Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

[Жужа999]

Всем добрый день!
Уже месяц набираюсь смелости, читаю сыроедские форумы и книги, увеличиваю процент сырой растительной пищи в рационе. Периодически ем целый день только фрукты.
И вот с сегодняшнего дня я решила перейти на сыроедение.

История болезни:
Гипотиреоз с 12 лет, пью эутирокс 125 мг
Холецистит с 12 лет
Недавно узи показало неоднородность поджелудочной железы по типу панкреатита
Периодические циститы
Ожирение с детства

Меры, которые предпринимались:
- Лет 10 назад очищалась по Малахову клизмами + короткие лечебные голодания от 1 до 3 дней. Похудела на 20 кг. Но через пять лет все вернулось на круги своя.
- Также увлекалась водохлёбством, с тех пор осталась привычка пить по 1.5-2 литра воды в день.
- Последняя попытка – питание по доктору Волкову. Похудела на 10 кг, стала чувствовать себя немного лучше. Но дальше дело не пошло, все вернулось.

Сейчас:
31 год
Рост: 152 см утром и 150 см вечером :)
Вес: 90 кг

Цели:
1. Похудеть до 52 кг (где-то вычитала, что при моем росте идеальным можно считать вес от 47 до 52 кг);
2. Оздоровиться и избавится от:
- периодических болей в правом и левом подреберье (хз, что там болит, но явно это нехороший признак),
- проблем с дыханием (иногда внезапно начинает не хватать воздуха, где-то по пол часа, потом проходит), говорят ВСД,
- артрита (периодически побаливают колени и запястья, особенно после употребления горячительного),
- снизить дозу гормона, в идеале отрастить новую щитовидку :)

Рацион на сегодня: красные апельсины, 2 кг + 2 банана + 0,5 ананаса
Дома есть еще разные фрукты: яблоки, авокадо, мандарины.

В общем, пожелайте мне удачи! :)

[Starvey]

Сообщение от Жужа999

Рацион на сегодня: красные апельсины, 2 кг
Дома есть еще разные фрукты: яблоки, авокадо, мандарины.

Жужа999,

FYI

ФРУКТЫ, как основа питания, или выхода из длительного голодания...????
Что делать, если ПЛЕСЕНЬ и БРОДИЛЬНАЯ ФЛОРА УЖЕ закрепились в кишечнике?



p.s. Вы живете и планируете сыроедить в Москве?

[Maksenek]

Жужа999, желаю вам успехов в вашем начинании. Возможно вам пригодится опыт el Inka, он тоже сыроед на фруктах и у него тоже всегда были проблемы с избыточным весом. Вот тут подробно обсуждались разные аспекты сыро- и фруктоедения, об отличии фруктоедения от овощеедения и многое другое (дневник el Inka): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11468

[Жужа999]

Starvey, спасибо за ссылки! Обязательно почитаю.
Да живу и планирую в Москве :)

[Жужа999]

Maksenek, спасибо за комент, за доброе пожелание и за ссылку на дневник el Inka. Обязательно прочту и учту! :)

[Жужа999]

Есть еще один момент. Я хочу забеременеть и родить здорового ребенка. Эндокринолог говорит: срочно нужно худеть, а потом пол года пить повышенную дозу гармона, чтобы "насытить" им организм. Все это для того, чтобы во время беременности у ребенка был источник гормона в моем организме, раз уж сама щитовидка не в состоянии обеспечить необходимую дозу...

[aiwa]

Жужа, а Вы уверены, что эутирокс Вам подходит? Дело в том, что недавно перелопатила кучу инфы для мамы по гипотериозу и выяснила, что эутирокс и его аналоги многим не подходят. И кстати, даёт кучу побочки в т.ч. артрит и проблемы с весом. Лучший вариант - трийодтиронин.

[marla]

Сообщение от Жужа999

Рацион на сегодня: красные апельсины, 2 кг + 2 банана + 0,5 ананаса
Дома есть еще разные фрукты: яблоки, авокадо, мандарины.

В общем, пожелайте мне удачи! :)

Значит решили похудеть при поедании углеводов- "сахара", и прикончить свою поджелудочную?

http://www.youtube.com/watch?v=qw54YGKOHfk



http://true-lady.ru/diety/dieta-pri-...noj-zelesi-787

Поэтому одним из условий диеты при нарушениях функции щитовидной железы является употребление строго ограниченного количества углеводов.

думаю, что примерно 100 грам углеводов, (и только из овощей,) может решать все ваши проблемы сразу.

Желаю удачи

[Жужа999]

Сообщение от aiwa

Жужа, а Вы уверены, что эутирокс Вам подходит? Дело в том, что недавно перелопатила кучу инфы для мамы по гипотериозу и выяснила, что эутирокс и его аналоги многим не подходят. И кстати, даёт кучу побочки в т.ч. артрит и проблемы с весом. Лучший вариант - трийодтиронин.

Лет пять назад мой эндокринолог экспериментировал надо мной с трийодтиронином, вроде что-то получалось... Но теперь я наблюдаюсь у другого специалиста в другой клинике. Вот в апреле пойду на плановый приём, попробую ей намекнуть... Спасибо aiwa за интересную идею и участие! :)

[Жужа999]

Сообщение от marla

Значит решили похудеть при поедании углеводов- "сахара", и прикончить свою поджелудочную?

http://www.youtube.com/watch?v=qw54YGKOHfk



http://true-lady.ru/diety/dieta-pri-...noj-zelesi-787

Поэтому одним из условий диеты при нарушениях функции щитовидной железы является употребление строго ограниченного количества углеводов.

думаю, что примерно 100 грам углеводов, (и только из овощей,) может решать все ваши проблемы сразу.

Желаю удачи

marla, спасибо за участие :) углеводов действительно получается многовато: бананы, апельсины... но мысль о том, чтобы жевать одну капустку меня несколько ... расстраивает что-ли :) попробую завтра налечь на яблоки (их вроде в запрещенном списке нет), а дальше посмотрим.
Спасибо за полезные ссылки!