Перезагрузка организма

[julia2012]

Всем привет!
Наконец-то я решилась снова проголодать! До сего дня был опыт 7-, 14- и 21-дневного голодания. Всё протекало хорошо (в пределах погрешности). После 21-дневного голодания у меня началась стадия отрицания голода, как я сама себе объясняю - "передержала", переголодала. Хотя самочувствие было нормальное, я ездила на работу и вела обычную жизнь, но психологически было очень сложно. Вскоре после того голода я забеременнела, потом декрет, ненормированный сон, кофе, шоколадки в непомерных количествах..

Вышла на работу после декрета, но так и не могла обуздать своих пагубных привычек в питании. Внутри как будто сидел чертёнок, который руководил, и я ела, и ела, и ела..

Сейчас вес достиг исторического максимума в 84,70. Даже с ребёнком внутри себя столько не весила..

И наконец, в моей голове щёлкнул запылившийся рубильник, и я осознала, что я так больше НЕ хочу!

Решила, что голод - отличный способ дать организму отдохнуть от непомерного количества всякой ерунды, которую я в него упорно запихивала (чипсы, фастфуд и тд), а также отличный толчок для того, чтобы далее не допускать подобного веса и внешнего вида.

Сегодня праздник всех девушек, с чем я их и поздравляю и отмечаю его стаканчиком воды :) Ибо если не будет здоровья, то ничего другое не нужно будет :)

[julia2012]

День 1
84,70

Входа нормального у меня не получилось. Как ела, так и ела.. На ночь выпила сульфат магния (безумно противная штука )

Взвешивалась днём, в одежде и напившись воды, поэтому надеюсь, всё не настолько плохо, но что весы показали, то и пишу))

Самочувствие типичное для меня в первый день: охота есть, а в остальном всё норм.

[julia2012]

День 2
82,40 (-2,3)

С утра был супер паршиво.. ночь спала хорошо, но просыпалась периодически из-за головной боли. Утром встала тоже с ней. Сделала упражнения по Гогулан, приняла контрастый душ, но легче не стало.. Сделала клизму, голова кружилась, пошла легла и поспала ещё часик. Стало получше.

В 13.00 был скайп с психологом, меня до последнего крутило и подмучивало, но я решила не отменять. В итоге, разговор помог, я взбодрилась, настроение улучшилось. Но голова так и не прошла окончательно.

После скайпа сходила за кормом и наполнителем для Кота. Прогулка подействовала отлично! Солнышко, ощущение весны! Благодать! Постояла ещё немного на улице, подышала, понаслаждалась.

Дома начала раскрашивать картину, которую заказала некоторое время назад. Пока была занята делом, всё было отлично (не считая головы).

После раскрашивания пошла погреться в ванне, в итоге почти уснула там)) от греха подальше вылезла и улеглась в тёплую постельку с буком. Может, посплю.

Вечером ещё буду делать упражнения и принимать контрастный душ.

Про еду особо не думаю, наверное потому что голова болит) не до еды как-то.. Надеюсь, она пройдёт когда-нибудь, не может же она весь голод у меня болеть ☹( В остальном, всё хорошо, сил пока особо меньше не стало, настроение немного депрессивное.

После того, как поспала днём, состояние значительно улучшилось! Появилась бодрость, голова прошла, состояние, как будто и не голодаю! Позже вечером голова таки снова заболела. Пью горячую воду, хорошо идёт.

[julia2012]

День 3
81,70 (-0,7)

Кот разбудил в 7 утра. Выяснилось, что я уже выспалась и наконец у меня не болит голова! Ура! Поспала недолго (часов 6,5), но этого, видимо, хватило. Или организм просто наконец выспался)) Ещё бы, дрыхла прошедшие 2 дня беспробудно! Скорее всего, скоро меня снова вырубит.

Из самочувствия: голова не болит, как я и писала выше, вообще ничего не болит ☺ как будто и не голодаю! По состоянию, как будто криз, но, конечно, это не он, на 3й день-то)) В общем, не знаю, что день грядущий мне готовит, а пока всё отлично! Пошла писать курсовую свою!

Курсовую так и не писала почти, зато пошла и хорошенько погуляла! Сил немного убавилось, но жить можно.

Очистительные процедуры решила не делать сегодня. Посмотрим, не пожалею ли я об этом завтра. Вечером полежала в тёплой ванне.

[julia2012]

День 4
80,40 (-1,1) (вчера было 81,50, я неправильно записала)

Спала хорошо, но всю ночь снилась всякая чушь: то аппетитная пицца, которую я почему-то носила с собой, то, что забыв голоде решила с друзьями выпить большой стаканчик капучино %)) Не смотря на это, я вполне выспалась. В мышцах замечена слабость, но упражнения сделала более-менее. После них – душ. С очистительными процедурами решила повременить. Может, вечером сделаю.

