организм как нечто непостижимое, оправдываясь тройкой по школьной биологии, полагаться на современную аллопатическую медицину и вообще жить как будто ничего не происходит.

Все, к сожалению, происходит. Уже не первый год. Сказать, что я разваливаюсь на куски - я пока не могу. Хотя...
Но может в этом и заключается главная пакость. Не бейте, но в каком-то смысле людям, которых на этот форум привели заболевания реально угрожающие жизни уже сейчас - им легче. Им - некуда отступать и некогда лениться физически или умственно.

Мне же, в отличие от этих "везунчиков", приходится еще и убеждать себя в том, что иного пути нет, что я хочу быть здорОвой, что здоровье важнее, чем "простые человеческие радости" гиподинамичных блюдоманов. Как известно, в здоровом теле здоровый дух, и видимо именно мой алкоголизм и блюдомания и воспитали во мне эту инертность и "вязкость" эмоциональных и умственных процессов, которые теперь мешают стать этаким Изюмом и построить в себе город-сад. Дух против тела, а тело против духа - пора развязывать этот узел.

Короче: в следующих нескольких постах я выложу, так сказать, анамнез. Постов будет несколько - каждый на какую-нибудь неприятность. Так легче читается (идея стырена у ATASa ).
Напишу и о своих жалких начальных поползновениях в сторону решения проблем. Ну и - "будем жить, будем посмотреть".

Поехали
EvilSister вне форума  
35 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), BusinessLady (17-03-2011), chtch (04-04-2013), Greta (31-03-2011), katusha (05-02-2012), Ksun (16-11-2012), Ludmila_ (16-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Parpulanskiyl (16-03-2011), raks (22-07-2011), Ratlana (13-09-2012), SimleI (21-03-2011), Sole (28-06-2012), Starry05 (23-03-2011), Tvona (19-12-2011), Versaveia (05-02-2012), Veryxa (21-10-2012), Watson (05-03-2013), YanChic (28-05-2011), Аришка88 (17-11-2011), Валерка (21-11-2011), Виктория-Viktoriya (10-02-2012), Гвоздь (21-03-2011), Голодная_тетка (17-03-2011), Гуська (11-04-2011), дитмар дарья (03-08-2011), КрайМари (06-08-2012), Лолиточка отличница (27-05-2011), Оксаnка (16-08-2014), Оль Га (10-08-2011), Пусси (25-07-2011), Фря (25-05-2011), юлия 76 (31-07-2011), ЮлькаЮлька (24-03-2011)
Старый 17-03-2011, 10:04   #2
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Алкоголизм.

Итак, по порядку. Первая попытка написать об этой проблеме вылилась в роман на пять страниц ворда, начавшись с «трудного детства» и главное совершенно не собираясь заканчиваться . В общем, как говорится, «мамаша, давайте будем уже ориентироваться» . Романы писать буду на алкоголик.точка.ру, а в этих записках постараюсь быть красноречивой, но краткой, насколько позволит природная болтливость. Короче, простите, но будет все равно длинновато. Надеюсь кто-нибудь доползет до конца сего повествования.


Алкоголизму моему 5 лет. 14 апреля буду отмечать юбилей До этого я не пила практически вообще (в окружении было непринято и всячески порицаемо). После того, как мои жизненные обстоятельства изменились, я начала откровенно бухать (проживая не прожитое, дополучая недополученное, делая всё, что раньше было «нельзя» и «непринято»).

В апреле 2006-го начиналось все с обязательной пары пива вечером после работы. Но уже через полгода своими вечерними посиделками я могла дать фору любому мужику. (Что ж, «спасибо» запасу здоровья, что позволило держаться на ногах дольше остальных).

Могу со всей ответственностью заявить, что в мае 2007-го года не было НИ ОДНОГО дня, чтобы я не появилась на работе в состоянии «лучше бы я умер вчера».

