Я новичок.

[н@т@ш@]

услышала о голодании от брата.и с тех пор всегда об этом думала.сегодня весь день читаю другие дневники,и решила попробовать.завтра начну готовиться,планирую два дня пить кефир,а потом начать очищение.

[микка]

Подготовьтесь с мыслями и вперед! мы ждем вас

[н@т@ш@]

сегодня сижу на кефире.весь день чинаю все подряд.и чем больше читаю,тем больше захожу в тупик.кто говорит полезно,кто-нет,кто говорит надо,кто-не надо.хочу голодать по Суворину.я хочу похудеть,а теперь прочитала,что потом наберу снова и еще больше.я в тупике.что делать?

[Изида]

н@т@шенька, почитайте еще...здесь в библиотеке много информациии... скажу Вам один довод ЗА. прежде всего это ЛЕЧЕБНОЕ голодание...не смотрите на это как на диету/способ похудеть)))
самое главное, если сомневаетесь, то лучше не начинать!!!
повторяю..книги, книги и еще раз книги ... и все получится!!!
Кстати..Вы ведь можете поговрить на эту тему с братом.... он наверное Вам все и разъяснит )))

[н@т@ш@]

хочу похудеть,но прочитала,что после голодания вес вернется и даже больше.я в тупике,чем больше читаю тем больше непонятно.

брат не пробовал.он только читал об этом.я готова попробывать,но не готова сидеть потом на диете всю жизнь.а очистить организм хочется.еще многое не понятно с водой,где-то написано что ее нужно пить,а где-то что нужно лишь промывать желудок,то есть два пальца в рот.и клизмы,всетаки, делать или нет?

хотела голодать 10 дней.теперь поняла,что сразу нельзя нужно постепенно,сначала однодневки,потом по три дня и так у величивать срок,воспитать в себе голодающего.завтра голодаю один день.всем спасибо.буду потихоньку учиться.

[н@т@ш@]

один день сидела на кефире(даже это для меня тяжело),сегодня начинаю голодать.попробую на сутки,и еще два дня посижу на соках и овощах.у меня уже сегодня болит голова,может не из-за этого.или водички попить,ведь я даже воду не пью.

[н@т@ш@]

попробовала пить соленую воду,выпив три стакана,из меня это стало выходить.сейчас прочитала,что нужно выпить 10,я не могу,все лезет обратно,живот болит и бурчит.может мне нельзя так чистится,может у меня проблемы с кишечником.сделала клизму.после соленого раствора очень хотелось пить,долго терпеть не смогла,взяла бутылку и залпом выпила 0.5 литра чистой воды.
я сегодня ничего не ела,считаю это маленьким достижением.вчера так слюни текли,есть очень хотелось,а сегодня аппетита нет.муж говорит,что надо попробывать поголодать несколько дней.я думаю,что надо постипенно увеличивать количество дней.
перед тем как начала пить кефир(2 дня назад) вес был 71кг.хочу утром взвеситься,мне кажется,я уже похудела.фигура у меня склонная то полнеть,то худеть.например,когда родила дочь,поправилась на 25кг,а потом похудела.

[Изида]

Сообщение от н@т@ш@

хочу похудеть,но прочитала,что после голодания вес вернется и даже больше

да вернется...Если Вы отголодаете дня три, а потом будете дальше есть все подряд)))... т.е. Ваша цель должна быть, - очиститься, пересмотреть свои привычки в еде, в образе жизни...и т.п.... обязательно нужно добавить физ.нагрузки.. и т.п.

Сообщение от н@т@ш@

потом на диете всю жизнь.а очистить организм хочется

вот тут ошибка! я же говорю, это Вам не диета, чтобы быстренько сбросить вес..похудение, это всего лишь приятный бонус голодания и вообще ЗОЖа в целом! т.е. у Вас в голове должно сидеть не то что, я буду теперь всю жизнь "сидеть на диете", то бишь, что означает в Вашем мозгу "все запрещать себе ,постоянно себя ограничивать , вообщем мучиться"..рано или поздно это приведет к срыву... а Вы должны подойти к этому как к ОБРАЗУ ЖИЗНИ!!! Это должно доставлять Вам удовольствие, нравиться вам....

Сообщение от н@т@ш@

клизмы,всетаки, делать или нет?

вообще...я не делаю...но не спорю. что их надо делать... но клизмы... остро встает этот вопрос на длительных сроках..Вы еще новичок, Вам пока не нужно об этом думать..ИМХО...как и не нужно замахиваться сразу на большие сроки.... если человек никогда не голодал, и сразу собирается голодать 10-20 дней..это как минимум глупо

Сообщение от н@т@ш@

сначала однодневки,потом по три дня и так у величивать срок,воспитать в себе голодающего.завтра голодаю один день.всем спасибо.буду потихоньку учиться.

хороший и правильный вывод

Сообщение от н@т@ш@

попробовала пить соленую воду,выпив три стакана,из меня это стало выходить.сейчас прочитала,что нужно выпить 10,

Вы наверное имеете ввиду Шанкт Пракшалану?... а Вы ее зачем делали на голоде?... Для очищения ЖКТ?... Незнаю..я три дня спокойно голодаю, без всяких чисток до... но если уж так хочется , попробуйте обычным слабительным, например магнезией, хорошо прочищает, и потом, чистку нужно делать ДО входа в голод..когда Вы на голоде, нельзя ничего, кроме воды!!! никаких соленых вод, воды с медом, чаев ,жевачек, сигарет, таблеток... НИЧЕГО...
Я уверена, по тихоньку у Вас все получиться...а мы Вам поможем!!!
Удачи Вам!!!