10-дневное водное голодание по Малахову

[LEEN911]

Всем хорошего дня! Меня зовут Лена, мне 42 года, вес 81 кг., рост 161 см.
Мои параметры:
ОТ-88
ОБ-115
ОГ-100
ОпГ-87
ОЖ-103
ОРуки-34
ОНоги-68.

Был опыт голодания на воде,голодание по Оганян. На воде максимум -14 дней. Только вес тогда был меньше,но помню,что за 2 недели ушло 10 кг. и долго они не возвращались....Потом неправильный образ жизни: жирное,малоподвижность,курение и алко сделали своё дело.Курить бросила уже года 2.5 назад.Пью сейчас редко.А вот зажоры бывают.Особенно,когда печалька нападает,начинаю есть и себя жалеть...((( Сейчас работаю над собой по поводу культуры питания, вдалбливаю в свою головушку,что я худенькая, здоровая,красивая и счастливая гораздо более себе приятна......,и окружающим))))))))

Цель: за 10 дней голода сбросить минимум 6 кг., вылечить свою лейкоплакию и органы ЖКТ.

Сегодня 1 день голодания.
Каюсь: ела перед голодом не мало,как в последний раз....(((но в 18:00 зажор прекратила....!!!Главное-не сорваться на выходе.....
Подготавливалась вчера вечером магния сульфатом,выпила 2 пакетика.Много выходит очень.Утром купила ещё 2 пакетика ,один из них выпила.....Думаю выпить второй.....
Состояние у меня не совсем хорошее.....подташнивает.Это от магнезии, я это уже усвоила.
Водичку планирую пить бутылированную, около 1,5 л.

[Ива18]

LEEN911, Удачи!Сколько уйдет, столько уйдет. Главное что бе не возвращалось!!!

[LEEN911]

)))))) и чтобы килограммы с пленными не пришли))))))) да уж....Выход для меня тоже сложнее,чем само голодание.Я в прошлый раз не особо правильно вышла....Но относительный срыв был.Я была в рекламном туре по КМВ ,мы жили в санаториях,и всегда моно было найти правильные для выхода продукты: шиповник,морковь,свеклу,яблоки запечёные и творог.Но я рано начала есть мясо.....((( А сейчас по плану я ,по старой русской традиции , на третий день выхода из голода еду в Крым: там тоже санатории будем смотреть))))) Так себя прям зомбирую,что можно,а что нельзя))))))

[Призрак]

Я слышала что на выходе самое главное не то что кушать, а количество. если мало, то все окей, даже шашлык. :)
Если голодание дней 10, не больше, только в первые два-три дня необходимо воздержаться от тяжелой пищи, только сок, фрукты. Чтобы ЖКТ заработал.

[LEEN911]

я буду стараться)))) я тоже читала,что главное,чтобы первые дни были правильными и далее есть немного....Желудок стянулся-и нет повода его опять растягивать.А нужно пользоваться случаем -есть с ладошку)))

[LEEN911]

Выпила я второй пакетик магнезии.....Всего вчера 2 и сегодня 2...по итогу 4 пакетика.Знаю,что нельзя сильно этим злоупотреблять.Только на входе в голодание....На работе мой стол стоит у двери на входе в подсобку,где едим...По очереди девочки ходят есть,а я сижу и нюхаю))))Какая прелесть!)))) Вкусно пахнет,я доложу вам!)))

[Призрак]

LEEN911, осталось всего то пару часов потерпеть))

[Ива18]

LEEN911, Терпи! У меня тоже стол самый близкий к офисной кухне. Иногда такую пахучую вкуснятину едят, просто жуть...Не сдавайся! Ты сильная!

[LEEN911]

Ива18, я сегодня нормально всё ещё воспринимаю))))) терплю))) спасибо за поддержку)я постараюсь доверие оправдать.Фотку тоже сделаю,как ты....Чтобы видеть динамику.Я буду повторюшкой))))

[Ива18]

Только чур хорошее перенимать...я сама рада делится. А то вредных привычер у меня тоже хватает