|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 11 СГ
После вчерашнего соленого огурца даже не захотела становится на весы, зная свой организм привес в среднем +1кг. Да и последний год 64 кг это заколдованный вес, ниже которого не могу опуститься. Хотя легко держала 60-61кг, а потом перестала кормить ребенка грудью и вес резко подскочил до 64кг. Сегодня холодно с самого утра, за окном снова снег и это 30 марта. Занятие йогой согрело, но совсем на маленький промежуток времени. Перед сном не выдержала и выпила воды, и скушала яблоко. 36 часов не могу выдержать сейчас, только 24 . В раздумьях продолжать или начинать выход, завтра приму решение. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 12 СГ
Не планировала, но вышел сухой день. На весы не забегала, просто забыла. Убежала утром проводить занятие йогой, 4 км пешком, затем 1,5часа йоги. Прибежала домой, убежала, прибежала- убежала-прибежала. День в бегах прямо вышел. Но я провела три часа в салоне на косметических процедурах. Сколько удовольствия было получено, состояние релакс. Вернулась домой в 20:00, пить и есть не хотелось. Оставила как есть, а завтра по плану сг. Буду настраиваться на двое суток заходить на сг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 13 СГ+ СЕ
Вес 63,7кг (общий отвес 2,8кг) Вчера сбилась с графика, вместо се был сг. До обеда сохраняла сг, дольше не смогла физически - головокружение, зевота и просто отсутствие физических сил. Лёгкое занятие йогой не дало ожидаемого прилива сил. Третий день это слишком будет. Пила водичку с лимоном, ела вишню,, яблоки, морковь. Пила очень много, за пол дня два литра точно выпила. Завтра день се оставляю как по плану |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 14 СЕ
Вес 64,2кг (общий отвес 2,3кг) Решила неделю воздержаться от взвешивания, надоело неделю смотреть на одни и те же цифры. Опять много пила воды с лимоном, очень хотелось пить. Ела морковь, абрикосы, капусту, немного семечек и парочку ядр абрикоса. |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 15 СГ
Итак, взвешиваться я буду через неделю. Но джинсы начали подвесать. Да и девочки начали говорить, что я подхудела немного. Сантиметр показал -1см в ногах, -1см в бедрах, -2 см талия. Холодно практически с самого утра, дома холодно и на улице тем более. |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 16 СЕ
Сегодня меня осенило, что кд так и не наступили до сих пор. А ведь они у меня всегда как часики, хотя обычная отечность тела присутствует. Особенно низ живота и бедра заметны, и весы показали 65 кг (+1 кг) и это после дня сг. Я даже изначально немного расстроилась такой картине. Чтобы поднять настроение пошла делать ревизию в шкафу) |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
День 17 сг
Наверное, я рано замахнулась на месяц каскадного голодания, во всяком случае муж в этом уверен. Ежедневно он начал бухтеть на эту тему. В дни сг у меня синии губы, мне холодно и чаще стала заговариваться. А еще задержка, что мне не свойственно. Решила еще парочку дней на каскаде, хотя бы до трех недель дойду. А во вторник приму решение выход или еще неделю каскада, смотреть буду по самочувствию |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц 1 СГ/1 СЕ
Итак, я начала выход. Он будет ити путем увеличения дней СЕ.
Мои ключевые ошибки, которые помешали мне выдержать месяц. - я зашла на каскад с условного голодания по Оганян (7 дней) - погодные условия, не было стабильной погоды ( от -20 до +20) - маленькая занятость Сейчас выход и до холодов остаюсь на СЕ. Перенос плана по полному каскаду будет на сентябрь. Подводить итоги этих почти трех недель каскада буду в конце выхода. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета на месяц | Selika | Диеты | 43 | 25-12-2016 09:07 |
Месяц для себя | Detachment | Архив | 19 | 19-02-2013 19:08 |
Каскадный месяц | Белка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 88 | 17-04-2012 04:19 |
1 через 1 на месяц | Karolane | Архив | 45 | 26-08-2009 12:40 |
Худею на каскаде. Месяц. | Светла | Архив | 9 | 20-06-2008 06:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|