|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-09-2019, 02:53 | #21 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: россия
Сообщений: 43
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 258 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Вес 86.3
Настроение среднее. Быстро устаю. Голени прошли. Прошел 3.5 км. Точнее прополз. Маленькие шажки,медленная ходьба иногда покачивает,быстро выдыхаюсь от простой ходьбы. В моем состоянии километр идет за 4 наверно. Ходил купаться, холодно уже стало,вода холодная но закупнулся. Последнии 300 метров обратного пути еле дошел. Устал да устал,трудно было идти? Да, трудно. Но за меня никто это не сделает. Душ и спать лег. Силы быстро кончаются. Превращаюсь в тень. Никаких болей и головокружений. Есть сушняк во рту но не сильный и если рот закрыт то он почти не беспокоит.. Голова ясная. Талия визуально становится все ближе к нормальной. Принял решение окончить голодание. Слишком слабый стал. Устаю быстро. 6 суток и примерно 2-3 часа ни крошки еды ни капли воды. Итого сбросил 11 кг примерно за три недели. Спасибо всем кто читал. Всем Добра. |
09-09-2019, 13:05 | #22 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,755 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
заинтриговали...решила походить с шагомером пару дней. всегда думала, что сижу-лежу дома, то мало шагов.
удивилась. по 1500 только до обеда готовка и крутня по квартире. за внучкой и назад ещё 1400, на работе 4200, рынок домой всего за день 11300. в среднем вышло в дни работы около 12000, дома около 6000 шагов. так это обычно первое где откладывается жир это живот и откуда дольше всего сходит, это живот. |
14-09-2019, 08:10 | #23 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: россия
Сообщений: 43
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 258 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Подведу итоги личного опыта. На СГ в моем случае 6 суток. Похудел сильно вроде. Но есть важные ньансы. Потерял не только жир но и мышечную массу. Как только начинаешь пить то 2.5-3 литра это просто восстановить водный баланс.
При СГ как будто выжимаю организм. Хорошее сравнение это мокрое полотенце закрутить и тщательно выжимать. Больше срок крепче отжим. Круто взял с кучей ходьбы. Наверно больше 5 км не стоит ходить на голоде. Или только небольшие сроки при больших физнагрузках. Если ходить много то ноги можно натирать в разных местах.У меня кое где появились болячки и мозоли. Поэтому лучше день ходить-день велик. 1км ходьбы= примерно 2.5 км езды на велике. Люди стали замечать что стал стройняшко. Но весь прилетает обратно быстро. |
14-09-2019, 11:07 | #24 | |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: россия
Сообщений: 43
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 258 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Цитата:
Средним шагом без отдыха человек идет 4-6 км в зависимости от роста и физподготовки. Для меня это около 5-5.5 км. 2-3 часа иду если не на голоде не замечая расстояния и не задыхаясь. На голоде сложнее конеш. Когда со мной идут по делам посторонние то часто замечаю что они слабые то им надо притормозить отдохнуть то потише просят идти. Тут вопрос тренировки год - два и любой будет молотить километры как немецкий мотор. На начальных этапах полным думаю лучше ходить а не бегать! Бег это перегрев организма.Весь организм закрыт жиром как у тюленя в антарктиде + на всех органах еще доп слой жира. И если тюленю оно надо так как он плавает в ледяной воде и лежит на льду мокрый в -40 то обычному человеку укутанному как капуста в кучу одежд это точно не надо. И бегать и особенно на жаре полному это почти суицид. Для начала надо скинуть вес до адекватного+ нарастить каркас мышц. Поэтому ходьба самое то для старта. Пусть 1-2 км но стабильно 3-5 раз в неделю. Сами не заметите как расстояния вырастут и тело перестанет болеть и уставать. У меня так и было. |
|
23-09-2019, 03:07 | #25 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: россия
Сообщений: 43
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 258 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Начну очередное голодание СГ.
Взвесился сейчас вес 91.9 Голодаю не для того чтоб что то доказать, кого то задеть или показать что у меня яйца больше чем у Диего Симеоне ))) https://www.youtube.com/watch?v=NDHScnyiLOA А как общеполезное для организма дело. Оздоровительное и дисциплинирующие. И надеюсь что хотя бы 3 дня получится но желательно 5+. А там как пойдет посмотрим по самочувствию. |
23-09-2019, 06:46 | #26 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Деревня
Сообщений: 8
Поблагодарил: 77
Поблагодарили 37 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Лёгкого голодания Вам!
|
23-09-2019, 13:15 | #27 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: россия
Сообщений: 43
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 258 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Не пошло дело. За 22 часа СГ вес стал 90.7 .
Позавчера пытался начать тоже 20-22 часа и не стал продолжать. Сегодня опять мотор не завелся. В другой раз попробую. |
4 пользователей сказали бок спасибо за это полезное сообщение: |
23-09-2019, 15:33 | #28 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: россия
Сообщений: 43
Поблагодарил: 49
Поблагодарили 258 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ на неопределенный срок
Вот еще интересное. некоторые думают что веганство это отстой и не вкусно.
Вот сейчас поел овощной плов и салат из свежих овощей.(морковь,горошек,кукуруза,лук,чеснок,специи )+ салат. И этот плов немного не получился внешне но все равно очень вкусно. Тарелка нужна самая большая так этот овощной плов ну очень вкусный и с обычных тарелок не наедаешься. А супы бывают такие вкусные что реально говорю можно есть пока сил встать не будет. Главное повар правильный. У меня так было уже не раз.Выхожу из голода и думаю сегодня только бульона и не более 3 половников.А как начинаешь его пить этот бульон то не замечаешь как начинаешь есть и сам суп и оторваться очень сложно. И срываешься на выходе. Вкусно готовка имеет свои минусы. Фото пришлось редактировать чтоб влезла в этот форум. Админы хотя бы 800кб на фото сделайте плиз. ))) |
3 пользователей сказали бок спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
ВГ на неопределенный срок | Dandelion | Архив | 22 | 03-10-2016 10:38 |
ВГ на неопределенный срок | Dandelion | Обсуждение дневников голодания | 41 | 03-10-2016 10:37 |
Голодание на неопределенный срок-вес 105 | Лиса-Алиса | Архив | 11 | 06-07-2014 13:07 |
На неопределенный срок (6 дней) | vadim_sg | Примеры успешно проведенных голоданий | 53 | 22-02-2008 07:27 |
на неопределенный срок... | amelia | Архив | 6 | 06-02-2008 17:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|