|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-11-2017, 08:33
|
#1 |
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Великий Пост 2018
Всем здравия!
Собираюсь провести 28-дневное голодание на воде с началом Великого Поста. Исходные данные такие. Вес 72 кг, критических проблем со здоровьем нет, ни на что особо не жалуюсь. Цель - приобрести опыт длительного голодания, получше узнать свой организм; провести "профилактическую чистку". И, возможно, на базе этого начать уделять больше осознанного внимания здоровому образу жизни. Дневник решил начать с подготовки. В рамках подготовки к голоданию решил исключить вредные продукты из рациона, сконцентрировать в нем полезную, растительную пищу. Также каждую неделю до длительного голодания собираюсь проводить 36-часовые голодовки (не сухие - на воде!). |
|
|
|
03-12-2017, 03:50
|
#2 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
Вот и подходит к концу 1-я неделя подготовки
В понедельник провел первое 24-часовое голодание (на воде). Да, не 36-часовое, как планировал, но не все сразу получается. Диета на этой неделе была вегетарианской. Крайний замер веса - 70.9 |
|
|
|
|
10-12-2017, 17:17
|
#3 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
2-я неделя подготовки
Провел два 24-часовых голодания : в понедельник и четверг. Диета традиционная. Вес 72.0 |
|
|
|
|
14-12-2017, 16:07
|
#4 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
Идет 3-я неделя подготовки
Наконец то смог 36-часовое голодание, в понедельник (получилось 38 часов). Диета традиционная, крайний замер веса - 72.6 |
|
|
|
|
18-12-2017, 17:39
|
#5 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
Началась 4-я неделя подготовки.
Обычное голодание в понедельник сорвалось. Уж шибко разыгрался аппетит, не смог сдержаться. Надо что-то придумать. Вес 72.4 |
|
|
|
|
20-12-2017, 20:03
|
#6 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
upd: провел 24-часовое голодание
|
|
|
|
|
25-12-2017, 21:24
|
#7 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
провел 24-часовое голодание в понедельник
|
|
|
|
|
28-12-2017, 21:24
|
#8 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
Вот и прошел первый месяц подготовки.
Краткие итоги. Проведено 5 24-часовых и одно 36-часовое голодание. В принципе, стал привыкать к "голодным дням". Мысль что кушать придется не раньше такого-то часа переносится все легче. Думаю, это сможет помочь со входом в "длинный голод". Каких-то других положительных эффектов либо нет, либо не замечаю. Вес сейчас 72.4 кг. В общем, что и было на старте. Всех с наступающим! |
|
|
|
|
03-01-2018, 09:00
|
#9 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
Всех с наступившим!
На праздниках поправился - сейчас вес 73.4 кг. Думаю подразгрузиться на фрукторианстве, да и вообще, уже пора жкт почистить к посту. |
|
|
|
|
08-01-2018, 16:01
|
#10 |
|
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Великий Пост 2018
За 5 дней фрукторианства потерялось более 4-х кило. Сейчас вес 69.0 кг.
Планирую на этой неделе сделать 3-х суточное голодание. Если будет слишком тяжко, то сделаю обычное суточное. |
|
|
|
| 3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Пост Даниила в Великий пост | matroskin96 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 5 | 27-03-2013 06:11 |
| Великий пост. | Шустрый | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 12 | 26-03-2013 17:29 |
| Великий Пост | fatSergio | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 15 | 25-03-2013 14:58 |
| Великий пост | Alex | Архив | 7 | 17-02-2010 06:14 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