В сентябре 2007-го я впервые потеряла память на четвертой или пятой стопке водки (которую в те времена еще не употребляла за редкими исключениями, «по особой грусти»). Домой, по рассказам подруги, пришла обиженная, плачущая, джинсы заблеваны, телефон потерян, и главное – неизвестно, что происходило со мной все те часы, что я себя не помнила. Шок заставил не пить две недели, но потом… сами понимаете, все вернулось на круги своя.

Провалы в памяти участились и стали «как здрасте».
Где-то в 2007-м году подруга, с которой мы снимали квартиру, увидев комок волос на спинке моего платья, вытаращила глаза и сказала, что что-то с моими волосами совсем не так.

2008 год прошел в кромешном страхе перед каждой пятницей, потому что, теряя память, я становилась агрессивной, и видеть потерянное лицо моей едко обруганной и опущенной до плинтуса любви каждое субботнее утро было невыносимо, тем более, что он молчал как рыба, и я даже не знаю тех страшных вещей, которые я ему наговорила. Он говорил, что во мне каждый раз было море ненависти и реки желчи...

Провалы прекратились к моему величайшему удивлению, после того, как в мае 2009-го я бросила курить (то есть сосуды в голове перестали пружинить о смеси сигарет и бухла, как я поняла). Пить от этого «на радостях» стала еще больше – ушел сдерживающий фактор. Провалы стали потихоньку возвращаться.

В 2009-м у меня появилась тенденция надираясь слать народу смс-ки и… проверять свою почту, в том числе РАБОЧУЮ… и ОТВЕЧАТЬ!! Бреда я не писала, но на утро была в ужасе от того, что могла в принципе отчебучить, ответив боссу на какой-нибудь его e-mail.

Тогда же в 2009-м пришлось честно признать, что для меня НЕ выпить один день – проблема.

Волосы продолжали выпадать сотнями. В клинике лечения волос обнаружилось, что некий Ферритин у меня зашкаливает в два раза выше максимума нормы. Первым в списке возможных причин везде стоит хронический алкоголизм, но – удивительно – я пропустила эту информацию мимо. Вернее я сказала трихологу, что знаю, от чего у меня выпадают волосы, но признать проблему удивительным образом была не готова. Два месяца процедур в клинике волос, как вы можете догадаться, эффекта не дали.

В августе 2009-го, находясь на антибиотиках от ангины и обещая себе не пить, я надралась до того, что снесла со стола и разбила ноутбук моего бойфренда, стоивший собсно порядка пяти тысяч мертвых президентов. На следующий день я впервые вслух произнесла: «у меня есть проблема с алкоголем». Тогда был первый раз прочитан Аллан Карр. Хватило - до ближайшей пятницы.

В сентябре 2010-го после двух суток непросыхания (не запой, запоев в классическом понимании не было никогда, а просто мерное вливание в себя пива то тут то там в течение двух суток), я поняла, что устала от себя. Хотелось аскетизма и «перезагрузки» и организма, и мозга. Мое первое голодание длилось 7 дней с 7 по 13 сентября 2010. Хорошая встряска получилась. Я похорошела. Помолодела и постройнела. И на некоторое время сильно исправилась в питании. Но проблема алкоголя никуда не делась. Выпадение волос приостановилось, но через месяц начало прогрессировать снова.
Так, голодая трижды по 5-7 дней и сутки еженедельно, жуя брокколи и орешки, я тем не мене продолжала безбожно бухать в течение следующих шести месяцев.
Печень, как назло, была в порядке (ходя по врачам я молилась, чтобы они нашли в ней какие-нибудь массовые поражения, чтобы это заставило меня бросить пить, но нет).

Тогда же в 2010-м мне впервые начал помогать алкоголь в качестве опохмела.

С нового 2011 года я стала пить только на выходных (вечер пятницы, суббота, воскресенье). И это было как бы достижение, но потом поняла, что стала на выходных этот будний «аскетизм» компенсировать с лихвой. Попойки в выходные перебивали весь эффект от воздержания на буднях.

