|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Питание через сутки
Вес 120
Рост 191 Хочу убрать примерно 20кг. Хочу принимать пищу в обед, один раз, без обжорства, но с первым, вторым и компотом. Следующий прием пищи через сутки (48 часов), снова в обед, часов в 12 дня и т.д. То есть понедельник, среда, пятница. Иногда выпиваю пиво, примерно раз в 10 дней, пару-тройку бутылок, лето ![]() Получится таким образом скинуть вес? Может кто порекомендует что-то еще? Буду рад любым советам. Еще немного по другой теме. Проходил 3ех дневное голодание, но не правильно вышел, то есть на 4ый день утром сок, днем творог и морковный салат, а вечером уже полноценно поел, причем много .-. В итоге ничего не скинул... Хочу попробовать 5 дней, но боюсь, что снова не правильно выйду, мне либо все, либо ничего, по другому не умеем... Например начинаю с понедельника по пятницу голодание. В субботу утром снова попью морковного сока, в обед легкий салатик из капусты и морковки, вечером снова сок. В воскресенье утром примерно тот же рацион а вечером будет шашлык, спиртное, и я вряд ли сдержусь. Если немного поем и выпью, в разумных приделах, будет ли это критично? Спасибо, если тебе было не лень это читать ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Первый раз на 5 дней .-.
Помогите немного разобраться новичку.
Был опыт 3 дня, на 4ый соки и творог в течении дня и вечером сорвался и много поел... В итоге ничего не сбросил. Сейчас хочу начать в понедельник, до пятницы. В субботу в течении дня соки и ближе к вечеру марковно-капустный салат. Воскресенье утром и днем такой же рацион, но вечером обстоятельства приводят к тому, что немного спиртного и шашлык. В разумных приделах. Скажите, сильно ли я наврежу этим себе? Сейчас стабильно практикую раз в неделю 36 часов без еды, только вода. Каждую среду. Так же планирую перейти на разовое питание в 48 часов. То есть через день, уходит ли таким образом вес? Спасибо! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,003 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз на 5 дней .-.
ВолкЗубамиЩелк,
Цитата:
но не забывай, о правилах правильного выхода из голода. на выходе ни в коем случае не есть соль и продукты соленые, иначе вес вернется и прихватит еще с собойнесколько кг. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,003 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание через сутки
ВолкЗубамиЩелк,
Цитата:
зачем тогда голодать, если в очищенный организм снова вливать гамулу. голодание- это серьезный шаг. и не так опасен голод, как неправильный выход из него. помните это. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 220
Поблагодарил: 1,784
Поблагодарили 1,205 раз(а) в 226 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Питание через сутки
А может всё-таки не делать резких шагов? Если не научился правильно выходить-значит не готов и так и будете срываться. Ознакомьтесь например вот с этим,там автор скинул очень много при питании 1 раз в день
http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6453 У них есть ещё группа,где участники делятся своими успехами даже при пищевом окне 16/8 |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Дося спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый раз на 5 дней .-.
Так я же говорю один раз есть, через день. То есть вообще без соли жить тогда? :))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание через сутки
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ВолкЗубамиЩелк спасибо за это полезное сообщение: |
galla (30-06-2018)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание через сутки
То есть я бы даже так сказал - хочу всегда так питаться.
пн ср пт - голодные дни. вт чт сб вс - едовые дни, один раз, в течении часа, разумные калории. Кто-то худел на что-то подобном? |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Питание через сутки
ВолкЗубамиЩелк, неа не пробовали.
Тогда надо ник менять: ВолкЗубыНаПолкуЩелк! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,462
Поблагодарил: 22,206
Поблагодарили 51,494 раз(а) в 7,553 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание через сутки
Похудеть то вы похудеете, потому что за 2 дня резко выкинуть 5 приёмов пищи - это не мало. Другое дело удастся ли выдержать такую схему долго? Восстанавливаться можно чем попало после такого короткого голодания, но курс надо взять на улучшение питания, побольше сырого и все такое, пусть даже и с шашлыком. И чтоб полегче себя чувствовать надо бы сперва сок сырой выпить и через час уже поесть, он(сок) немного подзарядит аккумуляторы-не будет сильной вялости и сонливости.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Еда раз в сутки | Carbon | Диеты | 741 | 22-11-2022 11:03 |
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. | Ксенечка | Примеры успешно проведенных голоданий | 102 | 13-07-2020 12:44 |
Питание через день - больше, чем разгрузка! | Nika10 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 27-01-2018 20:01 |
Пунктирная диета или питание через день | SvetlanaS | Диеты | 6 | 03-10-2015 15:43 |
21 сутки | Hi Elena | Архив | 1 | 26-11-2010 16:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|