|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-01-2017, 21:22 | #11 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ивейн, восстановление
А вообще-то я вот прямо сейчас о другом.
Очень хочется поголодать. )) И усталость уже есть от этой специальной насыщенной диеты, и хочется как-то в гармонию прийти после лекарств (всё-таки побочки-то были), и воспаление моё рискует стать хроническим (а опять лекарства глотать не хочу). Хочу на трое суток. Правда в последние несколько месяцев заметила, что во второй половине цикла организм даже один день отказывался голодать категорически. Утром намеченного дня накатывала такая беспробудная тоска по поводу предстоящего голодания, что я шла завтракать даже гораздо раньше, чем обычно. А вот в первой половине цикла - пожалуйста. Может быть тоже как-то связано с анемией. Вот не знаю чего он мне завтра скажет. )) Сдам утром кровь на общий анализ. Результаты будут к вечеру второго дня (если получится голодать). Я по самочувствию, конечно, уверена, что цифры не критические уже. Но хочется их увидеть. В любом случае за пару дней ничего со мной не случится. А хочу-то три. Мало того, какой-то соблазнитель нашёптывает "а может семь"... Я делаю вид, что не слышу. )) |
18-01-2017, 16:06 | #12 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ивейн, восстановление
17.01
День первый С утра уехала сдавать анализ крови натощак, потом совсем на чуть-чуть домой и на работу. Желания поесть не было и впервые за долгое время организм "позволил" голодание во второй половине цикла. Вообще день прошёл без каких-либо особенностей. Воду пила, но не слишком много. Вечером гуляла, правда скользко было очень. ( Нашла себе дорожку не слишком накатанную, но прогулка с контролем каждого шага на тренировку походит мало. Разве что воздухом подышать. |
18-01-2017, 16:23 | #13 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ивейн, восстановление
18.01
День второй В середине дня голова стала тяжёлой. Сказать, что болит не могу - именно тяжесть. Вот недавно под вечер внизу живота, в матке такая несильная боль - остренькая, уколами. Несколько раз и затихла. Ещё я нарушила "экологию" - часа три просидела в кафе. Мне там работается (в интернете) хорошо, и вообще мне там хорошо. )) Вроде и не хотелось ничего, но... Но оттуда я отправилась в магазин орешков и накупила много-много всего. Ну ладно, не так уж много. И орешки мне нужны. И ничего лишнего. Но я думаю, что вот сразу после кафе - не случайно. ) Вечером на сайт выложили результаты анализа. Ну до идеала, конечно, ещё топать... Вообще говорят что по хорошему анемия лечится до полугода. Вот конкретно показатель гемоглобина уже приемлимый. В первом анализе (уже на фоне усиленного питания и препарата) был 70, через две недели - 87, сейчас, ещё через две недели - 100. Препараты я неделю уже не пью. Буду дальше за счёт питания поднимать, сделаю следующий где-нибудь через месяц. Возвращаясь домой почувствовала до последнего времени очень привычную, а за пару недель уже подзабытую слабость. Так, три дня - ладно. А с большими сроками я пока повременю. Гулять чего-то тоже сил нет. Написала и думаю: может погулять, а? ))) Ну посмотрим. ) |
23-01-2017, 12:45 | #14 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ивейн, восстановление
19.01
День третий Сразу поленилась записать, наверняка чего-нибудь значимое позабуду. ( Никогда не делала записей на голодании, а сейчас вот замечаю, что как-то более тщательно следила, даже не записывая. И это оказалось интересно и важно. Вопреки ожиданиям слабость стала значительно меньше. Чувствовала себя очень легко и комфортно. А вот слабость второго дня в третий оценила как значительную (по контрасту) и она меня, если честно, напугала. И я вечером второго дня думала ограничиться двумя сутками и выйти... Потом: ну ладно, хотя бы ещё ночь. Утром: ну ладно, может в середине третьего дня, или может вечером... Так и не вышла раньше намеченного, но готовность была. И мне это отсутствие фанатизма нравится. Как будто проще переносится. Голова стала лёгкой. Пульс хотя и повышенный, но уже на десяток ударов меньше, чем во второй день. Может быть сказалась и занятость. Я закончила работу в половине десятого - концентрироваться и пугаться было особо некогда, остался только след размышлений дня вчерашнего. С очищением кишечника