[julia2012]

День 5
79,45 (-0,95)

Снился всю ночь шоппинг)) в мышцах ног дикая слабость, прям еле хожу ☹ а сегодня ещё работа и вечером учёба. Может, учёбу и пропущу, посмотрим. Сегодня ещё мой дурдом приедет, весело будет))) прощай тишина и покой и уют кельи ☺

На самом деле, эти 5 дней пролетели, я их даже не заметила! Обычно на голоде у меня каждый день как неделя тянется. Может, это потому, что никто не ест вокруг. Я одна дома, только кота кормлю. А мои сейчас приедут и будет у меня опять чувство изгоя. А может я просто немного поумнела)))) и стала иначе относиться к голодухе. Мечтаю, когда выйду и окрепну, как будем бегать в парке. Голодовкой вес сбрасывать, конечно, хорошо, но уж больно ненадёжно, тут же всё назад норовит вернуться.

С раннего утра начало течь из носа, сопли прут и прут. Малахов писал об этом, типа пазухи очищаются. Ну, дай бог)

Позже:
Приехал мой дурдом, и дома потерялся покой и умиротворение. Сын не отходил ни на минуту, на работе выложила вакансию, так что ко мне в личку все упорно ломились.. Денёк выдался нелёгким. Естественно, с мужичками в дом пробрались и запахи еды. Им же надо питаться. Из-за этого весь день урчит в животе и чувство голода. Игнорю его. В ногах слабость, ходить лень и вообще всё лень.
Но под вечер, после ванны, прояснилась голова, прибавилось сил, будто и не голодаю, и глаза стали нормально видеть, а то прям расплывалось всё.. По предыдущему опыту предположу, что криз и завтра будет отвес грамм 500-600, но посмотрим) может всё изменилось)

К ночи решили заболеть зубы..
Очистительные процедуры не делала.

[julia2012]

День 6
78,85 (-0,6)

Как я и думала, сегодня отвес 600 гр) видимо, вчера был криз.

Спала не очень, мозг никак не мог расслабиться. Встала нормально. Примечательно, что в этот голод почти не кружится голова, когда встаю. Может, это связано с тем, что вес выше, чем раньше, и организм как-то крепче из-за этого.

Сходили в поликлинику, взяли справку, что сын здоров и можно идти завтра в сад. Нагрузила себя работой по самые уши до конца недели, не знаю, как сдюжу. Завтра уже 7 дней, первый чекпойнт. Вообще планирую зайти на 2 или даже 3, но буду смотреть по состоянию и по голове. Если начну безбожно тупить на работе, то выйду. Хватило с меня одного голода во время работы)

[julia2012]

Всё, голод мой закончился. Под вечер так накрыло и нервишки расшалились, что пошла и купила себе детских соков и пюрешек (всё без сахара). Не хотелось мне в этот раз возиться с морковкой. Может, зря, но так уж решила.
Выпила стакан яблочного пополам с водой и сижу попиваю минералку. Полёт нормальный.

Есть вероятность, что зайду на каскад через 6 дней выхода. Но загадывать не буду.

[julia2012]

Выход

День 1
78,15 (-0,7)

Ночью дико болел желудок, как удто туда выделилась вся кислота мира. Потом вроде отпустило, уснула. Видимо, яблочный сок так сыграл. Надо было уж заморочиться с морковкой, от неё такого никогда не было.
Утро попила 2/3 стакана яблочного с мякотью сока. Очнь кружится голова. Вообще странное состояние, ничего не хочется делать, а только лечь и лежать. Но впереди куча собеседований и созвонов, а вечером учёба. Надеюсь, потихоньку окрепну.

В итоге голова перестала кружиться, когда попила 2ю или 3ю порцию сока. Полдня пила яблочный+яблочный с мякотью (пополам). Шел хорошо, желудок не ругался. После обеда попила яблоко+персик. Тоже нормально лёг. Пришла с учёбы пораньше, употребила одну детскую пюрешку (грамм 30) яблоко-персик.

В общем и целом, состояние отличное, настроение – тоже! Сил полно!

Завтра ближе к вечеру думаю сделать салат из овощей, какой-нибудь простой, типа китайская капуста, немного зелени и помидорка. Заправлю чутком яблочного уксуса (если он есть))) или прям там поем.

Вообще, на этом выходе жор какой-то нереальный)) запахи кругом будоражат! Так и хочется пойти и съесть что-нибудь большое и вкусное)))

[julia2012]

День 2
78,60

С утра сок яблоко и яблоко с мякотью и пюрешка детская. В 14.30 салат из капусты и помидора и яблукса.А незадолго до этого – 3 пюрешки. Опять у меня нервяк и руки потянулись к еде! Вот ведь!

Во рту сухо. Стула с начала выхода пока не было.

В этот выход меня впервые за всю историю голоданий посещают мысли, "а вдруг я забуду, что выхожу и съем что-то то, что пока нельзя?"))