10 дней. Первый раз. Я сильный, я смогу!

[PromotionAlways]

Всем доброе время суток! Примите новичка!)
Решил присоединиться к вашему сообществу!
Как хорошо, что есть люди, которые объединены одной целью: здоровье!


Вот я, наконец, решился на голодовку, планирую 21 день.
До этого были голодовки 3 дня и неделя, но было это года 4ре назад, вобщем успешно.
Было очень много монодиет(яблочная 7дней, гречка 7дней, кефир 3 дня, бананы 3 дня)

Голодание начинаю с 16 марта. Завтра пью магнезию и употребляю соки.

Немного обо мне:
25 лет, рост 182, вес на данный момент 85, за последние 6 месяцев набрал 10 лишних кило, по ИМТ если учитывать ширину кости(она у меня маленькая, запастье 16,5 см) то мой нормальный вес это 66 кг. Лишних как минимум 15 кило.

Цели голодания:
1)Скинуть 15 килограмм к 10 апреля,т.е. весить 70кг.
2)Избавиться от прыщей на спине
3)Тренировка воли. Проверить себя вообще способен ли я на такое.
4)Также буду счастлив если голодание поможет моему носу, зрению
5)почувствовать себя более здоровее

Что меня волнует:
- запах из рта во время голодания, и состояние зубов.
- сильная потеря сил, особо выходных в ближайшие три недели не предвидится на работе.
- истощенный вид, клиенты будут пугаться)))
- кризы-надеюсь всё будет хорошо)

Мой план:
- голодать 21 день, выход на соках, клизму на 10 и на 20 день.
- пить воду минимум 3 литра в день
- возможно, спортом не получиться заниматься, но минимум часовая прогулка утром и вечером.
- плавание в бассейне через день.
- медитация утром и вечером, в обед аутотренинг+сон.

Буду рад всем кто заходит в мой дневник! Спасибо.

Ну что!? Поехали!!!

[Эх,Алинкина!]

Сообщение от PromotionAlways

гречка 7дней,

ух,мне аж поплохело


думаю именно у вас,все получится,честно так думаю.

[PromotionAlways]

На данный момент придумал себе такую мотивацию "дамоклав меч":
Если я выдержу 21 день и мой вес будет составлять 71 кг. к 10 апреля
то
1) Поеду в египет с другом на неделю или куплю себе заслужено iPad 2 за 30т.р.
Если я сорвусь то я обещаю прилюдно сжечь деньги в размере 30т.р. рублей!!! на каждой купюре будет написано мой ник на форуме, всё это сниму на камеру и выложу на форуме.

[Эх,Алинкина!]

Сообщение от PromotionAlways

Если я сорвусь то я обещаю прилюдно сжечь деньги в размере 30т.р. рублей!!! на каждой купюре будет написано мой ник на форуме, всё это сниму на камеру и выложу на форуме.

ой йо йо йой)))вы кто по гороскопу?

[PromotionAlways]

Сообщение от Эх,Алинкина!

ой йо йо йой)))вы кто по гороскопу?

Рак по гороскопу))) а как это связано с голоданием?

[Эх,Алинкина!]

Сообщение от PromotionAlways

Рак по гороскопу))) а как это связано с голоданием?

с голоданием ни как,а вот с силой воли,с достижением цели ,очень даже...

[Mashka]

Сообщение от PromotionAlways

Буду рад всем кто заходит в мой дневник! Спасибо.

Добро пожаловать

Сообщение от PromotionAlways

Рак по гороскопу))) а как это связано с голоданием?

Заметно, что рак

Сообщение от PromotionAlways

врачи уже делали две операции, сами не могут понять, в чем проблема…

Что за операции, можно поподробнее? Меня это волнует, так как сама скоро буду делать на носе, все решится после 19го числа.

[PromotionAlways]

Сообщение от Mashka

Что за операции, можно поподробнее? Меня это волнует, так как сама скоро буду делать на носе, все решится после 19го числа.

Отоларингология - очень "расплывчитое" направление,
почему я так пишу?
За 10 лет, я был на приёме порядка у 7ми(!!!!) разных врачей
у них у всех разные диагнозы,
начиная от того что у меня аденоиды, и кончая тем что что-то не так срослось...точно не могу сказать последнюю операцию делали 8 лет назад.

Совет: сходите к разным врачам.

[Mashka]

Сообщение от PromotionAlways

Совет: сходите к разным врачам.

У меня поставлен диагноз, я его и сама себе бы смогла поставить и без врачей, а Вам делали операции через носовые ходы или через небо? Это вы должны помнить.

[PromotionAlways]

Сообщение от Mashka

У меня поставлен диагноз, я его и сама себе бы смогла поставить и без врачей, а Вам делали операции через носовые ходы или через небо? Это вы должны помнить.

операция через носовые ходы,
самое плохое то что местный наркоз,
под общим такие операции не делаются, так как можете захлебнуться....