Лечебное голодание от 30 до 40 дней

[Валерия Андреевна]

Всем привет! Планирую провести длительное голодание для оздоровления и потери веса. Предыдущий опыт - однодневные или двухдневные голодания, а также 20-ти дневное голодание (допустила в нем много ошибок, но и поняла, что лучше, а что хуже для моего организма). Мне всего 21, рост 171, вес 95 кг. Мой оптимальный вес 65-70, к нему стремлюсь. По болезням - остеохондроз и протрузии, а также поликистоз. Ну, и резко набрала вес - 20 кг за 2 года! Голодание для меня прежде всего толчок. После него планирую постоянные физ нагрузки и правильное питание, возможно, сыроедение.
Почему хочу на длительное - после криза, отличное самочувствие и полное отсутсвие голода, живешь как обычно. Плюс, после 20-ти дневного голодания я разлюбила сладкое, не хотела мясо и многие мои вкусовые привычки ушли. Набрала вес я не сразу, вышла из голодания с привесом 3 кг, а скинула 12. Держала, но через пару мес начала есть все подряд! И сладкое распробовала опять... и мясо... Сейчас этого допускать не собираюсь, причём навсегда...
Старт 02.01.18 г, выпила 3литра Фортранса, ничего не ела, почистила кишечник, вес был 95,9
03.01.18г - 1 день сухого голодания без контакта с водой вообще! Планирую ещё день-два на сухом и дальше водное с клизмами и приёмом ванны. Вес 94,6 кг, объёмы тела 116-97-125. Измерила, для того, чтобы понять сколько воды, а сколько см жира уйдёт в процессе голодания. Самочувствие хорошее, желание поесть огромное, конечно.
Плюс бросила пить гормональные таблетки ( Джес ) т к пишут, что противопоказано при длительных голоданиях, Но, бросила, не допив полный курс, возможен сбой. Но я голодаю с целью выздоровления, поэтому приняла для себя такое решение.

[Валерия Андреевна]

04.01.2018
Вес 92,9 кг
Отвес: - 1,7 кг
Самочувствие с утра хорошее, ничего не болит. Сегодня второй день сухого голодания, завтра, скорее всего, уже на водное. Очень люблю пить воду, лежать в воде часами. Но жажды сильной нет. Правда сейчас праздники и я веду малоактивный образ жизни, занимаюсь домашними делами, не устаю. Может быть поэтому и пить не сильно хочется. Еда снится)))) но уже легче. С каждым днём уже бросать не хочется и бежать есть.

[Валерия Андреевна]

05.01.2018
3 день голодания
1 день водного голодания
Вес 91,4
Отвес - 1,5 кг

Начала пить воду, сплю плохо, ворочаюсь. Но днём состояние нормальное. Первый раз когда я голодала до изнеможения болела голова, тошнило.. еле ходила. Сейчас же легкая тошнота - максимум. Но тогда я сразу села, без диеты... на голод. А в этот раз сидела на диете 3 недели, жирное не ела и сладкое, мясо убрала, кроме яиц. Думаю мне это помогло. Клизму не делала сегодня, начну с завтрашнего дня. Собиралась полежать в ванне, так отключили воду) давно не отключали, прям как знали!) Кушать ещё хочется, очень )))

[Валерия Андреевна]

06.01.18
4 день голодания
Вес : 90,9
Отвес :0,5 кг ( встала на весы не с утра, уже напилась воды)
Самочувствие с утра было хорошее, сделала клизму. Но вчера все-таки началось Кровотечение (на фоне отмены ОК, не по циклу, т к бросила, недопив пачку). Переживаю чуть-чуть, но это было ожидаемо. Днём начала побаливать голова, но не сильно.

[Валерия Андреевна]

07.01.18
5 день голодания
Вес: 90,5
Отвес: - 0,4 (очень странно, что второй день маленькие отвесы, т.к криз ещё не наступал по ощущениям)
Возможно, из за кровотечения вес падает медленнее, обычно за период женских дней я набирала, а когда сидела на диете - вес стоял.
Сегодня не удержалась и почистила зубы с зубной пастой (неприятные ощущения и вкусы во рту), сразу стало легче как-то. Сплю плохо, но на голодании у меня так всегда, но досыпаю в обед. Есть тошнота, капельку побаливает в голове, а также слышу, как постукивает сердце. В целом, жить можно, все эти признаки наблюдала и ранее. Клизму не делала, буду делать через день. Воды пью нормально, литра по 2, 2,5.

