здравствуй Bully...

[Only]

19.06 Вт. - Без нарушений. Сложность (5/10).

Устав
Постоянство (покой+осознанность).
Качество.
Норма.

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Сыроедный суп-пюре
Лекарственный чай + Мед
Сок свежевыжатый


***
Цитата дня по итогам чтения форума:

В питании нужно начинать не с начала, а с конца.
Главное не то и сколько ты съешь, а то, на что съеденное уйдет. Разоришь или умножишь.

[Only]

20.06 Ср. - Без нарушений. Сложность (5/10).

Устав*
Постоянство (покой+осознанность).
Качество.
Норма.

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Сыроедный суп-пюре
Лекарственный чай + Мед
Сок свежевыжатый

Хочу отметить, что ежедневное ведение дневника очень дисциплинирует.
Служа даже неким начальным подспорьем - "Как написать о нарушении", вот и дополнительный стимул лишний раз сдержать узду разднузданности и пищевого распутства..))

* Пока воюем нам все средства хороши, когда полюбим, то придет свобода..


***
Цитата дня по итогам чтения форума:

Трудно восстанавливать Храм духовный, душевный и телесный разоренный и плененный страстями, болезнями и невежеством...

[Only]

21.06 Чт. - Без нарушений. Сложность (5/10).

Допрос с пристрастием или Чемпионат мира forever..))

Пришел с работы, только дверь закроется, сразу..
- Любимая иди-ка сюда и рассказывай подробно, что ты сегодня ела и и сколько . Не голодаешь ли ты снова и без разрешения..))
Запрещает мне мои оздоровительные диеты и голодать..)
Так наверное происходит у многих, нарушающих покой привычной семейной идилии экстримальными видами ЗОЖ..
Тебе чего, я же не пристаю к тебе с твоим футболом, с твоими идолами..))
А я ведь могу... Хочешь.. И мы посмотрим кто тогда выиграет..))


Устав*
Постоянство (покой+осознанность).
Качество.
Норма.

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Сыроедный суп-пюре
Лекарственный чай + Мед
Сок свежевыжатый
Ромашковый чай с мятой

Состояние и настроение у меня целом нормальное.
Чувствуется интоксикационная слабость с утра, после расходится.

Сегодня пришлось очень много потрудится, но с удовольствием отметила улучшение энергообмена. Не было усталости. А даже наоборот ощущение, что от здорового и радостного труда прибавилось еще сил..

Особого чувства голода нет, все в пределах переносимого, поэтому и выставляю оценку 5 из 10.

Хочу отметить, что пристальное, кропотливое наблюдение за собой и постоянство дают свои плоды..
Так складываются ситуации и обстоятельства, что я начинаю понимать желанную для меня суть, но пока еще ее не могу четко сформулировать и отразить словами. Нужно время..
Нужно большее очищение...
Больше практики и доверия, сбросить обывательские скрепы и навязанное нам от рождения "египетское рабство и египетские котлы"...

Ибо эти проблески истины для меня еще такие тончайшие и требуют осторожности для осознания и пробы..

А пока я разделила свои ближайшие планы на три этапа.
Моя задача тронуть очищение костного скелета и вес кости..

Почти всегда это невозможно без температурного контраста, усиленного движения крови и лимфы с чем я потихоньку справляюсь соблюдая режим контрастного душа и началом спортивной карьеры, постепенно добавлю самомассаж не все сразу, спешить нам пенсионерам уже необязательно..)) нам вроде как уже качество важней..))

Почти всегда это невозможно сделать без СГ..
Но не на "грязном теле и застаревшем жире" уплотняя, забивая и кальцинируя заразу глубже, а наооборот расшатывая, оживотворяя и обновляя.
Для этого достаточно каскада - день СГ/ день Сокового выхода раз в неделю - все в пределах системы, нормы и осознанного, оздоровленного, выправленного порядка питания..
А это конечно сроки..

Поэтому:

Этап первый - "До отпуска"..
(+/-) Диета по возможности.
Один день в неделю - водный голод по возможности.
По максимуму съесть старые залежи и старое тело.
Совершенствовать и осознавать систему питания.

Этап второй - "Отпуск"
Качественное питание. Перестелить кишечник наполнить кровь, очистить лимфу питаясь живой домашней продукцией - "дикоросами", зеленью, фруктами и овощами.
Совершенствовать и осознавать систему питания.

Этап третий - "После отпуска"
Дальнейшее очищение.
В пределах своей разрабатываемой системы.



***
Цитата дня по итогам чтения форума:

Теки путем своей Любви не озираясь вспять...

[Only]

22.06 Пт. - Без нарушений. Сложность (5/10).

Как рождаются анекдоты..))

- Любимая, что это еще за шкурки плавали у меня сегодня в супе?..)
Какие же это шкурки, любимый, ты что! Это золотая, специально подобранна, очень полезная смесь семян для полезного ЗОЖ...
- Каких семян?
Фенфеля, укропа, трава розмарина, кориандр, черный тмин, семя тыквы и подсолничника, два вида льна, два вида кунжута, семя горчицы, расторопши, амаранта, семя конопли..
- А конопли зачем??
Как же зачем, любимый.. Исключительно, для общеоздоровительного букета!!
- Если исключительно для букета..)) то тогда ладно, пусть будут..)))