В марте 2011, вернувшись с трехдневных каникул, на которых я вообще не просыхала, при этом продолжая снимать с себя волосы сотнями, я сдала анализ на Ферритин еще раз. 120 – максимум, у меня 254.
Еще раз посмотрела в интернете, и только сейчас до меня наконец дошло словосочетание – «хронический алкоголизм». Это ведь то самое… Тот самый ужас, от которого соседская полулысая тетя Глаша с тремя жиденькими прядками волос в засаленной резинке, ползает от мусорки к мусорке в поисках бутылок и выпрашивает у соседей полтинник на «поправиться». Это – хронический алкоголизм. И это – у меня. У меня – хронический алкоголизм. Н******, твою мать, у тебя хронический алкоголизм, ты понимаешь это??????
Снова Аллан Карр. И вообще понимание, что это – ВСЁ. Приехали. Как говорила одна моя подруга: «Я свое в этой жизни выпила».

Я не употребляла алкоголя девять дней. Всего девять дней, но для меня это – достижение. Достижение - не значит, что мне было трудно не пить эти 9 дней - было легко, потому что я была на волне отвращения к себе, заполированного Карровскими доводами и НЛП. И все-таки тот факт, что я не выпила ни капли за три тусовочных вечера в прошлые выходные (пт, сб, вс), находясь при этом на обычном питании (не на диете, не на голоде, а просто так, тусуя со всеми, только без бухла!) – это, по сути, невероятно.
Все сжимается, когда думаю о завтрашней пятнице. Что будет? Не знаю. Ложного энтузиазма не испытываю. Просто надеюсь, что моего понимания сложившейся ситуации и еще не совсем покинувшего меня разума хватит на дольше, чем достижение в девять дней…
EvilSister вне форума  
54 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
Ari (07-08-2012), bingooo (25-08-2012), Bruks (23-07-2011), BusinessLady (17-03-2011), chtch (04-04-2013), evoks (20-12-2011), Greta (31-03-2011), katusha (05-02-2012), Kinder31 (03-08-2011), krihitka (29-07-2011), Ksun (16-11-2012), lady_Forever! (18-11-2012), lifesource (21-01-2014), ljlbr (28-06-2011), Ludmila_ (17-03-2011), madina122 (27-03-2011), Mockingbird (22-12-2011), modelnaia (18-11-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Osipka (17-03-2011), Parpulanskiyl (21-03-2011), raks (22-07-2011), Ratlana (13-09-2012), SimleI (21-03-2011), Sole (28-06-2012), solly (25-08-2012), Starry05 (23-03-2011), Tasha_Gaiter (12-04-2011), Tvona (19-12-2011), Veryxa (21-10-2012), YanChic (28-05-2011), Беляночка (30-07-2012), бусинка13 (03-04-2011), Валерка (21-11-2011), Виктория-Viktoriya (10-02-2012), Голодная_тетка (17-03-2011), Гуля (12-04-2011), Гуська (11-04-2011), дитмар дарья (03-08-2011), Дон@ Кихот (25-06-2012), Изида (17-03-2011), Из_мышеловки (17-09-2011), Лолиточка отличница (27-05-2011), людмила32 (05-02-2012), Нау (16-01-2019), Оксаnка (16-08-2014), Оль Га (10-08-2011), Пчёлка Майя (18-07-2011), Саламандра (20-12-2011), Слуцкий (17-03-2011), Фря (25-05-2011), ЮлькаЮлька (24-03-2011), Юрий (24-11-2011)
Старый 17-03-2011, 10:21   #3
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Цитата:
Сообщение от EvilSister Посмотреть сообщение
Просто надеюсь, что моего понимания сложившейся ситуации и еще не совсем покинувшего меня разума хватит на дольше, чем достижение в девять дней…
Уверена что хватит. Самое трудное - первый шаг- уже позади. Желание уже перешло в действие. Теперь главное, закрепить это. Может поменять что-нибудь? Например обои и в эти выходные их переклеить. Думаю, вариантов - море.
Yoginya-Katrin вне форума  
6 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), EvilSister (17-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Sole (28-06-2012), Изида (17-03-2011), Пусси (25-07-2011)
Старый 17-03-2011, 10:39   #4
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

BusinessLady,
Обои в съемной квартире переклеить не удастся . Но аналогию я поняла!
EvilSister вне форума  
5 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), BusinessLady (17-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Аришка88 (17-11-2011), Пусси (25-07-2011)
Старый 17-03-2011, 10:46   #5
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Курение.

