УГ на соде, соках в Великий пост

[танюта]

8-ой день.
Прошла неделя моего поста, питаясь только жидкостями. Пару раз брала под язык щепотку пыльцы, когда хотелось сильно есть, это было в начале недели, я думаю, это психологическое. Общее состояние хорошее, легче жить. Лицо похудело слегка.

Параметры за неделю:
Вес 74
ОТ- 94
ОБ- 112
ОР- 32
Проснулась в 6.00. Пить не хотелось, поэтому первые два стакана тёплой воды с содой в 11.00 выпила, через 15 минут стул, раза четыре сбегала в уборную (вышла красная вода от вчерашнего свекольного сока). Причём эффект как после слабительного- приходится быстро бегать.
В 13.30 выпила овощной сок (огурец, помидор, брокколи) После чего опять эффект слабительного и опять красная вода. Я рада, что есть такие дни, когда кишечник хорошо очищается, так как я не делаю регулярно клизмы. Главное чтобы это был выходной как сегодня.

[танюта]

9-ый день
Ночью иногда просыпалась, чувствовала холод, старалась закутаться потеплей в одеяло, но ощущение холода возвращалось, даже в самые холода со мной такого не было.

Так как я употребляю сейчас соду плюс соки, из которых многие хорошо защелачивают организм, то решила измерять иногда ph мочи. Измерила утром после пробуждения и до питья с помощью индикаторной лакмусовой бумаги -6,5. Это хороший показатель для утра, нейтральный pH.
Из жидкостей пила: воду с содой, сок грейпфрут-апельсин, яблочный, травяной чай, компот: заливала в термосе горячей водой сухофрукты, мелко порезанные и оставляла настояться, потом добавила мёда - это было что-то, новый вкус.
Гуляли всей семьёй на природе, старалась вдыхать свежий воздух - он тоже лечит и оздоравливает, а красивые природные пейзажи- умиротворяют.

[танюта]

10-ый день
Спала под двумя одеялами и, наконец-то, не мёрзла ночью.
Ночной сон 7 часов, выспалась. С утра ощущается слабость до того как попью. Самостоятельный стул. Потом сделала клизму. Душ.
Днём пила горячую воду с содой, соки овощные, яблочный, компот (сухофрукты, настоянные на воде). Сон с 23.00 часов.

11-ый день
Утром самостоятельный стул. Клизма. Душ. Стакан горячей воды с содой. Потом прогулка быстрым шагом 3 км. Слегка слабость в ногах ощущается, особенно когда идёшь в горку. В конце прогулки появились рези в мочеиспускательном канале - наконец-то очищение началось! Выпила побольше воды, потом через пол часа ещё сока и через какое-то время боль прошла.
Была в магазине с целью посмотреть на что потянет из овощей (для приготовления сока.) В результате купила тыкву и зелёные листья- похожие на ботву свеклы. Пришла из магазина сразу сделала тыквенный сок - очень понравился, именно этого и хотелось. Зелень пойдёт на сок вместе с зелёными яблоками.
Замечаю, что кожа рук стала суше, мажу кремом или оливковым маслом. Волосы меньше стали грязниться, менее жирные. На бёдрах стало меньше целлюлита как мне кажется, хотя ещё работы много...
Днём, когда начинаю пить соки, то слабость утренняя проходит, а энергии больше, начинаю радоваться жизни.

[танюта]

12 -ый день очищения на соках.
Утром обычно просыпаюсь до будильника. Слышу птичек за окном, они уже по-весеннему щебечут. Чувствую слегка слабость, но она даже приятная, потому что тело заметно легче стало -живот лёгкий, приятно его помассировать - он не забитый, как на обычной еде, а пустой. Если есть время то тут же лёжа в кровати, делаю аюрведический массаж стоп, чтобы организм включился. Клизмы не каждый день, бывает два или три дня подряд делаю, потом день пропускаю. Периодически и самостоятельный стул есть, а раз есть стул, значит, есть питание. Эту мысль мне нужно будет до близких донести (мама, сестра...) когда в следующий раз позвонят и скажут: "Закругляйся уже - нужно не только пить, но и есть).

Бывают такие моменты, что сильно мёрзну, до дрожи, но это если в квартире ниже 18 градусов. Вообще с терморегуляцией у меня всегда было плохо, сейчас хуже, но не критично, днём отогреваюсь, так как солнышко начинает пригревать.
Настроение волнами, желание пожевать тоже: день еда меня раздражает, а на другой мне всё равно.
Читаю духовную литературу, ту что мне близка. Читаю про сокотерапию и голодание, а вот кулинарию (бывает увидишь фото какого-нибудь блюда в интернете) пытаюсь избегать.
Природа меня сейчас радует: весна внутри отзывается на весну в природе.

[танюта]

14-ый день
Вес-73
ОТ-94
ОБ- 110
ОР-30
Делала соки из кудрявой капусты-огурец-цукини, зелёная ботва-яблоко, апельсин-грейпфрут.
Заметила, что в последнее время наедаюсь меньшим количеством выпитого сока, а вот желание пожевать, психологический голод нарастает.
В результате вечером сделала сок апельсиновый, но добавила ещё и оставшейся мякоти в сок, чтобы был погуще и повкуснее. Семья моя в это время жевала пиццу , а я пришла голодная и уставшая с работы.
Чувствую я, что у меня психологическая зависимость от мучных продуктов, от соли и от сладкого, от соли даже больше, чем от всего остального. Вот ищу сейчас информацию, как с этим бороться и есть ли люди, которые перестали есть соль благодаря силе воли или ещё как.

[танюта]

Продолжеие здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21261