Дневник Evelin 25л 114.4кг

[Evelin]

1 день
ВЕС 114.4
Мне 25 лет, рост примерно 167-168.
Сколько, как и чего не загадываю
Как то все спонтанно началось. Долго не могла даже день выдержать. А тут видимо мозг переключился, есть не хочется. Возникают мысли, но амебные какие то, не так что б до дрожи. Значит время пришло.
Переехала на дачу в 2016г как раз что бы привести себя в физическую форму. Организую свое небольшое хозяйство, что бы отбивать зарплату работника. На тур базе работаю лошадей. Раньше занималась конным спортом. Детям которые у меня занимались купили лошадь, но пока из-за веса не могу ее работать верхом. А очень хочется)))) И вернуться в спорт тоже хочется...
Мотивации, ведение дневников перестали работать. Постоянно покупала что нибудь для домашних тренировок, многие вещи лежат пылятся.
Давно тянет что нибудь поменять в жизни. Раньше были попытки с планированием, но все заканчивалось на 1 этапе. Сейчас все еще хочу. Но теперь поняла что постепенность залог успеха. Тяжело выходить из зоны комфорта. Надеюсь этот дневник не станет 1000ой неудачей.
В прошлый раз у меня ушли многие проблемы по здоровью. Сейчас вернулся хронический ринит, иногда головные боли, колит в левом боку (узи ничего не показало), высыпания по телу, судороги. Появился гастрит.
Воды выпила 3 стакана. Раньше было тяжело себя заставить)

[Evelin]

ВЕС 112.1
Заболела голова, много времени провела в автосервисе. И не выдержала приняла таблетку и поела сладкого)
Начала делать кормушки бункерные для кроликов, сломался клепачник. Теперь сижу страшилки смотрю
Попробую начать с минералки или соль грызть.

[Evelin]

1 день
23.04.18
Вес: 111
Утром ездила на конюшню, не садилась в седло около двух месяцев. Чувствую себя мешком с картошкой, летала по всему седлу. Потихоньку приду в норму. Даже сделала зарядку.
Днем начала болеть голова, после минералки не много стало по легче. Периодически была горечь в орту.

[Evelin]

2 день-полет нормальный
ВЕС: 109.6
Голова то болит то нет. Неприятный вкус во рту. Нос заложен. Постоянно зеваю, воздуха как то не хватает.
Подошла бабушка с предложением сделать завтра борщ
Только у нее он вкусный получается. Отказалась, сказала на диете. Лучше потерплю, а то потом опять затянет, не замечу как еще несколько лет пройдет..
Пью весь день минералку подобие боржоми и воду. Так легче. Легкое чувство голода. Всерьез задумалась, что пора бросить курить.
К лошадям не ездила. Делала кормушки с работником. Но завтра найду время. Говорят надо свежим воздухом дышать на голодании, пешком много гулять, а ведь при езде шагом сокращаются все мышцы как при хотьбе+работают мышцы спины, пресса, рук. Пора вводить прогулки верхом регулярно.

[Evelin]

25.01.18
3 день
Вес:108.8
Проснулась я рано, в горле все пересохло. Все таки надо уходить с минералки и переходить на просто воду и кусочек гималайской соли.
А вообще хочу попробовать покаскадить с СГ.
Голод легкий был, голова тоже не сильно болела. Во рту неприятный привкус. Смотрела пол дня рецепты разные) Днем поспала немного. Уже присмотрела себе штаны и топ для фитнеса)))Завтра заберу из бани бриджи для верховой езды, которые мне пока малы.

[Evelin]

26.01.18
4 день
Вес: 108кг
Вот и пришла бессоница) Проснулась в два ночи и колобродила до пяти. Даже пловом не соблазнилась, хотя его очень люблю. Просто поняла что потом будет тяжело начать, а каскады не для меня.Пора уже покончить со всеми проблемами. Иногда спазмическая головная боль, но ооочень слабая, просто в 2 часа ночи как проснулась было так легко. Иногда покалывало не сильно в левом боку. Вместо верховой езды таскала тачку с опилками, как то настроения не было сегодня..Иногда беспокоит голод, но не сильно.

[Evelin]

27.01.18
5 день
Вес:107.1
Получилось полу сухое голодание. Руки мыла. Вчера вечером мучалась от изжоги. Мама соблазняла бургером из саб-вея, борщом. Но я не под далась. До меня наконец дошло, что примерно семь лет я не жила, а существовала. Многое не могла осуществить, во многом приходилось себе отказывать. Я это все понимаю. Но до сих пор боюсь выйти из зоны комфорта, вернее меня пугает длинный путь который мне так и так придется пройти если я хочу хоть чего то добиться в жизни.
Медленно как то время тянется вечером. Идет внутренняя борьба, вроде как хватит уже, а вроде слишком долго..давай вернемся к прежнему.

[Evelin]

28.01.18
Вес: 105.8
Начала утро с того что напивалась водой.
Что ж, я соблазнилась все таки борщом и прервала голодание. Обидно что борщ оказался не таким вкусным как всегда. Потом подсела на бородинские сухарики с селедкой и добила все котлетами с хлебом. Оторвалась от души..Кофе с молоком, чай, 0,5 колы Под вечер напивалась минералкой типа боржоми с лимоном. Была какая то стервозная весь день.

29.01.18

Вес:108.2
Не смогла начать.

[Evelin]

Практиковала 12 часовые сухие голодания, но это как пальцем по воде. Надо разозлиться опять.