Я покуриваю. ОООчень мало. И не регулярно. И мое отношение к сигаретам сейчас и "тогда" (то есть в те дни, когда я выкуривала по полторы пачки крепких в день) - это небо и земля.
Два года назад я была той самой классикой:
- продать душу за сигарету,
- если курить нечего - жизнь кончена и дикий дискомфорт
- каждый час как минимум обязательно надо покурить, а на вечеринках прикуриваешь одну от другой.
В дурные девяностые я, можно сказать, была взрощена с сигаретой в зубах и гитарой в руках, напевая "если есть в кармане пачка сигарет..." Я курила в спокойный день чуть больше пачки "народных" Мальборо Лайтс. Во время тусовок могли уйти от двух до четырех пачек (это сколько алкоголь позволит простоять на ногах).

Однажды я дошла до ручки. Описывать "дерьмо, которое случилось" буду в следующих постах "анамнеза". Вкратце: неврология+психология. Приступы паники и полного нервного, физического и ментального коллапса, чуть не на полу уже корчилась. Не шучу. Не преувеличиваю. И мне попался на пути один бездарный невролог, который вылечить - не вылечил, но роль он в моей жизни сыграл ключевую. Он мимоходом с умным видом проводя осмотр спросил: "Курите?"
- Курю. Много.
- Ну так что ж вы хотите, - радостно уцепился он за очевидное, - это значит если вам 27, то вашим сосудам, считайте, 37 как минимум. Выводы делайте сами.

И вроде банальность сказал. Но я была в таком шоке от происходящего со мной... ээээ... как бы это помягче... кромешного п****ца, что слова врача вдруг ударили прямо в солнечное сплетение, и я моментально поверила, что это все из-за сигарет. Выйдя от врача я понимала, что это - "всё". Не "надо бросать", не "хватит травить себя", а - "ВСЁ", просто "всё".

По пути на работу я как в тумане выкурила свою последнюю сигарету, на работе открыла книжицу Аллана Карра (во второй раз в своей жизни, в первый раз она помогла мне ровно на 2 часа), и начала читать.

Перелистнув последнюю страницу, я чувствовала себя так, как будто мозг все прошлое время болтался как неприкаянный, а сейчас вдруг встал на место. Было ощущение пелены, упавшей с глаз. Было ощущение, что я вырвалась из какого-то вязкого тумана, что у меня зрение улучшилось, что я была до этого слепой, а тут свершилось чудо.
Курить? Зачем?? Первые пять месяцев после этого мне должны бы были приплатить, чтобы я притронулась к сигаретам! (именно в тот период у меня прекратились провалы в памяти на алкоголе).

Потом мозг стал давать сбои (первые желания снова покурить приходили конечно же на алкоголе), раз в месяц по пьяни, потом чаще, потом я отдала себе отчет в том, что курю регулярно по 5 сигарет в день (кроме выходных). На "бабских посиделках" не считала, там начинался классический chain smoking - такие посиделки были пожалуй самым глубоко засевшим триггером, пусковым крючком. Посудите сами - если ты всю жизнь с девчонками собиралась для того, чтобы поплакаться друг другу и обсудить судьбу свою индейку, бойфрендов-козлов, вечную нехватку денег или любви и т д и т п, и все это с непременными атрибутами - "под коньячок и сигаретку"... нет, это так просто не выбивается.

Потом пару раз освежала содержание Карровской книжки, и все в общем устаканилось. Сегодня я курю от 0 до 5 сигарет-"единичек" в рабочий день (только в офисе!) по настроению. Понимаете, да?
"По настроению"!
То есть не тупое ежечасное восстановление уровня никотина в крови забытое уже два года как, а по причине, я бы сказала, оставшихся, "завалявшихся" в мозгу старых триггеров курения. То делать нечего и вот "кликнет" что-то в рефлексах, то грядет интересное чтиво - и запускается старый ритуал "подготовки" к чему-то интересному - покурить, устроиться по удобнее и т д.
А по выходным мне даже в голову не приходит покурить. Не курю. И НЕ ХОЧУ. И даже не думаю об этом.
А когда едем отдыхать, на неделю, на две - курение просто забывается. Просто забываю, что я по идее наверное должна хотеть курить.