Вообщем подшучивает надо мной и над моим ЗОЖ как хочет и рад..))

PS. Пришлось перемолоть все на кофемолке в порошок и никаких тебе сомнений, никаких тревог - блаженное неведение..)))
Но красивее то с целыми..)
Есть и положительный момент.. Мужчине можно скормить все, что угодно, перемолов в порошок и назвав " Универсальная приправа"..)))

Устав*
Постоянство (покой+осознанность).
Качество.
Норма.

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Суп-пюре
Лекарственный чай + Мед
Сок свежевыжатый

Впереди выходные.
Выходные у нас планируются по погоде..
Хотели съездить посмотреть на развод мостов, пока еще белые ночи, муж пригласил на свидание..)
Такое вот скромное семейное развлечение..
Главное, чтобы не было дождя..

Я вошла в ритм своей диеты, учусь наблюдать..
Очищается восприятие не только пищи..
Очищается желание завершенности, целостности, радости и простоты..
Начинает зарождаться любовь к тонкой, пластичной и нежной гармонии..
Не хочется нарушать чистоту эксперимента на выходных, но скорее всего придется.. ))
Большой Брат бдит и сто процентов настоит на своем или соблазнит своей заботой мою еще такую неустойчивую, слабооздоровленную сущность ..))

22.06 Сб. и 23.06 Вс. - Выходные дни.




***
Цитата дня по итогам чтения форума:

Любовь - это всегда только Синтез. Смотри на все только с позиции Целого.
Анализ - лишь инструмент начального внимания..

[Only]

Неделя третья.
Школа Любви..

Проработка вышеизложенных проблем..

УРОК. ЭКЗАМЕН. ПЕРЕЭКЗАМЕНОВКА.

До тех пор пока не сдашь...

Учись любить саму Любовь..
Не глядя и не разбирая
Того, что приподносит жизнь
И ты узнаешь как ходить по морю
Любому морю человеческого горя...
Держись Любви..
Любовью удержись!

[Only]

25.06 Пн. - Без нарушений. Сложность (7/10).

Вода + Сода (утром натощак).
Водный голод.

Интересное наблюдение..
Сегодня понедельник, мой профилактический день, который я определила себе для системного очищения...
Ментально мне желанно его исполнение но целостно - еще нет!
А верить всходам нужно лишь засыпав зерна в закрома..
Поэтому отметила усилиленную сложность..
Вмешиваются события, корректируется данность непредвиденными обстоятельствами, людьми..
И еще больше начинаешь ценить красоту исконно собственного или созвучного тебе умонастроения..
И желать благословений Любви..


Царям- прилично золото
Левитам - ладан и иссоп
Пророкам - смирна
Миру - мир...

А мне Любовь невыносимо лишнего не перевесит.
Подаст вполне насущный хлеб.


Все, что сегодня мы исполнили с Любовью..
Нам завтра только благо принесет.
Так мы становимся сильнее..

[Only]

26.06 Вт. - Без нарушений. Сложность (7/10).

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Суп-пюре
(морковь+кабачок+петрушка+соль+черный перец+оливковое масло)
Лекарственный чай + Мед + Кедровые орехи
(кипрей+липа+бузина+ мелисса)
Сок свежевыжатый
(яблоко+лимон)

Возросла сложность..
Так как возросло съедение и очищение..
Тело тронулось, но по женской классике - не с желанных закромов, а все так же, с нежелательных..))

Читаю форум..
Сколько раз замечала интересную закономерность..
Думаешь о чем-либо и тут же соответствующее обсуждение..
Вот и сейчас в дневнике у умницы dino86, который выдерживает серьезную практику многодневного голодания, встретила свою сегодняшнюю мысль - не оставлять движения!
При процессах интоксикации и элиминации - движение и лекарь и помощник.

Вообще мужчины прекрасны в своем неком залоге структурирования..
Вот например мой муж..
5.30 утра - и ни каких тебе будильников не надо, хоть сверяй..)
Открыл боец глаза - готов к труду и обороне..
Тут же целый подвиг..))

И ладно - мы прекрасны в остальном..))


Есть удивительный момент..
Его осознаешь ты постепенно воскресая -
Нет у Любви обратного пути!
Но как живут так, ты пока не знаешь...


Еще чужой для Истины..
Уже изгой для предыдущего себя..

[Only]

27.06 Ср. - С нарушением. Сложность (5/10).

Не буду врать..
Для важности и чистоты эксперимента..
Ночь не спала..
Бывает у меня при "голоде" нет сна и бодрствование вышло на диете..
И вот, можно сказать на ровном месте и даже без особого желания, скорее по привычке вкусно время скоротать, в три часа то ли их отметить ночью, то ли утра:

Зеленый чай с лимоном
Шоколад ореховый Бабаевский 60 гр.
Груша
Банан

Хоть отмечаю нарушением..
Но опыт очищения - идет..
Шоколад я хоть и съела с чаем, но пожалела триста раз..
Он не пошел, встал ощущением искусственности и мертвости пищи, пластилиновым куском в желудке о чень сильно - вообщем сладкий, нахимиченный загруз произошел...))
Пришлось заедать фруктами потом..

