как долго выходить из голода

[Ludmila]

как долго выходить из голода и чем питаться во время выхода??

[Jseven]

по Николаеву вам нужно пить разбавленный сок )))))))))))))))))

[Василий]

Вас какая интересует система ???
У нас тут у всех разное мнение и разный опыт.
Для меня например существует понятие выхода из голода это первый прием пищи в течении 3 часов - овощи, фрукты, сыр , на след день питаюсь как всегда.

[Илья]

А я после 10 дней сразу ем как всегда(только меньше-желудок не пускает).Но так как всегда я ем только сырые овощи-фрукты - то для обычного человека это выход??

[_vr_]

Ludmila,
Если вы четыре дня голодали, какой-то особенный выход и не требуется. Ешьте фрукты-овощи. Длительное голодание требует более деликатного подхода, хотя здоровые люди, питающиеся правильно, настаивают, что никакого специального выхода и не должно быть. В их случае это верно. Просто если вы сразу после голодания съедите килограмм пельменей, вам потребуется много здоровья, чтобы с эти справиться. Если вы не уверены, что здоровье у вас достаточное, не объедайтесь.
А таблицы выхода, если вас очень уж это интересует, у нас есть в библиотеке, например, д-ра Даутова. Кстати, он как раз рекомендует придерживаться точной дозировки продуктов на выходе.

[Jseven]

Сообщение от _vr_

Просто если вы сразу после голодания съедите килограмм пельменей, вам потребуется много здоровья, чтобы с эти справиться.

Просто аналогия, давайте вспомним об опыте Брегга. Можно даже усомниться, но представим, что во время голодания из человека вышло пол-чашки ртути (ну поверим ладно пускай) и на выходе он съест килограмм пельменей "останкинские", в него вернется эта ртуть?

[_vr_]

Похоже на скрытую рекламу. То ли пельменей, то ли ртути. Кстати, что-то взгрустнулось по пельменям. Давно их уже не ел. Прям хоть голодай, а потом на пельменях выходи.
На самом деле, как я понимаю, основные проблемы, которые ждут голодальщика при несоблюдении рекомендованного выхода, это возможные отеки и пищевая перегрузка. Где-то (у Николаева?) даже ведь описан случай летального исхода при этом. Ну, плюс на длительном голодании надо запустить пищеварительный процесс, наладить секрецию и пр. А вся остальная история, растягивание выхода и т.п. - это хитрости, которые служат для приведения человека к здоровому, лучше - преимущественно вегетарианскому рациону. И никто не мешает нам, даже осознавая эту хитрость, сознательно на нее идти.

[Bluma]

У Шелтона описан случай, как мужчина после длительного
голода пошел в итальянский ресторан и объелся спагетти.
Кончилось летально. Всеж таки наверно лучше осторожнее))

[Чалыкушу]

По топику: лично я себя очень-очень люблю и воспитую в себе крайне бережное отношение к собственному организму, и не для того я практикую ЛГ, чтобы потом нажирацо пельменями (впрочем я их вовсе не ем))).

У меня после 1-2 суток - на выход цитрусовое (мандарин-апельсин), след приём - фрукты-овощи как захочу (обычно фрукты хочу))), потом - как обычно (впрочем у меня "обычно" тоже весьма скромное и натуральное.))))

После 3-4 суток - сначала сок цитрусовых (разбавляю водой), через часок - цитрусовое, потом целый день одни фрукты (на выбор и по-отдельности), вечером - кефирчик.
Следующий день - как обычно.)))

Впрочем, это просто МОЁ :) - так мне нравится и так мне, судя по всему, комфортно.) Почему-то на салат-метёлку нас с желудком ну совершенно не тянет после ЛГ... :)

[Mariam]

Сообщение от Чалыкушу

Почему-то на салат-метёлку нас с желудком ну совершенно не тянет после ЛГ... :)

я не понимаю, как вообще его можно есть, ИМХО- гадость редкая.