Это ли не результат? Хотя бы и промежуточный. Хотя безусловно, хорошо бы поставить и в этом вопросе жЫрную точку. Что ж, посмотрим.

Некоторые мои друзья подмигивая говорят мне, что неважно, куришь ли ты одну сигарету в день или двадцать, ты все равно - куришь. Есть только черное и белое, потому что как и говорит Аллан Карр - любая "только одна сигарета" имеет все шансы превратиться в двадцать в любой момент.

НО!! Я отвечаю всегда только одно - у меня после прочтения Карра уже два года не получается вернуться к пачке в день. НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ и все. Я - знаю, что у меня "всего одна сигарета" не может вырасти до двадцати и вернуть меня в прежние времена. Два года этого никак не происходило. И не произойдет. Можно уже забрасывать меня помидорами за самонадеяннось. Но не лезет в меня столько больше. А вот бросить полностью - вероятно когда-нибудь смогу.
EvilSister вне форума  
31 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), BusinessLady (17-03-2011), Greta (31-03-2011), katusha (09-04-2011), Ludmila_ (17-03-2011), modelnaia (18-11-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Osipka (17-03-2011), Parpulanskiyl (21-03-2011), raks (22-07-2011), Ratlana (13-09-2012), YanChic (28-05-2011), Zazaza (28-03-2011), Аришка88 (17-11-2011), Валерка (21-11-2011), Виктория-Viktoriya (10-02-2012), Голодная_тетка (17-03-2011), Гуська (12-04-2011), Изида (17-03-2011), Нау (16-01-2019), Оксаnка (16-08-2014), Оль Га (10-08-2011), Пусси (25-07-2011), Пчёлка Майя (18-07-2011), Раушания (20-03-2011), Саламандра (20-12-2011), Свежесть (05-08-2011), Слуцкий (17-03-2011), Фря (25-05-2011), Юрий (24-11-2011)
Старый 17-03-2011, 11:05   #6
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Хлеб насущный.

Эта глава моего анамнеза будет самой короткой.
Ем я – плохо, вредно и неправильно.
Более того, чисто психологически, последние пять лет я себе вообще ни в чем не могла отказать.
А потом случилось страшное – я стала встречаться с человеком, который собственно мог позволить мне каждый день в свое удовольствие съедать по огроменному стейку в ресторанах, запивая все это литрами бухла и вообще всего, что под руку попадется.

До первой голодовки в сентябре 2010 я всю жизнь была отчаянным мясоедом. А к рыбе была равнодушна донельзя. Практически никогда ее не ела.
Голодовка (хоть вроде и всего 7 дней) внесла в мой рацион значительные коррективы:
- у меня полностью пропал интерес к мясу (я была в шоке). А рыба наоборот стала чуть не сниться ))).
- месяц как минимум после первой голодовки я питалась исключительно тремя компонентами: вареная брокколи/цветная капуста (без соли, что для меня просто шокирующая перемена), орехи, и эти ржаные хлебцы Finn Crisp. Понимаю – не сыроедство . Но поразительная перемена в питании для меня. У меня от такого обеда за ушами трещало.
Потом пошли сбои. И хоть я сейчас я питаюсь в три раза здоровее, чем во всей прошлой жизни вместе взятой, но Ооооочень далеко от идеала (щас вот пишу и питу с сыром жую... балда ивановна).
Из последнего – уже несколько дней пью морковный сок где-то до поллитра в день и жую морковку, запивая ее Хилаком Форте. В остальном – ни два ни полтора. Но точно могу сказать - я приду к нормальной еде. Не сегодня, так завтра. Не завтра, так через год. Скорее раньше, чем позже. А пока что так.
EvilSister вне форума  
28 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), BusinessLady (17-03-2011), Greta (31-03-2011), innushka (11-11-2012), katusha (05-02-2012), Ksun (16-11-2012), Ludmila_ (17-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Parpulanskiyl (21-03-2011), raks (22-07-2011), Sole (28-06-2012), YanChic (28-05-2011), Аришка88 (17-11-2011), бусинка13 (03-04-2011), Гвоздь (21-03-2011), Голодная_тетка (17-03-2011), Гуська (12-04-2011), Изида (17-03-2011), Лолиточка отличница (27-05-2011), Нау (16-01-2019), Оксаnка (16-08-2014), Оль Га (10-08-2011), Пусси (25-07-2011), Саламандра (20-12-2011), Фря (25-05-2011), ЮлькаЮлька (24-03-2011), Юрий (24-11-2011)
Старый 17-03-2011, 11:31   #7
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Спортивная активность и водные процедуры.

