|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-06-2016, 20:16 | #31 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
При приготовлении соков смесь яблока и груши наблюдается излишняя сладость сока и в последующем неприятные ощущения в ЖКТ. Но грешить на них не буду.
Сегодня вопреки стандарту ввел в рацион перетертые помидоры. Получаю удовольствие от их солоноватости. Со времен выхода пью исключительно соки, самим приготовленные из фруктов. Нет тяги на более тяжелую пищу практически, нет чувства голода. Но есть понимание что общая слабость пока имеется. Организм восстанавливается. Возможно, где-то чистится. Боли в районе шеи. То ли продул, то ли шлаки. Тут буду бывать реже. Нерегулярно. Полный выход из диеты по Столешникову запланирован на 16 июня 2016.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
04-06-2016, 22:45 | #32 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Выход продолжается. Пока соки из фруктов. Правда, ем еще потихоньку фрукты - спелую черешню, клубнику. Язык почти чистый, запаха изо рта нет.
Помидоры ем снимая кожуру, щедро поливая лимонным соком. Ананас сильно разъедает язык. До крови. Понял, что сразу надо полоскать рот и есть его в меру. С запором в ЖКТ немного проблема. Решаю Эсмархом. Такая вот история. Буду держать в курсе.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
Следущий пользователь сказал DAGGER спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (13-06-2016)
|
06-06-2016, 19:23 | #33 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Сегодня по Столешникову пошел в русскую баньку, попарился - как новорожденный действительно.
И вечером (впервые с 11 мая) поел что-то приготовленное, а именно тушеную капусту с баклажанами. Одна только проблема - постоянный запор после выхода из голодания. Организм не может сходить самостоятельно. Что делать? Посоветуйте, пожалуйста, кто в курсе. Как избавиться от запора? В чем может быть причина? Я постоянно пил после выхода соки. Но правда немного добавлял черешни, поел раз абрикосов. Помидоры ел без кожуры. Кто сталкивался? Заранее спасибо.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
Следущий пользователь сказал DAGGER спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (13-06-2016)
|
07-06-2016, 10:39 | #34 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Все голодание - 18 суток и всю первую неделю без всяких проблем провел. И тут такая напасть. Запор. Никому не пожелаешь. Перистальтика работает, организм хочет - но не может.( Очень страшная и неприятная напасть. Вообще ничего не могу делать, ни на что отвлечься не могу. Мозг занят решением этой задачи)
В данный момент решил сделать Шанк Прокшалану. В процессе пишу) Потом надо рисовую кашу и с вечера уже буду вводить то, что вы советуете. Салаты с оливковым маслом и т. п. В итоге, получил опыт - что подводные камни имеются в этом деле (голодание в целом) весьма серьезные. Когда все все-таки завершу будет опыт, который достаточно нелегкой ценой достается.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
Следущий пользователь сказал DAGGER спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (13-06-2016)
|
07-06-2016, 20:28 | #35 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Дурацкое положение продолжается.
Потихоньку пробую все, как-то: - касторовое масло, - свежий сок свеклы, - чернослив, - бульончик теплый куриный с зеленью, - свежий салат помидоры, огурцы на раст. масле, - еще меня ждет свежайший кефир сегодняшний и стакан сенны)) - да, еще из вареной свеклы с черносливом жена предложила салатик сделать. ЖКТ затаился и хранит молчание))) Вот не ожидал, что такая проблема может иметь место))
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
02-07-2016, 15:25 | #36 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Спасибо, кто со мной. Низкий вам поклон!
После 18 дней РДТ были проблемы с жкт, но они позади. Все решилось естественным путем. Здоров, активно занят спортом. Вес держу на уровне 88 кг. Он не поднимается. Стал есть существенно меньше и намного качественней! Еще часто буду тут! Всем Мира и Удачи! Быть РДТ!
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
5 пользователей сказали DAGGER спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (07-07-2016),
piumina (24-07-2016),
sarinovskaya (03-05-2017),
ЕЛЕНАМАС (07-07-2016),
ИгорьК (12-08-2016)
|
07-09-2016, 21:14 | #37 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
8 сентября - начало водного голодания! Срок неопределен.
Ровно в 00:00, с 8 сентября я приступлю к среднему или длительному водному голоданию - срок не определил. Состояние души и тела само подскажет. Приготовил сульфат магния, в простонародье - #магнезия. Традиционно хорошо поужинал, не отказал себе в небольшом празднике живота. Утренний замер веса натощак после туалета показал вес - 92, 5 кг. Планирую спустить его до 85 - за счет потери жировой ткани на животе и боках, лишних шлаков и отходов из организма. И да поможет Всевышний мне и мне подобным в этом очень нужном для организма деле. Буду держать вас в курсе, друзья.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
26-02-2017, 12:12 | #38 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Всем доброго дня! Не был тут давно.
Сегодня после завтрака приступил к голоданию на неопределенный срок. Причины: - подрасслабился, организм хочет избавиться от лишней слизи, шлаков и запаса жирка. - общее состояние в последний месяц немного тяжелое - было много мяса, алкоголя, жирного - будем убирать эти грешки. СОБИРАЮСЬ: - вернуться к режиму - 4-6 дней голодания каждый месяц. Это будет профилактика. - сократить жирно-мясное и алкоголь, - отказаться от плотных ужинов. - довести вес до 85 и держать его на этом уровне. Сейчас вес у меня вернулся под сотку. Но приличное количество за счет мышечной массы - занимаюсь спортом.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
Следущий пользователь сказал DAGGER спасибо за это полезное сообщение: |
Хальцева (27-02-2017)
|
23-02-2018, 10:27 | #39 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
Привет всем!
6 день голодания Провел еще один цикл голодания - точнее на последних днях! 7-дневное водное голодание. Позже выложу тут информацию. Подробности попутно пишу в @maxizdrav в Инстаграм.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
Следущий пользователь сказал DAGGER спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (24-02-2018)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
DAGGER: моя история голодания (поддержка) | DAGGER | Обсуждение дневников голодания | 162 | 01-05-2021 11:35 |
море, палатка,лес, голодание 04.07.2016-14.07.2016 | massein | Походы и пр. реальное общение | 1 | 15-05-2016 14:32 |
Мой опыт голодания в 2016 году. Вес 87 кг рост 170 см. | venera1979 | Архив | 10 | 21-01-2016 14:19 |
Моя история голодания (4 дня) | guldenka | Примеры успешно проведенных голоданий | 46 | 23-05-2008 13:23 |
Моя история голодания. Приглашаю всех желающих со мной. | Пышка | Архив | 70 | 28-04-2005 18:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|