|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-09-2017, 13:45 | #1 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Украина
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Диета на медово-лимонной воде
Здравствуйте, уважаемые форумчане.
У меня есть огромное стремление снизить свой вес до оптимально нормального. Желание преследует меня уже в течение двух с лишним лет и все никак я не могу сдвинутся в сторону убывания веса. Забила панику еще когда весила 68 кг. Но видно мотивации не было соответствующей и лень сыграла не последнюю роль Что имею на сегодняшний день: Возраст - 29 лет Рост - 164 см Вес - 110 кг Для достижения цели хочу определить временные рамки. До 20 декабря похудеть хотя бы на 20 кг. В идеале больше. НО загадывать на перед не хочу. Что намереваюсь делать: 1. Только пить воду, с добавлением небольшого количества меда и сока лимона. 2. Ходить в тренажерный зал каждый день. Пока планирую кардиотренировки. Дальше возможно подключу силовые. 3. Ходить в бассейн минимум 3 раза в неделю. 4 Делать массаж проблемных зон. 5. Пить побольше чистой воды. 6. Каждый вечер неспешно ходить. 7. НЕ ЕСТЬ Первый этап на медово-лимонной воде планирую начать 20 сентября и завершить 20 октября. При необходимости буду делать клизму. Далее буду смотреть по обстоятельствам и результатам. Главной причиной такого жесткого рациона я считаю воспитание в себе силы воли, дисциплины и культуры питания. Меня пугает то, что вес стремительно растет. За неделю-полторы +2 кг, это в среднем. То есть чем дальше, тем хуже. Каждый день буду вести учет своего состояния, а также записывать вес. Самой интересно, как будет и будет ли вообще он снижаться. |
5 пользователей сказали dp040188 спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (04-01-2018),
piumina (03-01-2018),
Калинка (19-09-2017),
Мольфарка (19-09-2017),
Ученик лекаря (24-03-2019)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Полуголодная диета | AnaSue | Архив | 1 | 14-07-2016 05:17 |
Медово-травяной заплыв на 20 дней. | Алигера | Сверхнизкокалорийное питание | 11 | 17-02-2015 18:33 |
Каскадная диета | Елена Д | Диеты | 1 | 14-10-2012 05:38 |
Авс-диета(50)-эксперимент! | окси | Диеты | 0 | 13-08-2012 13:43 |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|