"Лучше 40 раз по разу", в борьбе с "триадой": диабет, гипертония, гипотериоз

[Bast]

Привет!
Собственно:все в заголовке.
Вес у меня -давняя прблема,с раннего детства и сильное ожирение.В ранней юности-булимия и нарушение пищевого поведения.Все длилось около 3 десятилетий,пока ,наконец-то не дошла до 127 кг и от ненависти к своему телу,дошла до того,что плевала на свое отражение в зеркале(да,я знаю насколько это и глупо и контрапродуктивно).Но именно это было последней каплей и я пошла искать помощи и нашла,правда не у первого же психолога(а у воторго).И работа проделана была немалая,я очень благодарна психологу,что нашла ко мне ключ и мне показала дорогу.Теперь из 10 раз,где я раньше бы сорвалась-я срываюсь 2.

За несколько лет (ок 3)со 127 кг дошла до 87.Но сейчас "все смешалось в доме Оболонских"-то,что,в силу разных причин,которые ,озвученными,никому не интересны-я вешу 96 кг.Причем 4,5 кг-это привес за последних 3!!!дня.И да,я знаю ,что это ужасный отек(и врач,конечно же это подтвердил).Моя "триада":гипертония,диабет 2 типа и гипотиреоз"сообразили на троих",вкупе с +35 и вуаля.Ноги ужасно раздуты,пальцы-как сосиски.Ну и не будем дальше.

В силу нарушения пищевого поведения и булимии(а такие "бывшими"не бывают")-я не тщусь поголодать длительно.Решила,что (именно в этом случае)"Лучше 40 раз по разу,чем ни разу 40 раз".
Поэтому буду голодать короткими промежутками,1-2 дня максимум.

Сегодня будет "условное голодание"-потому,что с утра выпила реджувелак(это ферментированный напиток из проросшей пшеницы.Проросшая пшеница-немножко в блендере "покоцать"-залить водой и заквашивать 1-2 дня.По вкусу-как сыворотка молочная.Или квас.Обожаю,летом всегда готовлю.Это-пробиотический напиток,в среде сыроедов небезызвестный.
Так что сегодня-реджувелак,а завтра-один день водного голодания.Хотелось бы сухое,но +35-поэтому вряд ли.

Пока все.Вес 96.сахар 160/8,8 Таблетку сахаропонижающего не пила(пью 2 раза в день),по показателям-выпью вечером.

Всем хорошего дня!