Зря грешила на главу про «хлеб насущный»… эта будет еще короче :

НОЛЬ. БОЛЬШОЙ ЖИРНЫЙ НОЛЬ спортивной активности и водных процедур был всю мою жизнь за редкими исключениями, длящимися не долее двух-трех недель.
Более того – я работаю в офисе, сидя «на попе ровно» восемь часов в сутки. Специфика работы сама по себе не предполагает никакого движения, кроме как до туалета и обратно. Я привязана к телефону.
Конечно, и сидя за столом можно зарядкой заниматься, но почему этого не происходит – можно наверное не объяснять (квинтэссенция любых причин и отговорок содержится в названии моего дневника).

Дальше идет самое обидное :
У меня есть все 100% условий для спорта:
- У меня кроме любимого моего драгоценного бойфренда (далекого от кухонной тирании, совдепии и домостроя, и более того – очень хорошо готовящего) нет никаких обязательств – ни детей семеро по лавкам, ни животных, ничего, кроме элементарной уборки по дому на мне не висит, я могу пахать в спортивном режиме, сколько влезет
- Работа в пешей доступности, день начинается в 10 утра. Если бы не была совой, могла бы пахать и утром и вечером.
- У меня дома (в квартире) более чем достаточный тренажерный зал: беговая дорожка, стенд со штангой и блинами, хрень для поднятия ног (Leg Raise) то есть для тренировки нижних мышц живота, и… коврик для всего остального . Занимайся–не-хочу.

И при всем при этом….

Тем не менее.
Уже неделю как: я начала делать контрастные души по рекомендациям Андрея (Anyk99) – то есть 3.5 минуты холодного и горячего – и абсолютно в них влюбилась!! Это реальный кайф, ребята. Я никогда бы не поверила, что такое не только можно вынести, но и хотеть это выносить!!
Морковный сок, который я начала понемножку пить хоть и в небольших количествах тем не менее дает какое-то ощущение пружинистости, желания подвигаться, и в ближайшие дни я-таки выберусь на беговую дорожку - это будет второе бесценное добавление к моей активности.

Отдельным пунктом про расклад моей жизни в отношении всяческой интоксикации:

Я живу в Москве в самом центре. За неделю на полах набирается столько, что ноги – черные, если ходить босиком. Так что из воздуха я получаю все, что только можно. Воду из под крана я перестала пить еще в сентябре прошлого года. Еду покупаю в магазине и сходить с ума в поисках более экологически чистых овощей пока не готова (только морковку ищу сейчас чистую, но только потому что хочу морковный месяц сделать и не оказаться в больнице с отравлением).

Единственное, что я сделала на днях в рамках отказа от сознательного самоотравления – я отказалась от пользования дезодорантом, чтобы перестать напихивать свои молочные железы алюминием.
Два года назад моя родная сестра перенесла рак груди.
Отсюда и легкая паранойя. Хотя благодаря Анику, я в каком-то смысле успокоилась, поняв, что раку мы все-таки очень часто обязаны не столько генетической предрасположенностью, сколько собственным образом жизни, а образ жизни у нас с сестрой - разный уже давно. В одном доме не живем, одну еду не едим. Более того - я здесь, а она рак заработала в Германии...