[Валерия Андреевна]

08.01.18
6 день голодания
Вес: 89,2 кг
Отвес: -1,3 кг

Хороший отвесик, наконец-то. Спала на удивление тоже лучше. Клизму сделала, но правда после обеда. Воды также хлещу много, люблю воду. Чуть подташнивает, голова не болит. В общем состояние хорошее. От зубной пасты не отказалась, чищу с ней. Это мое удовольствие)) так хорошо после неё. Хочу в ванне полежать, но женские дни не дают. Желание поесть практически уже нет, но есть другая черта - хожу и нюхаю еду. Спрашиваю кто что сегодня ел)))) запахи очень обострены. Девушка мимо меня прошла, с духами. Почти весь день запах в носу стоит, аж до тошноты)))

[Валерия Андреевна]

09.01.18
7 день голодания
Вес: 88,8
Отвес : -0,4 кг (хм..)
Состояние хорошее, лежала в ванне долго, наконец-то. Праздники женские заканчиваются. Единственное напрягает небольшая изжога (еле-еле) и кислый вкус во рту. Приходится постоянно пить маленькими глотками воду. Ну и небольшая тошнота. В сравнении с прошлым опытом голодания - небо и земля. Ну и слабость. Поделаю чего-нб пол часа и устаю. Либо, например, после того, как помыла голову, расчесываю волосы (руки вверху) и потом дикая усталость)))))) поэтому пока никаких физ.нагрузок не подключаю. У меня вообще всд наверное ещё, т к когда я катаюсь на велосипеде, часто темнеет в глазах и падаю в обморок. Тут на голодании тоже если чем-то активно занимаюсь, кружится голова, слабость, темнеет в глазах. Жду криза и возвращение сил. Планирую плавание. Схожу в бассейн узнаю цены, и когда лучше ходить)) и буду плавать))) обожаю воду, я наверное уже это говорила ))))

[Валерия Андреевна]

10.01.18
Вес: 88,2
Отвес: -0,6

8 день голодания

Сплю мало, пытаюсь досыпать, но получается плохо, поспала 4 часа и выспалась, а время ещё посмотреть сны было. Это чуть-чуть раздражает. С утра неприятный привкус во рту и сразу же тошнота. После чистки зубов и пару стаканов воды наступает облегчение. День клизмы, сделала. Потом залезла в ванну любимую). Даже в ванну беру бутылку воды. Постоянно пью маленькими глоточками, облегчает состояние. Дни проходят медленно, ну, это понятно. Всегда так. На еду смотрю, думаю о еде, снится еда)))). Не могу понять, наступил ли криз, совсем ощущения другие, чем в предыдущем голодании. Скорее всего нет.

[Валерия Андреевна]

11.01.18
Вес 87,6
Отвес: -0,6
9 день голодания

Стали сохнуть губы, воды пью много (по моим подсчетам стаканов 6-7 (они по 480 грамм), так что 2,5 точно выходит. Но хочется пить постоянно, во рту тоже пересыхает. У меня так было и на прошлом голоде. На 15-тый где-то день не могла уже выйти из дома, т.к даже если я брала 1,5 литра с собой то выпивала их до точки назначения) а потом истерически хотела и писать и опять пить. Состояние хорошее. Голова не болит. Подташнивает, но больше от привкуса кислого во рту. Слабость есть. Но в целом - вполне нормально себя чувствую. В предыдущем голодании криз наступил на 9 день. А тут... по весу, по его снижению - как будто наступил. По жажде - тоже. Но слабость остаётся. В общем, не могу понять.

[Валерия Андреевна]

12.01.18
Вес 87,6
Отвеса нет.

Все хорошо, кроме вкуса во рту. Просто ужасный. Плюс пересыхает и рот, и губы. Чищу только с зубной пастой. Иначе позывы рвотные.... это прям ужассссс. Ну и нечастая изжога, даже не изжога, а небольшие отрыжки простым воздухом. Но меня это стало мучать до голода, скорее всего, первое проявление гастрита...Слабость есть.