|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-11-2018, 11:03 | #101 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
И я опять заболел, значит диета не работает, а на сыроедение не болел вообще.
Придется смещать диету в сторону сырых фруктов, овощи все таки буду готовить пока, рыбу уменьшу до 1-2 в неделю. У меня почему-то на таком питание иммунитета вообще нет, рядом кто-нибудь кашлянул и все хана, но одно радует, что пару дней на сухом голоде и болезнь отходит, а раньше болел по 5-6 дней. Закупил травок отравок, как поправлюсь пройду курс по Энику. Еще одно наблюдение, на кашках рыбке и яйцах, я вообще перестал слышать и чувствовать свой кишечник, работает как часы и постепенно проходил жор, могу покушать всего 2 раза в день. Как не хочется опять возращаться к этой беготне по магазинам с тасканием баулов с фруктами и постоянным жором (
__________________
|
10-11-2018, 14:26 | #102 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Татарстан, Башкирия, Чонбури
Сообщений: 31
Поблагодарил: 314
Поблагодарили 135 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Здравствуйте.
По поводу Вермокса - я несколько лет пью его для профилактики гельминтоза раз в несколько месяцев по 1 таб 2 раза в день 3 дня. Сама себе прописала. Дозировка Мебендазола там 100 мг. На днях была на очередном приёме у одного американского доктора (специалист по позвоночнику), он мне рекомендовал раз в 5-6 месяцев проводить антигельминтное лечение (по схеме ниже). Сказал, что многие доктора почему-то игнорируют паразитов, а они вызывают очень много разных проблем со здоровьем. Схему рекомендовал такую: Албендазол 400 (!) мг 2 раза в день 3 дня, через неделю повторить. В его рекомендации написано, что меньшая дозировка уничтожит простых паразитов в кишечнике, но не убьёт паразитов в печени. А повтор через неделю нужен, чтобы добить яйца. Я пропила предложенную им схему первые три дня, организм реагирует нормально, хотя он у меня очень не любит таблетки (обычно от них тошнит или болят почки). Через неделю повторю. |
10-11-2018, 15:13 | #103 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Татарстан, Башкирия, Чонбури
Сообщений: 31
Поблагодарил: 314
Поблагодарили 135 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Для улучшения самочувствия (а лучше, чтобы это было на постоянной основе) этот же доктор рекомендовал Intermittent fasting (досл. Периодический пост) - большие перерывы между едой, особенно между ужином и завтраком, по схеме 16/8 или дольше. То есть от ужина до завтрака должно быть 16 часов перерыва от еды, чтобы организм имел возможность в это время сам себя восстанавливать и лечить.
Затем за 8 часов я принимаю пищу 2 или 3 раза. Нельзя перекусывать между приёмами пищи, можно только пить воду. Далее рекомендовал исключить всё, что увеличивает и поддерживает воспаление в организме: сахар, крупы с глютеном (пшеница, рожь, ячмень и продукты из них), продукты из сои и все молочные продукты. Добавить в рацион такие противовоспалительные специи, как имбирь, куркума, кориандр, корица. Также в его рекомендациях написано, что лучшие результаты будут, если в рационе будет много овощей, преимущественно сырых (овощей около 50% всего рациона), и немного фруктов (15-25 %). Фруктов не много, потому что в них много сахаров. Протеины лучше есть те, что богаты Омега-3 кислотой, либо принимать эту кислоту отдельно. Очень важно пить в день 8-10 стаканов воды, чтобы организм очищал себя. Последний раз редактировалось Shumelka; 11-11-2018 в 06:00.. |
25-11-2018, 17:22 | #104 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Орг у меня и так очищает себя, просто не перестает этого делать)) слизь идет с утра и до ночи, примерно 200-300 гр слизи за сутки, при том что воды пью мало, все хочу увеличить....
Прошел я курс травок отравок по этой теме на второй день случился геморрой и зуд, но быстро прошло за пару дней и это весь эффект от травок, других изменений не заметил. Так же как и раньше идет слизь, аллергия, зудят глаза и тяжесть в сердце, это те мои симптомы от которых я мечтаю избавиться. Пил строго по теме, каждый час, ставил таймер, если выходил из дома брал термос. Вермокс пил до этого за месяц с небольшим. Озвучу свои мысли... и все таки по моему мнению идеальное мое питание это всеядное сыроедение. То есть фрукты, овощи с добавлением сырой рыбы и сырых яиц. По крайне мере так я буду здоров, надо только понять как это все совмещать так чтобы не вызвать бурю в кишечнике. Продолжаем искать....
__________________
|
28-11-2018, 19:54 | #105 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Кто-нибудь длительно болел ангиной? Дело в том что где-то недели три назад я заболел ангиной, поголодал пару дней сухим и вылечился, но через 3 дня опять заболело горло, поболело 2 дня и успокоилось, потом опять заболело, и так туда сюда, сейчас опять прихватило, это уже наверно 5-ый раз, болит по бокам все краснющее, но гноя нет, опухает так что глотать трудно ну и боль такая что даже не уснуть, сосу гексорал с мятой но пока не помогает, кто-нибудь сталкивался с таким что делать, бежать к терапевту и на антибиотики или попробовать голодом залечить? Само оно видимо проходить не хочет
__________________
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|