Резкий набор веса сразу на выходе

[zorro8]

Мне 60 лет. 2.5 года назад провёл первое голодание 20 дней. Всё прошло нормально. Снизил вес на 20 килограмм. Выход тоже прошёл отлично без осложнений. Но с первого же дня выхода вес стал стремительно расти. В конечном итоге мой вес за эти 2.5 года после голодания вырос уже не на 20, а на 30 килограммов и стал 100кг.

Решил снова провести голодание. Я теперь на 14 дне. Идёт всё хорошо. Правда сухость во рту мучает, но это тоже нормально. Но вот я уверен, что после этих 30 дней я опять наберу вес и даже больше 100 кг при росте 172 см.

Кто-нибудь знает, каким образом питаясь 100-200 калориями в день вес может расти? Это же противоречит всем теориям.

Вот , например, расчёт калорий чтобы сохранять вес в 70 кг:http://www.justlady.ru/articles-1584...-kaloriy-v-den

Для того чтобы поправиться, похудеть или сохранять вес постоянным, необходимо только одно - считать калории. Рассчитать основное энергопотребление можно по формулам:

Для женщин:

9,6 х вес в кг + 1,9 х рост в см + 650 - 4,7 х возраст

Для мужчин формула расчета выглядит, таким образом:

5 х рост в см + 14 х вес в кг + 66 - 6,8 х возраст.

Я посчитал и у меня вышло 2248ккал. То есть, если я буду птаться в день 2248 ккалориями - я буду всегда весить 70 кг. Но на деле, в первый же день выхода , когда я всего лишь выпиваю пару стаканов сока с водой - я уже начинаю набирать вес. А дальше только хуже. Когда я начинаю переходить постепенно на другие продукты - вес всё время увеличивается. Даже если по калориям это в 10 раз меньше 2248 ккал.

Как сохранить низкий вес после завершения голодания?

Прошу, помогите, так как теряется весь смысл для меня голодать. В конечном итоге я вешу больше, чем перед голоданием. В чём тут загвоздка? Заранее благодарю!


Второй вопрос, ответ на который я не нахожу в литературе - в чём суть второго ацидотического криза? Что он означает и какие изменения в организме происходят во время этого второго криза? Первый расписан в подробностях и объяснён в деталях. О втором написано, что он второй и только. Смысл первого - переход на внутреннее питание. А смысл второго?