Похудеть,чистка, бросить пить

[Катя Котик]

Всем привет. Меня зовут Катя, мне 32 года, рост 178, вес 62 кг.
Есть опыт голодания 12, 10 дней и несколько раз по 7. Раньше часто голодала 1-3 дня, но давно не практикую. Не так страшен голод, как выход из него.
Решила попробовать снова, надеюсь получится. Сегодня второй день, есть не хочется, но психологически тянет на вкусняшки и сердцебиение сильное, изо рта неприятный запах. Подскажите, как его можно убрать, ведь жвачку же нельзя.
Обычно я мало ем, но выпиваю. Надеюсь, это поможет мне завязать. Так же, хочу сбросить от 5 до 8 кг, т. к раньше работала моделью и не привыкла к этому весу.
По срокам не загадываю, в зависимости от состояния.
Но проблема в том, что я работаю поваром и наверно будет сложно. Как минимум, если коллеги начнут задавать вопросы.
За вчерашний день скинула всего 500 грамм