5 дней с синдромом Жильбера

[metamorph]

первый опыт 5ти дневного голодания на воде. До этого около года голодал по одному дню в неделю.
В силу того, что у меня проблемы с желчным и поджелудочной, голодал на обычной воде и слабо газированной минеральной(для оттока желчи)
планировал голодать 7 дней, но выходить пришлось на 6тый. Сильно пожелтели глаза, следовательно билирубин, который для меня норма около 30-35 сильно повысился и сильно, что не хорошо для печени да и для всего остального, хотя никакого физического дискомфорта особо не ощущал на протяжении всех 5ти дней.
Синдром Жильбера врожденная хрень, не лечится, так что видимо длительные голодания не для меня
буду продолжать голодать по одному дню в неделю.
на 4тый день выполнил первую серию аштанга виньяса йоги, на 5тый практически не чувствовал крепотуры в мышцах + во время выполнения серии заметил небольшое повышение гибкости. С чем это связано? уменьшается выработка молочной кислоты?

[Александр21]

Вы молодец. У меня тоже синдром Жильбера. Голодал несколько раз. Больше 3-ех дней голодать у меня не получается. Тоже резко повышается билирубин . Желтеют не только глаза, но и кожа.

[metamorph]

Сообщение от Александр21

Вы молодец. У меня тоже синдром Жильбера. Голодал несколько раз. Больше 3-ех дней голодать у меня не получается. Тоже резко повышается билирубин . Желтеют не только глаза, но и кожа.

я обычно голодаю раз в неделю по 24-36 часов, на следующий день зрачки слегка мутнеют, но за пару дней это проходит. После пяти дней зрачки вернулись в "норму" на 3тий день. Синдром Жильбера конечно не очень приятная болячка, но, слава Богу, не смертельная:) физ. активность + диета + нормальный сон и можно до ста лет прожить:)

[Александр21]

Голодаю не так часто, раз в 2 месяца. Каждый раз желтею и тем не менее намерен продолжать. Т.к. ощущаю малозаметные изменения к лучшему. Хотя зимой в -20 С лично мне это трудно. Тело над духом берет победу . Сегодня с утра вообще -29 было, до работы бы добежать :)