В общем, чтобы не испытывать судьбу, дезодорант теперь будет - на крайний случай. А так - либо душ, либо салфеткой со спиртом протереть, "есличо".
EvilSister вне форума  
22 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), BusinessLady (18-03-2011), chtch (04-04-2013), Greta (31-03-2011), katusha (05-02-2012), Ksun (16-11-2012), Ludmila_ (17-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Parpulanskiyl (21-03-2011), Sole (28-06-2012), YanChic (28-05-2011), бусинка13 (03-04-2011), Гвоздь (21-03-2011), Голодная_тетка (17-03-2011), Гуська (12-04-2011), Изида (17-03-2011), Оксаnка (16-08-2014), Пусси (25-07-2011), Саламандра (20-12-2011), Слуцкий (17-03-2011), Фря (25-05-2011)
Старый 17-03-2011, 12:30   #8
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Герпес.

Описание вот тут
И далее там по ветке есть обсуждение и рекомендации Аника.

Что делаю:
1) Сегодня 19-й день, что я принимаю Цитросепт (выжимку, кажется, из семян грейпфрута) по 120 капель в день (в три приема).
2) Плюс принимаю 1500 мг L-Лизина в день, когда на Валтрексе (а я все время на Валтрексе с периодическими попытками с Валтрекса слезть), или 2000 мг в день, когда НЕ на Валтрексе.
3) До Цитросепта: в конце февраля была попытка слезть с Валтрекса, оставаясь на 1500 миллиграммах Лизина в день – продержалась ровно 4 дня, на пятый высыпало.
4) На днях, после двух недель приема Цитросепта снова слезла с Валтрекса, чтобы посмотреть, что будет. Сегодня 4-й день. Пока ничего. Посмотрим.
5) Замешала спиртовую настойку прополиса по рецепту Познающего мир. Уже меньше чем через 3 недели она будет готова. К тому моменту я уже увижу, какой есть эффект от Цитроцепта, и можно будет оттестировать настойку прополиса.
6) Ну а через пару месяцев заполирую кордицепсом (вот небось новая жизнь-то когда настанет!)

PS Аник рекомендовал исключить аспартам. А у меня на моей алкоголической 9-ти дневной просушке кока-кола в ресторанах вместа бухла оказалась сильным помощником от соблазнения на алкоголь. Ибо вкусная она. И - вызывает обезвоживание, поэтому ее удается попивать весь вечер (чего мне пока что и надо), на воде было бы труднее, ибо пить-то уже после стакана не захочется, а привычка что-то потягивать останется нереализованной. Поэтому плюнула на герпес, и на выходных пила себе колу. На буднях, правда, не доводилось. Думаю, это пока что выгодная сделка с дьяволом для меня...

Последний раз редактировалось EvilSister; 17-03-2011 в 19:04..
EvilSister вне форума  
12 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), chtch (04-04-2013), Greta (31-03-2011), katusha (05-02-2012), Ludmila_ (17-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Parpulanskiyl (21-03-2011), YanChic (28-05-2011), Нау (16-01-2019), Оксаnка (16-08-2014), Пусси (25-07-2011)
Старый 17-03-2011, 12:37   #9
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Гипергидроз.

Или по-русски – потливость. Ног.
Стал очень выраженным в течение последних двух лет.
Более детально описывала на ветке у Аника вот тут, тут, тут, и тут.

Или просто откройте ветку Anyk99 на 1217-й странице.

Что делаю:
1) Уксусные ванночки для стоп уже несколько дней.
2) Контрастный душ для стоп уже несколько дней.
3) Когда удается напомнить себе – хожу на мысочках.
4) Плюс принимаю контрастные души для всего тела уже несколько дней-неделю, если это вообще может как-то помочь применимо к конкретной проблеме гипергидроза.