Так конечно нельзя говорить ни об одном продукте.
Многие голодают, многим тяжело достается простой хлеб..
Это не от преизбытка и не от неблагодарности, а от желания освобождения от навязываемой отовсюду лжи..
Наообот хочется возлюбить и выбрать простоту, доступность и чистоту не соблазняясь на фантики и разнообразно проталкиваемый "пищевой яд"..

Вот так ранее любимая еда, приоткрывает свой притворный лик.
Я не ханжа, не моралист, надеюсь не зануда..)) правда иногда удачно ей бываю, особенно когда нужно любимого достать..)), не фанатик, спокойно отношусь и к приему сладкого и сладкое пеку, правда ем не часто.

Но факт - есть факт и остается фактом при очищении начинаешь различать вполне не нужную неправоту, а засоряя возвращаешься к забитости и вкусов и энергий..

Пишу, чтобы запомнить и запоминать..
Меняю и упрощаю пищевые программы и приемы и рецепты для себя и для семьи..

Избирая путь максимально натурального - фрукты, овощи, орехи, мясо, рыба, молочное и только домашнее приготовление - цельное, простое, с минимум обработки, без всяких мешанин и выкрутасов.

Поэтому на сегодня мой лимит допингов прошлой жизни..))) исчерпан..
Дальше жидкая полезная диета..
Надо промыть желудок и кишечник. Исправить свой огрех..

Как же легко утратить с таким трудом достигнутое чувство легкости, подвижности и чистоты..
Как писал Эрет - остановить восстанавливаемый, естественный процесс для оздоровленного организма - ежедневную, своевременную элиминацию токсинов ..

Сегодня выдалось свободное время..
Займусь дальнейшим разбором и подбором своих физических упражнений.
Потому, как до этого времени была неизменяема только пробежка.
Привыкала к физическим нагрузкам.
Сейчас пробегаю свою норму 10 кругов спокойно и с удовольствием без всяких заминок.
Теперь можно постепенно добавлять гимнастику или самомассаж..
Подумаю и решу..
Скорее остановлюсь пока на пробежке и самомассаже к тому же лето - на улице прекрасно и тепло..

На данном этапе мне важнее облагородить пищевое поведение получаемыми знаниями и выправить свое пищевое постоянство, оно для нас витальнее, что поделать..


Без воли не понять, не возжелав покоя не увидеть..
Бессмысленно искать и спорить с гением -
Во свете внешнем его нет..

Оно живет only внутри души..

Единственное, подлинное счастье,
Доступное для человека -
Дар и способность мыслить о Любви!


Моя надежда и отрада..

[Only]

28.06 Чт. - Без нарушений. Сложность (8/10).

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Суп-пюре
Лекарственный чай + Мед + Кедровые орехи
Сок свежевыжатый



Нет у Любви ни палки, ни кнута
Законов строгих, тюрем, устрашений
Но есть всего одна необратимая черта -

Приоритет свобод.

Почувствуй и не преступай ее
И будешь ты жива
Отныне и вовеки..

[Only]

29.06 Пт. - Подведение итогов

Подошел последний день пробы ограниченной рамками низкокалорийной диеты..
И ведь удивительное дело, не запишешь всего в дневнике..
Как я его проведу, исполню или нет не столь важно..

Главное другое - мной был получен начальный Вкус чистоты и духовного различения..

И теперь только вперед..
Постепенно пополняя знания и усовершенствуя начинания..

Я не знаю, заходит ли на форум Администратор, человек, который хранит и содержит это место практического опыта, просматривает ли потуги дневников вновь пришедших..
Но я его очень благодарю за то, что этот форум существует в пространстве и во времени..

Меня можно назвать практиком от обратного..
Мне сначала показали жизнь во всей концентрации и разности судеб..
Теперь надо понять что с этим дальше делать, а это значит встать на путь практических исследований и опыта..

И больше чем в своем, на данном этапе я нуждалась в примерах современных, насущных побед разниц - принять право на жизнь для всех - без этого в духовное пространство даже не входи...

Поражений слепоты итак уж сверх довольно.
Не бывает абсолютно никакого бесценного опыта, просто придут и воспитаются люди способные сложить его в едиую картину и использовать максимально эффективно корректируя разумные силы превалирующей стороны энтропии момента, смогующие не только влиять, но и сотворить так как сами узнали, исполнили и совершили..

При помощи опыта оставленного Андреем Николаевым в теме "Психология ЗОЖ" у меня оформилось и собственное осознание увиденного и желанного, а там уж как Вселенная рассудит..


Вектор начального понимания:

1. Плоды начального очищения и владения - движение и покой...
2. Выход из под действия общерегулируемых Законов к индивидуальному обучению
3. Допуск к желанному идеальному эгрегору - Исихии, Царству Исихастов....

Любовь намерения чтит больше даже чем возможность так хоть шаг пройти, помнит, что мы плоть..