Голодание + переход на сыроедение после длительного приема антидепрессантов

[Satiated]

Приветствую всех, есть у кого нибудь подобный опыт?

Лет 10 назад переболел минингитом, перенес тяжело, после этого начали появляться проблемы с давлением и головными болями, со временем вроде бы более менее это перестало беспокоить но постепенно (лет 5 назад началось) появились проблемы с настроением, которые привели к полной потере интереса ко всему. После долгих и неудачных попыток выбраться как то из этого состояния (спорт, всякие релаксации,депривация сна) принял решение попробовать антидепрессанты, в целом помогло(настроение стабилизировалось, не идеально конечно, но вполне способен заниматься какими то делами, иногда даже радоваться чему то) но в замен приходится терпеть побочные эффекты(более долгий сон, пол дня "раскачки", не особо ясное сознание) Несколько раз пробовал слезть с таблеток, и примерно в течении месяца плавно приходил обратно к полной апатии (из ощущений которые помню в этот период: невозможность получить удовольствие и увлечься даже самыми простыми вещами,такими как просмотр фильма или прогулка велосипеде, никаких эмоций кроме мыслей наподобие "мне не интересно что будет дальше", а какими то нужными и полезными делами вообще не реально заниматься.
Но всю жизнь сидеть на таблетках меня тоже не радует, и я верю что есть способ как то прийти в норму. И вот сейчас опять хочу попробовать отказаться от таблеток, но на этот раз заранее как то более детально продумать план действий. Начать хочу с голодания и перейти на сыроедение, но есть сомнения, что нужно что-то еще, какая то работа над своим сознанием.
Есть какие нибудь идеи? Буду рад любым советам.