Пока заметного эффекта нет. Но ведь всего несколько дней. Буду продолжать. А там посмотрим.
Скоро наверное затею поход за ветками дуба…

Интересное наблюдение в процессе контрастных душей!!!:

- Все тело краснеет (где хватает капилляров) под ледяной водой, а под горячей затем успокаивается и приходит к нормальному цвету.
- Со ступнями все С ТОЧНОСТЬЮ ДО НАОБОРОТ. На холоде – белеют. Как начинает идти горячая вода – МОМЕНТАЛЬНО распариваются и малиновеют сплошным ровным цветом.

После душа (который заканчиваю холодной фракцией) – тело быстро теплеет, стопы – белые и ледяные несколько часов (собственно, не согреваются, пока не залезу под одеяло. Тогда постепенно согреваются).

Что бы это значило? Может Леший-то прав – стопы перегреты, тонуса ноль. Их не контрастить нужно, а только холодом лечить?..
EvilSister вне форума  
11 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), Greta (31-03-2011), katusha (05-02-2012), Ludmila_ (17-03-2011), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), Parpulanskiyl (21-03-2011), YanChic (28-05-2011), Гуська (12-04-2011), Оксаnка (16-08-2014), Пусси (25-07-2011)
Старый 17-03-2011, 12:50   #10
 
Аватар для EvilSister
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 268 Поблагодарил: 389
Поблагодарили 1,779 раз(а) в 259 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Дневник одной бестолочи :-)

Волосы.

Ну волосы эти несчастные у меня красной линией через все проходят. Грустно как-то девушке - и без волос . Так что смейтесь - не смейтесь, а именно страх оказаться с тремя волосинами оказал решающее действие на мои подвижки в борьбе с алкоголизмом (ну и что, как говорится, любой каприз - лишь бы работал НА меня, а не ПРОТИВ меня ).
Волосы стали выпадать на втором году неограниченного бухания. И продолжают. Пару сотен в день физически проходят "через мои руки" остальное остается вне моего ведома на постели, на полу, забивают пылесос и сток дУше.
Но они у меня еще не все кончились! у меня еще есть! В парикмахерских даже умудряются делать комплименты, а в клинике волос (правда два года назад) девочка-медсестра умудрилась всплеснуть руками и воскликнуть: "И как вы с такой копной в душе справляетесь!".
На что я поперхнулась, конечно. Ну как объяснить этой несчастной (у которой у самой реально три пера), что всего два года до того у меня эта копна была ровно в два раза толще??
Как объяснить, что коса, о которой она мечтает, для меня - "крысиный хвостик" и "остатки былой роскоши"? Что меня тошнит, когда я вынуждена в дУше смывая шампунь, наматывать на кулак веревку выпавших волос числом от пятидесяти? А потом еще и чистить забившийся сток?
Как ей объяснить, что раньше я не могла носить высокий хвост, потому что он у меня весь скальп назад оттягивал ))) под весом шевелюры... а сейчас - могу. И что резинка для волос теперь требует трех с половиной оборотов вокруг хвоста против двух обычных?

Короче - дело плохо.
И причина - алкоголизм и д*ерьмовый образ жизни.
И, как сказал кто-то умный: "выход из проблемы обычно находится там же, где и вход"
EvilSister вне форума  
14 пользователей сказали EvilSister спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), Greta (31-03-2011), katusha (05-02-2012), myhajlo (23-07-2011), Natasha80 (20-07-2011), YanChic (28-05-2011), Валерка (21-11-2011), Виктория-Viktoriya (10-02-2012), Гуська (12-04-2011), Нау (16-01-2019), Оксаnка (18-08-2014), Пусси (25-07-2011), Саламандра (20-12-2011), Юрий (24-11-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) SnegSnejnii Примеры успешно проведенных голоданий 49 18-06-2011 15:20
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах Крилин Примеры длительных голоданий 5 05-10-2010 01:58
Дневник "еще одной голодающей" (3 дня) Еще одна голодающая)))) Примеры успешно проведенных голоданий 31 29-06-2008 19:25
Дневник ин-ка (14 дней) ин-ка Примеры успешно проведенных голоданий 27 11-06-2007 08:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter