|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-11-2016, 17:58 | #1 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Здесь
Сообщений: 66
Поблагодарил: 137
Поблагодарили 330 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Моя "Любимая"
Всем привет! С понедельника начинаю диету название, которой "Любимая". Почему кто-то назвал эту диетку так даже не знаю, может она реально помогла этому человеку в достижении своих целей?....В общем об истории названия можно только строить догадки. Решилась я на нее, потому что питьевые дни совмещаются с днями монопитания. Можно сидеть несколько кругов, пока не достигнешь веса своей мечты. Сама я стала жирной теткой с весом в 79 кг...еще чуть чуть и 80. Я чувствую , что могу запросто и до 100 догнать. В общем настало время Х...Очень люблю этот сайт, здесь уютно как-то, поэтому решила вести свой дневник...Отписываться буду вечером, взвешиваться постараюсь каждый день...Ну вот наверное и все...
А вот и сама диета: Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, томатный сок. Планирую эти дни на воде, а там будет видно. Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах, Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель) бананы (я лично не советую, они очень калорийные), отлично подойдут грейпфруты; Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр; Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно...пиво и шапмпанское нельзя)))...вино тоже Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла. |
14-11-2016, 03:55 | #2 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Моя "Любимая"
Цитата:
alexZ8 публикует у себя переводы текстов по стилям питания, с научным обоснованием. E_lena так же поступает, то есть питание этих людей пресказуемо и объяснимо для них самих. Сам я поддерживаю сниженый вес тоже опираясь на науку. Я достаточно точно знаю как работает КАЖДЫЙ продукт для меня лично при моем стиле питания. А вы - нет. Не обижайтесь, почитайте что-нибудь поумнее безымянных сетевых инструкций и статей.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (14-11-2016),
Arsenia (14-11-2016),
marimosk (14-11-2016),
piumina (18-11-2016),
Анетт (14-11-2016),
Лапуля (15-11-2016),
Маринка Солнечная (14-11-2016),
румба (14-11-2016),
Чудоелочка (14-11-2016)
|
14-11-2016, 12:08 | #3 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Здесь
Сообщений: 66
Поблагодарил: 137
Поблагодарили 330 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя "Любимая"
monoed, спасибо за Ваш пост. Я не обижаюсь, а наоборот благодарна за умные мысли умных людей, тем более Вы желаете мне добра. Но, все же пройду этот путь, пусть будет так.Этот раздел называется диеты и я так понимаю можно вести дневник человеку, сидящему на диете. Может кто-нибудь сделает для себя вывод, что сидеть на диете не всегда хорошо. Диету я изменю под себя в любом случае.
Вес сегодня ужасающий(нет другого слова, чтобы его обозвать) 79. Сегодня день замечательный, я начала свой путь к стройности. Днем пила молоко обезжиренное, кофе, зеленый чай. В следующий питьевой день попробую только воду , а там посмотрим. Я работаю и работа забирает у меня очень много сил эмоциональных и физических. На завтра сварила постный борщ...просто на водичке и потушила овощи. Всем желаю здоровья и мира)))) |
6 пользователей сказали Arsenia спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (14-11-2016),
monoed (14-11-2016),
piumina (18-11-2016),
Лапуля (15-11-2016),
Маринка Солнечная (14-11-2016),
Чудоелочка (14-11-2016)
|
15-11-2016, 17:45 | #4 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Здесь
Сообщений: 66
Поблагодарил: 137
Поблагодарили 330 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя "Любимая"
Всем привет! Питьевой день унес 1800. Очень легко провела вчера день, пила много и всего сразу: горячее молоко, кружку какао, на ночь две кружки кефира с отрубями. Сегодня по плану должны быть овощи, даже вкуснючий борщ меня ждал в холодильнике, но.....не дождался. С утра съела творог на работе с натуральным йогуртом и решила посидеть день на белках. вот так уже начинаю менять суть диеты и кроить под себя. вечером съела куриную грудку, творог и запила все кефиром. На завтра опять питьевой день. не готова я пока к голоду, очень большой завал на работе, эту неделю пока думаю чередовать день питьевой, день монопитания.
Всем мира, до завтра!)))) |
16-11-2016, 18:39 | #5 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Здесь
Сообщений: 66
Поблагодарил: 137
Поблагодарили 330 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя "Любимая"
Всем, привет! За белковый день ушло 400 грамм. Сегодня пила , пила и пила. Завтра не знаю ,чем буду питаться. Сегодня очень устала, нет сил писать. Всем удачи
|
18-11-2016, 19:52 | #6 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Здесь
Сообщений: 66
Поблагодарил: 137
Поблагодарили 330 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя "Любимая"
Всем привет! Сегодня все пошло мимо. Завтра питьевой день.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Схема заболевания "я простудился", "меня просквозило". | Jseven | Болезни и симптомы | 161 | 22-02-2008 22:21 |
Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ" | Okkerville | Библиотека | 2 | 28-10-2007 19:46 |
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 16-09-2006 13:58 |
"Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать? | ta-ta | Беседы о жизни | 12 | 12-08-2006 19:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|