Голодание для снижения веса, оздоровления, избавления от сыпи

[МамаЕвгения]

МОТИВАЦИЯ
Всем доброго дня. Мне 38 лет. Лишний вес всю жизнь был моей проблемой, а после родов снижать его все труднее и труднее. Перепробовала все на свете и поняла, что решать надо фундаментально.
Опыт голодания есть - раз в неделю на протяжении нескольких лет, по 5 дней три раза за последние три года. После пятого дня сама выходила - хотела есть, выход срывала, в итоге все боком выходило.
Несколько лет назад на фоне стресса появилась сыпь на лице, никакими мазями не берется, постоянно наблюдаюсь у дерматолога - ярко выраженная, очень некрасиво эстетически. Пришлось учится на визажиста, чтобы научиться прятать недостаток, но вблизи все равно видно, что замазано.
Год назад начала принимать антидепрессанты, сыпь сразу прошла и год ее не было до момента, как перестала принимать лекарства, через месяц снова обнесло четверть лица и сейчас все это некрасиво. Депрессию вылечила успешно, следа не осталось, хотя была в весьма тяжелом состоянии. Но с лицом опять проблемы.
Поняла, что надо что-то делать фундаментально.
Много читала про голодание и важную информацию, что голодание не способ снижения веса, усвоила. Однако, никакое оздоровление организма не является для меня мотивацией, поэтому решила - все же похудение как мотив для длительного периода.

Рост 166, вес 83 кг.

ПОДГОТОВКА
День 1. 08 января 2019 года растительная пища, много мандаринов (не смогла отказаться).

День 2. 09 января 2019. Целый день травяной чай с медом. Уже выпила 2 литра. Заехала в кофейню к другу - чашку латте, разрешила себе, не хочу "надорваться" в своем стремлении. Вход постепенно и медленно. Впереди литр чая точно.
План по подготовке - сколько понадобится времени, конкретного числа дней нету, могу завтра войти, могу позже.

Настрой четкий и понятный, прислушалась к своему организму, идея голодания была давно, но сейчас только почувствовала себя готовой. Пути назад нет, вперед к оздоровлению. "Дорогу осилит идущий".

[МамаЕвгения]

День 2 входа в голодание. Дополнение.
Заметила еще в прошлый опыт, что голодание (если в этом случае его можно так назвать) на чае с медом (один лит - одна ложка) проходят намного легче.
Срыв происходил всегда на 5-6 день, когда уже и переломалась вроде. Не знаю, почему так. Для выхода определила себе - выход три дня на чае с медом будет идти, потом только отвары и прочее. Мне реально так легче.
Сейчас определилась все же цель - переступить порог 7-дневного голодания в чистом виде на воде.
Вечер прошел легко - есть даже мыслей не было, однако сидела с компом на кухне, там муж и дети готовили, искушения не было, но поняла, что сама себя провоцирую. Взяла правило на эти дни - пришла домой и в свою комнату, книги читать.
Да, настрой решает все.

Само голодание (отсчет) начинаю сначала. Также отдельно буду считать дни выхода.
Итак,
День 1. = 10 января 2019 года. Спала очень плохо, трудности с засыпанием. Нет, не из-за голода, а из-за сбитого праздниками режима. Спала мало, но глубоко, поэтому выспалась.
Сегодня вошла с утра на воду - поняла, что готова.
Утром очищение организма, чуть не опоздала на работу, пока возилась.

Сыпь - обострение, чешется, болит. Через пару часов к дерматологу. Посмотрим, что будет.

[МамаЕвгения]

Вчера была у дерматолога - надо принимать лекарства, поражение слишком сильное на коже. Прием лекарств исключает голодание. Сегодня выход. Начала пить антибиотики.
Когда начну снова - вернусь в эту же ветку.