|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#81 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
С возвращением!!!!!удачи вам и лёгкого голода!!!!
![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#82 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52
Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
olghina75, Спасибо.
Сегодня СГ. Вес: 64,600 |
![]() |
![]() |
![]() |
#83 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Катя, а как в сытые дни думаете питаться?
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#84 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52
Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Сначала вода,потом кефир.Буду считать калории.Мне для поддержки надо 1600-1700 ккал.Всё заношу в программу.Стараюсь придерживаться 1 гр белка на 1 кг веса и 1 гр жиров на 1 кг веса, остальное углеводы.Это пока только планы,а там как получится.В дефиците в сытые дни лучше пока не быть,а то сорвусь.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#85 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52
Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет!
Сегодня ЕДА Вес:63 кг(-1,600) День вчера прошёл нормально.Есть хотелось утром один раз и вечером.Вечером был переломный момент.Чувствовала себя несчастным человеком,внутренний голос говорил :"Да ну брось ты это дело!Сходи поешь и будет на душе рай!". Но я его не послушала.Слизи вчера вышло очень много из носоглотки.Даже кашель был. |
![]() |
![]() |
![]() |
#86 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Молодец!и отвес замечательный, у меня таких никогда не бывает, хоть веса лишнего много....так держать!!!!
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#87 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52
Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
olghina75, Спасибо!
Да это просто вода после праздников выходит(много было выпито и съедено),а жира грамм 200 может ушло.Сегодня нет насыщения,у меня всегда так после голода,но калории не превышу.Наметила себе 1600 ккал. |
![]() |
![]() |
![]() |
#88 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
После голода это всегда так..организм стремится восполнить потерянное...инстинкт самосохранения!!!
![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#89 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52
Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.
Сегодня СГ Вес: 63 кг(без изменений) Вчера постоянно хотела есть. КБЖУ : 1635/66/86/145 Странно почему нет прибавки в весе. |
![]() |
![]() |
![]() |
#90 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
нет прибавки, ну и отличненько!!!!!!!!!
![]() я тоже сегодня голодаю! |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 | byuzand | Обсуждение дневников голодания | 74 | 17-12-2016 22:24 |
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 | byuzand | Архив | 14 | 16-09-2016 06:50 |
Первый раз КАСКАД | Maria_ja | Архив | 8 | 23-04-2014 14:18 |
Первый раз КАСКАД по всем правилам! | Maria_ja | Архив | 1 | 23-04-2014 06:53 |
Мой первый каскад | Переводчик | Архив | 35 | 26-02-2014 14:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|