Стать сыроедом

[Марта.]

KrIsTa, почему химия? Их просто выращивают искусственно. Мне такие грибы фаршированные нравятся. Но я рецепт писать не буду. Вы все равно такое не едите

[GinaDarc]

7 день СЫРОЕДЕНИЯ.
Неделя №1 закончилась. Подвожу итоги: самочувствие хорошее, иногда только недостаток сил бывает (а я физически очень активно работаю - на нашей ферме сенокос). Вес за неделю упал на 5,2 кг. Вешу сейчас 86, 5 кг. Такого веса не было 2 года. Объемы уменьшились значительно: талия более 5 см, бедро - 3 см.
Что, по-моему, неправильно:
1. Мало пью воды - не хочу пить вообще (возможно, из-за рациона - сочные огурцы, помидоры, зелень, ягоды).
2. Не делала чистки. Интоксикации, как на голоде, не чувствую, но появились прыщики на лице, голова побаливает иногда.
3. Спокойствие сменяется злостью. Не критично, но неприятно. На голоде, к примеру, к 5-7 дню становлюсь откровенно агрессивной. Сейчас ещё контролирую себя.
Буду рада советам и рекомендациям.

[GinaDarc]

17 день сыроедения.
Жизнь стала такой активной, что написать на форум не было возможности. Всё хорошо, чувствую себя отлично, съела за 2 недели 10 кг помидоры, 18 кг огурцов, ягод, зелени без счёта. 2 первые недели на ночь делала клизмы с солью и содой (на 3 л 1 ст.л соли+1 ч.л соды). Спала, как ангел. На этой неделе клизмы не стала делать. Тяжеловато по утрам: во рту пакость, "расхаживаюсь" медленнее. РАДУЕТ: ничего не болит - ни печень, ни желудок, ни ГОЛОВА! Силы - море. На жаре работать стало легче (раньше +30 умирала просто). ВЕС: похудела на 7 кг за 3 недели. Медленно худею, с "раскачкой". Качается вес по 3-4 дня - потом -УХ!- минус 1 кг. ОБЪЕКТИВНО: похорошело и помолодело лицо, фигура наконец-то обозначилась, стала легче на подъем, положительные изменения во внешности замечают окружающие. ПЛОХО: не могу исключить соль. Без сахара могу как-то. А на соль прямо тянет. Хоть прямо из солонки ложкой есть. Может, микроэлементов каких-то не хватает? Натуральных витаминных комплексов я сейчас себе позволить не могу - дороговаты. А "синтетику" есть не хочу. Как отучить себя от соли?

[E_Lena]

Сообщение от GinaDarc

[B][COLOR="Sienna"] А на соль прямо тянет. Хоть прямо из солонки ложкой есть. Может, микроэлементов каких-то не хватает? Натуральных витаминных комплексов я сейчас себе позволить не могу - дороговаты. А "синтетику" есть не хочу. Как отучить себя от соли?

Не спеши убирать соль, могут начатся срывы. Можешь попробовать заменить соль морской капустой Ламинарии слоевища из аптеки. Она измельченная и соленоватая, к тому же источник минералов, особенно йода и калия и по цене доступно.

[Чудоелочка]

GinaDarc, Добрый день!!!!!! Очень рада , прочитав о Ваших успехах, примерно так было и у меня. Соль действительно можно заменить ламинарией!!!!!! Вам можно еще постепенно это регулировать, это у меня не было времени, поэтому меняла радикально а с солью рассталась легко и знаю много СЕ со стажем больше 30 лет, которые никогда не употребляют соль, и никогда никаких отеков. А чтобы избежать нехваток веществ нужно использовать дикие травы, а также если были большие проблемы с ЖКТ может не хватать Вит Б 12 и других, которые находятся в мясе. Все мои успехи и ошибки за 25 лет СЕ я описала в своем дневнике. Важно правильное СЕ и тогда будет вес нормальный ( у меня был в пределах 60, рост 165) энергии море и долгая счастливая жизнь без таблеток, врачей, грипов, простуд и болезней.
Желаю Вам успехов в достижении Ваших целей и крепкого здоровья
Даю Вам ссылку из моего дневника, в ней первая страница , а дальше можете сами выбрать что интересно.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20019

[GinaDarc]

19 день сыроедения
Вес снизился до 83,8 кг (-8,2). Чувствую себя нормально. Ем всё, что попадается под руку: огурцы, помидоры, крыжовник, лук... Кстати о луке. До СЕ я его есть не могла вообще - изжога мучила. Сейчас репчатый лук - моя страсть. Могу есть его просто так, он жгучий... плачу, но ем. Хочу лука до жути. Что за прихоть? Вероятно, организму требуется что-то, что в луке есть.
Чувствую: легкость и энергию, которые, порой, сменяются бессилием телесным ("я сижу на берегу, не могу поднять ногУ...") ...и спокойствие. Проблемы, конечно, остались, но, как говорится, изменилось отношение: смотрю на них издалека, отстраненно, не так болезненно реагирую на все. Обострились чувства: стала различать запахи цветов, трав, чувствительнее стала к красоте вокруг. Вечером катаюсь на велосипеде по лесу - какая красота, какие запахи, воздух какой!!! Жить начинаю. И пусть говорят "бывалые", что это "эйфория новичка". Да, эйфория, да, пройдет... Но ради этих дней и часов стоит начинать СЕ.

[Карийма]

Репчатый лук вполне себе подходящая страсть)). В мою первую весну СЕ я объедалась черемшой, до язвочек во рту и на языке, так её хотелось. Согласна с тем, что в данном случае можно довериться организму.
Желаю Вам оставаться в состоянии эйфории подольше . Ну а если оно и пройдёт, я думаю Вы к тому времени будете знать, как действовать дальше.

[GinaDarc]

42 день сыроедения.
Вот я и вернулась на форум. ЖИВА! Много чего произошло: вес у меня теперь 79 кг (-13 кг). Тело легкое, настроение бодрое. Кажется, все хорошо. Был "залёт": на 40 день сыроедения (случайно ли?!) УЖ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛОСЬ варёной свежей картошечки. Съела 4 штучки. Что было потом рассказывать жутко: БЫЛО ОТРАВЛЕНИЕ, как АЛКОГОЛЬНОЕ - 2 дня рвало... и болела голова. "Выходилась" на минералке без газа. Теперь на "варёнку" ни ногой. Ем много зелени, а на зиму заморозила разных овощей резаных. Дойду до 75 кг, начну бегать. Пока берегу суставы и езжу на велосипеде и роликах. Начала принимать л-тирозин и л-карнитин (дозировку мне подбирал врач центра снижения веса (2 года назад там успешно проходила курс) - все препараты с I-HERB (http://www.iherb.com/free/?rcode=JBG318). Эти аминокислоты, по-моему, не противопоказаны сыроедам. Но чувствуешь себя отлично. Голова светлая становится, вдохновение такое - я даже начала писать книгу о малом бизнесе, а до этого собиралась 3 года. Итак: все замечательно. Мелкие передряги, нервозность и проча - это издержки. ГЛАВНОЕ - я Жить начинаю