|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-10-2019, 08:10 | #1 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 251 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
365 дней моей Трансформации
Привет всем! Трансформером я не стану, но лучшей версией себя почемы бы и нет?
В соедующем году, примерно через 357 дней, мне исполнится 40 лет. Цифра какая-то нереальная для меня Вот уже много лет я все тешу себя надеждой, что однажды начну бегать / голодать / похудею / помолодею и тогда-то и начнется прекрасная жизнь. Но это не происходит. Потому что пожрать, простите, как в последний раз это "наше всё". Пожалеть себя, посидеть до 2 ночи, а потом еле встать и не сделать гимнастику, потому что "спаааать хочу"... Я потеряла себя, свое здоровье, свою задорность и далее по списку. Намерена все это вернуть! Уже месяцев 6 читаю группу на ФБ, в которой иностранные сограждане успешно голодают, кто как может, не заморачиваясь на сроках, придерживаются кето питания и low carb. Результаты их таааак вдохновляют! Поэтому, начну с малого. 30 дней каскад: 36 часов на воде, потом один прием пищи в виде зеленого сока (сельдерей и немного яблок с имбирем) или смузи с ягодами и сельдереем и снова 36 вг. Или вообще салат овощной с авокадо. Буду тестировать. Такую схему я не пробовала, но посидеть 7 дней на воде, как когда-то в 2011, я пока точно не готова. Никакой строгости: если будет отступление, все ок. Вдруг однажды захочу посидеть на воде 48-72 часа или наоборот сократить время до 24 часов на воде. Плюс добавлю гимнастику для лица и осанки от несравненной Melannett (готова выложить потом фото До и После), валик, активирую наконец-то свой абонемент в спортклуб и делать планку Смогу я? Конечно! И буду рада вашей теплой поддержке! Начало вечером, когда я и выпью сок. |
11 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
24-10-2019, 11:35 | #2 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 251 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 365 дней моей Трансформации
Привет друзья! Сегодня первый день. Сегодня пью воду.Утром весы показали 86,7. Это огого, я же не имею рост 190... а всего-то 163. Вчера вечером, как и планировала, был сок из сельдерея, имбиря и яблок. Волшебно вкусно!
Утром сделала гимнастика для лица, что помогло сойти отеку (у меня почки(((). Иду дальше. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Питание и дыхание как факторы оздоровления тела и трансформации сознания | Sun-Moon | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 71 | 11-10-2013 09:03 |
Что-то вдруг щелкнуло в голове моей (11 дней) | Катрин | Примеры успешно проведенных голоданий | 26 | 05-05-2012 07:21 |
Что-то с памятью моей стало (14 дней) | Марика | Опыт лечения голоданием различных болезней | 175 | 04-04-2012 17:18 |
40 дней из моей жизни | powder | Архив | 17 | 02-05-2010 10:23 |
Завтра начинаю первую голодовку в моей жизни (9 дней) | kiziy | Примеры успешно проведенных голоданий | 180 | 23-06-2008 16:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|