Голод для здоровья... (25+8)

[Jaco]

6 день ВГ

вес 74,7
Настроение отличное. все в обычном голодательном режиме. Утром зарядка и контрастный душ, вечером - ванная и массаж. Клизма раз в день, зато в этот раз глаза не краснеют так как в прошлый раз. Зато... ооочень болит с субботы радикулит. Просто жутко ломит. У меня это чаще всего от гинекологии отдает так. Значит где-то там все чистится.
Из паршивого.. в этот раз под глазами притекает.. не критично, но это не обычно для меня. Зачит и в почках моих что-то происходит... тоже не плохо! в других частях тела отеков нет.
А еще, из интересного, в этот раз насморка-то и нет! В прошлом голоде выходила все 25 дней такая жуткая гадость из носоглотки, а сейчас ничего нет. Вышло значит. И кашля нет как нет))
Кожа стала довольно чистой. ничего нового не вскакивает. Лицо чистое, хотя до первого голода все время что-то высыпало.
подвес в коже появился, но я делаю обертывания медом. На массаж сейчас времени нет размер сейчас по низу 48-50 ( был 54), а по веху стал 46 ( был 50-52). Что очень даже приятно. Одежду вытащила дородовую.
Линеечки для подписи мне эти нравятся.. очень дисциплинирует....
вот... идем дальше ))

[Jaco]

7 день ВГ

вес 74,2
Нарастает крис.. Мерзну)) Сегодня на работе в теплюющем свитере и не жарко!
Обычный день. Пью, не ем)) стараюсь много ходить и до и после работы.
Очень сильно ломит радикулит. Терплю, но даже ходить больно. Голод работает над самым моим больным местом.
Насморка нет как нет... после сгустков и корок на задней стенке горла - это просто сказка какая-то. Сколько же в нас всякой гадости зарыто!
и сколько мы еды зря портим, впихивая ее в себя, когда это и не нужно вовсе. Жуть!
не знаю сколько буду в этот раз голодать, но знаю, что этот раз не последний в каскаде ))
мне нравится идея 14 /14 или 10/10 чтобы было проще выходить. хотя и длительное тоже ооочень увлекательно и эффективно.
Посмотрим , как оно пойдет... Пока полет нормальный!
Девочки, какая тут чудная компания на сайте.
Все текие целеустремленные.... очень приятно читать ваши дневники!

[Jaco]

8 день ВГ

вес 74,4
Вчера вечером сорвалась ((( и пожевала салат из авокадо с помидором... ((
ээх стыдно. вес сразу в плюс...самочувствие дурное... Злюсь на себя до жути. Дочку так уговаривала поесть....
ээх я...

[Jaco]

26-29.01 ВЫХОД ..
ела мало и правильно. Раз уж так вышло - учусь выходить. Из короткого голода легче выходить... Жора больше не было. Ела понемногу правильную еду. метелку и суп из овощей. Клала немного ламинарии в готовое блюдо... Как же здорово быть в весе 74 после 90 кг ))
Кожа стала подтягиваться.
Ела лимоны... довольно много.
а.. неделю назад, когда радикулит разбило - это явно было лечение по-женски. Скоро КД .интересно все ли будет в расписании. Вчера друг много йоговских практик для спинки показал. Сегодня утром уже сама делала.


27.01.17 вес 73,4
28.01.17 вес 74,2
29.01.17 вес 74,6 в последний чистый день ВГ был 74,7. Вес удержан ! Ура!

Идем дальше ))

[Jaco]

30-01 февраля ВЫХОД ..
продолжала питаться правильно. Вес в 74-76 удержала почти месяц.
Все еще привыкаю к новому режиму питания. Ем много сырого. Перестало хотеться молока, что лично для меня удивительно.
Любимое блюдо сейчас - салат метелка... как вкусно туда яблоко кисленькое класть. Вот нравится он мне. заправляю все соком лимона и маслом (разное беру и рыжиковое и оливковое, первого отжима... тыкву никак не поймаю). между едой жую орешки и семечки, пыльцу, яблоко могу.
Выход на соках мне не очень подходит. Скорее уж с помидорки начать. Соки пью, но только на них очень разжигается аппетит. Утром и вечером я пью сок грейпфрута или лимона.
люблю воду с лимоном. Мед - тоже в почете.
Соль на первое время заменила сушеной ламинарией... Вот ее, кстати, жутко хотелось. Пачки три съела за пару недель.

Общий отвес с 06.12.2016 18-20 кг

вес
30.01.17 вес 73,8
31.01.17 вес 74,0
01.02.17 вес 75,6 траванулась..
02.02.17 вес 72,2

Решила замерить объемы. Первая колонка уже после почти 10 сброшенных кг... Так что цифры были бы больше))

привожу сравнительную таблицу
вес 82 на 18.12.16 и 28.01.17 вес 73,4
нога над коленом 46 43
верх ноги 70 64
бедра под животом 109 99
живот толстое место 107 99
талия 99 79
над грудью 94 89
под грудью 93 80
верх руки 33 30

Идем дальше ))