как-то всё.. стихийно получилось. Обычно я пью слабительное на ночь перед голоданием, а второй и третий день делаю клизму. Дальше на выходе уже нет. В этот раз слабительное как-то не слишком сработало (возможно потому, что после лекарств он вообще странно работает и всё что можно выбросил накануне). Утром второго дня был стул и не стала делать клизму. В третий день... просто не стала. Возможно поленилась. А вот утром четвёртого, в первый день выхода, прямо почувствовала, что надо. Если с прицелом на будущее, то стоит наверное делать (в данном случае в третий день), даже если необходимости как таковой не чувствую. В целом на выходе было ощущение скорее потери, чем пользы. Возможно из-за вернувшейся слабости. Не могу сказать, что я пожалела, но поставила пользу под сомнение. |
Следущий пользователь сказал Yvaine спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (24-01-2017)
|
23-01-2017, 13:04 | #15 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ивейн, восстановление
Выход из трёхдневного голодания
Начала с сока гранатовых зёрнышек, запиваемого водой. Не знаю уж насколько это рекомендовано, но очень хотелось. Потом разбавленный цитрусовый сок, потом мандаринки. К вечеру смолола в блендере яблоко, мандарин... Не понравилось. Сгрызла яблоко просто так. Потом была безвкусная морковь... Странное открытие: к выходу я оказалась совсем не готова. Во-первых, рекомендованную схему для выхода из трёхдневного я решила поискать только на второй день этого самого выхода. Я всегда выходила по схеме для семидневного, но сейчас не хотела затягивать. Мне нужно пока насыщенное питание и важно было вернуться правильно, аккуратно, но не слишком затягивая. А как это рекомендовано я не очень представляла. Во-вторых, дома оказалось мало еды. )) Ну вот выяснилось, что морковь несъедобная, а заменить-то и нечем. Это конечно тоже связано с пунктом первым - обычно-то мне одних цитрусовых минимум на два дня хватает. Вывод: схему выхода я теперь хочу просчитывать для себя заранее. И с вариациями, чтобы можно было делать замены. Вечером второго дня был жор. Даже не вечером, ночью уже. Частично наверное из-за голодания, а частично из-за кино, которое я смотрела до трёх ночи... )) Всё воскресенье ходила сонная. ) Все продукты "правильные", просто много. Боялась какой-то реакции, но никаких видимых недовольств со стороны ЖКТ не было. |
Следущий пользователь сказал Yvaine спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (24-01-2017)
|
23-01-2017, 13:21 | #16 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ивейн, восстановление
По итогам.
Мне понравилось, что оно вообще состоялось. Возможно отказ организма от голодания во второй половине цикла действительно был связан с анемией, которая похоже была у меня далеко не один месяц. (( В любом случае это какой-то хороший сигнал для меня. Есть ощущение более стабильной работы ЖКТ. А то после лекарств было как-то всё недовольно-некомфортное. К вечеру второго дня выхода начались обильные выделения из влагалища. Не кровь. Что-то слизистое, мало окрашенное, очень обильное. Несколько часов. И прошло. Я сначала расстроилась - просто устала за два месяца волноваться по этому поводу. А сейчас... А сейчас я думаю о том, что вот это - наверняка что-то связанное с голоданием и в моей картине мира плохим быть не может по определению. И мало того, я вообще не знаю, откуда вылезло это воспаление, почему сейчас? Вообще-то, оно возникло в тот момент, когда я начала выдыхать, расслабляться. Когда всё стало становиться лучше и лучше... И я думаю, что хотя оно меня и пугает, порой я как будто и рада ему. У меня ощущение перестройки, восстановления. Что я вообще-то понимаю в том как живёт моё тело?! Честно, не много. )) Оно мудрее, чем я. Пусть даже оно - это я. )) Не раз уже с этим сталкивалась. |
Следущий пользователь сказал Yvaine спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (24-01-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
ПОДДЕРЖКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА | Arin | Онкология | 30 | 05-12-2014 16:42 |
Восстановление баланса макроэлементов. | Вадим Асадулин | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 4 | 22-05-2008 22:16 |
Восстановление зрения. | Тэнь Уань | Библиотека | 0 | 07-07-2007 21:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|