|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-10-2018, 19:58 | #1 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Sverige
Сообщений: 3
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Выход из голодания, кетоз
Уважаемые форумчане,
Это мое первое сообщение на этом форуме, прошу прощения если эта тема уже поднималась, но я не нашла той информации, которая мне нужна. Итак, мой вопрос, как мне выйти из голодания, чтобы сохранить кетоз? Я не употребляю фрукты (фруктозу) и выход соками также исключён по причине перехода организма на углеводное топливо. Заранее огромное спасибо за ответ и любой feedback! |
25-04-2019, 19:03 | #2 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Беларусь
Сообщений: 2
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 6 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Выход из голодания, кетоз
Я выходил на томатах (сам делал томатный сок без соли), овощные соки (смесь огуречного, свекольного и томатного соков), соки разводил (1 к 2, 1 к 1), потом куриный бульон, бульон на свинине, капуста, жирная сметана и творог, орех макадамия. Все тщательно пережевывал. Потихоньку добавлял жиры (масло, сало), все в малых количествах. Считал углеводы (не более 20-30 г. чистых в день). Правда я голодал не более 7 дней. На кетодиете входить в голод легко. При выходе тоже удавалось остаться в кетозе. Необходим контроль за употреблением углеводов. Если вообще не употреблять углеводов, то можно попробовать на бульонах, но надо очень осторожно вводить твердую пищу. Все зависит от того сколько проголодали до выхода.
|
Следущий пользователь сказал Gera_s спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-04-2019)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Выход из голодания | Ippoliot | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 31-03-2012 06:02 |
Выход из голодания.... | ЛЕНА.К | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 03-05-2008 09:10 |
статья: КЕТОЗ ОЧИЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ | vovk | Библиотека | 0 | 27-02-2008 08:28 |
Выход из голодания | astrolog | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 198 | 20-05-2007 20:21 |
Выход из голодания | risp | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 26 | 16-05-2005 09:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|